• グラディエイター

ノーチラスクラブ　御茶ﾉ水

• 宮本武蔵

• 体を変えるトレーニングと食事がわかる！（森永製菓�褐注N事業部発行）P155より

• これは去年（2000年6月）、ノーチラスクラブ御茶ﾉ水に入会して、3ヶ月くらいたった頃、たまたまシャレで参加した、テコンドーのクラスで肉離れした左足（6月29日）

http://village.infoweb.ne.jp/~fwhi7425/more206.htm

• 飛び込み前蹴りの時、前足底をまっすぐに伸ばそうとした瞬間、、、痛ててて＠＠、、ビッコになってようやく家に辿りついたが、ヒマだったのと、あまりにも見事に赤黒いので、スポーツ医療の参考になるかな？と思って掲載したモノ・・・

• 、、、嘘、、、ホントは素人ＳＭ投稿ホモ写真のようなインチキ感にピッタシだと思って掲載

• ちなみに、この後3週間くらいは、サポーターを巻いて左足をかばいつつマシンをしていたが、完全に後遺症が消えたなあと思えるようになったのは3ヶ月後くらいだったと思う。

• 人体図と比べると、半腱様筋辺りが赤黒くなっているのが解る。

2001年5月13日現在（多少力んでいる）

• お茶の水ノーチラスクラブに再々入会して早1年、さぼったり、リバウンドしたりのホメオタシス効果で腹は一向にへこまないし、外見的にはちっとも絞れてはいないのだが、、、一応ランニングはちんたらではあるけれど、メニューに入れてるんで、去年、肉離れした時からどのくらい絞れたかな？と思い、同じ位置で再度撮影。

• まあ、これはちょっと無理して力を入れてるんで、ヒラメ筋が浮き上がっているが、、、それでも去年のようなブヨブヨ感はないと思う。

• 太ももにたるみ感があるのは、また開きマシン？？をセットするのが面倒（いちいちトレーナーに手伝ってもらうのがうっとうしくて、、）なんでｻﾎﾞっている為。