無頼歯生活45　2003年10月

♪　ＭＹ　ＧＵＹ　♪

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10月1日　（水）　晴れ　ゲゲーの10月

• 昨日は期末のバタバタもあって神田は中止、ついでに無頼歯も辞めればいいのだが、そうは行かないのが呑み助の浅はかさ｡

• 帰りの電車で、たまたま野球中継を聞いていたが、ＰＨＳを解約した記念？？に飲むかとコジ付け、五井に着いて、西口のホルモン道場「テトラ」へ｡

• いつも一番奥のカウンターで飲んでる常連のおじさんに挨拶してからＴＶを見るが、やっていないのである｡

• うーん？パリーグとは言えども、優勝決定戦だぞと思って、ジャイアンツファンであり野球評論家（私がそう思っているだけ）でもある、常連のオジサンに聞くが、「パリーグだもん、視聴率が取れねえーかんさ、やんねだっぺ」との事｡

• 確かにそのとおりかも？、ちなみにマリンスタジアムでやってるんで、千葉ＴＶならやってるかもとの事｡　まあそれほど見たくもないが、ちと可愛そうなホークスである｡

• 煮込み一杯で粘るセコイ飲み方だが、30年前は看板娘だったさっちゃんは、いやな顔もせずに会計｡（もっともにごり酒をグイグイやってるから、そこそこの金（1000円ちょっと）は落としている）

ＴＶ出演？？

• ＰＨＳを解約したのでメールは自宅でしかチェック出来なくなったが、久々に届いた専太郎通信によれば、お仲間のＯ田くんがＴＶに出るそうな？？｡　と言っても会社が取材されたとかではなくて、住んでる所の町会関係で出るらしい｡

• 放送日は明日の10月2日、夜のＮＨＫ（9時ころからの番組）でちょびっと出る模様｡

• おお、そうか、ならば見ねばなるまい｡　木曜日はコナミスポーツ五井店で、エアロ2本+筋トレ+ヒップホップと云う、お徳用コースの日だが、サンプラザ市原の木曜エアロに変更して見ようと思う｡　

• んなモノ留守録すればいいのだが、やり方を忘れてしまったし、時刻合わせもしてないので0:00で点滅状態のまんま

10月2日　（木）　晴れ　ザザーで録画失敗

• Ｏ田くん、スマン。なんとか留守録にチャレンジしてみたが、戻って見たら案の定、ザザーでした。（0時49分）

ほんとに100Ｋｇなのか？？

• 駆け込みで買ったコナミスポーツクラブ五井店（旧エグザス五井店）の利用券は5回分あるので、今月一杯は木曜日のお徳用活用が出来る｡

• 7:15からのローインパクトの後で、マシンをやるが、先週気になった、ベンチプレス（ショルダープレス？？）の正しい姿勢を、スタッフに教えてもらう｡　通常のビルダーが使う、寝転がってもがくベンチとは違って、やはり挙げ易いように出来ているらしいが、いちおう100Ｋｇのウエイトには間違いないそうな｡

• （神田のマシンではいつも85キロくらいでヒーヒーやっているのだが……・）

• …って事は、エグザスのマシンなら100Ｋｇを正しい姿勢で6回くらいは出来る事になる｡　まあ、挙げ位置と可動域の関係からシビアにみれば90Ｋｇかも知れないが…・なんだかビルダーに自信を持たせるための上げ底ウエイトのようにも見えてしまう。

• せっかくなんで、きょうはフリーウエイトコーナーに置いてあるベンチマシンの使い方も教えてもらう｡

マシンイメージ図

（これはスクワットにも流用できるようになっている）

• この手のマシンは初めてだが、これはバーの左右に円盤ウエイトを通して持ち上げる、ホンモノ？？のベンチプレスと言うべきモノで、挙げ位置はバーをひねることで、三角状のフックが回転ストッパーになって、首までバーが落ちない安全弁の仕組みになっているスグレモノ｡

• しかしながら最大負苛は105Ｋｇまでしかないそうで、やはり自分の体を追い込んでマッチョを目ざす人にとっては、このクラブは不向きなようである｡（実際ビルダーを見かけることは滅多にない・・私が知らないだけなのかも知れないが）

• エアロとヒップホップ、それに食事制限で、体重もなんとか78Ｋｇ前後に落ちているが、やはりスポクラに通ったからには、マッチョなヤツを意識したり対抗心を抱くのは、ごく健全な思考だと思うし、ベンチプレス100Ｋｇを挙げる事は誰もが漠然と最初に掲げる目標だと思うので、あと4回分のチケットが使えるうちに、このマシンで100Ｋｇに挑戦してみるつもりである｡（但し無頼歯を辞めないと、ちと危険ではある）

目標:今月中にベンチ100Kg

• 続いて21:00からの、解っていてもケットントンのタイミングが取れないパーフェクトエアロをヤケクソ気味に楽しみ、22:15からの、永久に出来ないのではと思われるスキーターラビットで落ち込んでしまう自虐的に楽しい？？ヒップホップをやってクタクタで終了｡

10月3日　（金）　晴れ　3度目の肉離れｂｙ空手

• 朝から眠い金曜日、昨日の疲れもあるので、サンプラザのエアロでも出ようかと思っていたが、立ち飲み屋に行く事になり、小伝馬町のちょいと一杯さかばやしで軽く飲む。

• もう時間的に地元、五井のクラスには間に合わないので、今週は月曜日しか行ってないパルスポーツ神田で、軽く動いて帰るかと、ビール1本、日本酒3合、つまみはウインナ2本+ポテトサラダ少々のパターンで出かける。

• 10月からのメニュー表を見たら、19：05からエアロのクラスがあったので、自転車漕いだ後で、酔い覚ましだとばかり参加。そのまんま帰れば良かったのだが、5階のマットでストレッチしつつ、プログラムを見れば、同じスタジオで空手のクラスがスグ後で始まる様子。

• 一度出て見たかったのと、金曜日はだいたい飲んでるんで、今後もめったに来ることもなかろうと、シャレで出て見ようと短パンＴシャツで参加。股関節が硬いので、ストレッチの段階でヒーヒー言いつつ、基本・型と進む。

• いやー汗がダラダラ出るが、皆は道着の関係もあるのだろうが、汗はあんまり床に落ちていない。　まあ要するに私の動きにかなり無駄な部分があって力み過ぎと言うことだと思う。

• 90分の長いクラス、最後の方に組み手形式の約束稽古があって、つい調子に乗って、右足前蹴りの前足底を伸ばし気味に出したところ、、、、とうとう来てしまったあの感触。

• 3度目の肉離れである。　前2回とも左足のハムストリングだったが、今回は右足のソレである。　痛いので、右の蹴りはすべてパスして左で行う。やはり変態ケツ写真を見るとハムストリングに締まりが無い（赤い部分が痛みのポイント）

• もう終わりの頃だったので、良かったが、そのまんま軽いストレッチの後、フロントでＳ支配人からシップを二枚もらい、シャワー室で冷水を当てて冷やす。もういやになってしまうが、それもこれもマシンのレッグカールを適当にやっていた代償である。　シンスプリントがようやく治ったかと思ったら・・・・・・

• こうなりゃヤケ酒だと、錦糸町のキヨスクでポケットウイスキーと包帯代わりにタオルを買って、ネクタイで縛る。

• こんな風に見えるが、中身はこんな状態（帰りの内房線で撮影）、とうぶんビッコ歩きになりそう。

• まあ一応、今回は教科書どおりの後処理であった。レッグカールのマシンは真面目にやろう＠＠

10月4日　（土）　晴れ　サーフは復活

• 昨日の応急処置が早かったせいか、右足ハムストリングの肉離れは、思ったほどの重症ではないようで、このまんま2〜3週間、ゆっくり休めば治りそうな予感。

• まあ急に動くのを辞めるのもアレなんで、シンスプリントを治した時のように、手抜き踊りをしつつ、タオルギャザーではなくて、真面目なストレッチと、レッグカールを重点的にリハビリして行うと思う。

• 先週出なかった土曜エアロ、危ないと思ったら辞めればイイダロとサンプラザ市原へ出かけるが、やはりストレッチでハムストリングを伸ばすと激痛が走る。

• こりゃアカンと思ったが、ハムストリングの弱みを、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）がカバーしているのか？、テキトーに右足を庇いながらなんとか踊る事は出来た。（もちろんチンタラたこ踊り）

• 太ももサポーターびっこ状態の私にＫイントラは「おっさん、またかいな？、サポーターマニアなんじゃねえの？、大袈裟なやっちゃなあ」と云った顔をするが（被害妄想の私が、そう思っているだけ・・）こっちはそれなりに楽しく終了。ただし、動きを小さくしているんで、あんまり汗もかかず、終了時の体重は77キロ台に過ぎず、昨日の空手の汗の量には及ばない。

サンプラザ市原コマーシャル

汚い色使いだが、これはＪＥＦ市原の配色

• さて、サーフの車検が済んだようなので、いったん家に戻ってから、ふたたびＯＣＲ-3に跨って姉ヶ崎に向かうが、ローンの銀行印が入るとの事で、ふたたび家までＵターンしてまた戻る。

• まあ右足のリハビリだと思えばぜんぜん苦にならず、サービスで洗車してもらったサーフを引き取る。　いやーしかし車は楽で良いねえ（当たり前だが）

大昔、川崎〜五井間にフェリーが走っていた頃の五井埠頭

その先の海釣り公園すっかり秋空になりました。

意外にも面白かった　踊る大走査線1

• 千葉ＴＶで7時からやっていた、大原のはだか祭りの番組を、伝統のある祭りがある地域は良いねえなんぞと思いつつ、見終わってうとうとしていたら、9時20分。　そうだ、8チャンでアレやってるぞと急いで回す。

• 途中から見始めたこの映画、けっこう面白かった。ラストが長いのがちょっとアレだし、キョンキョンの電話の声と青島の声に何の関連があるんだと最後まで気になってしまったが、まあＴＶでタダで見れるんだから、そんな事ツベコベ考えるのも野暮というもの。

• 腹から人形なんてのも有名な映画のパクリもパロディとして許せるし、レクター博士役のキョンキョンもなかなかの嵌り役。しかし圧巻はやはり黒澤映画、天国と地獄の大パクリ（モノクロ画面にぼたん色・ピンクとは言わない）の演出 だが、キチンとセリフで「天国と地獄」とか断りを入れるのでニヤリとする。

踊る大走査線ムービーより画像引用

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• 「通販で買っちゃった」とか懐かしいセリフもあって面白かった。　今、大ヒットしているらしいムービー�Uも、ビデオが出たらさっそく借りようと思う。

• サーフは完全復活（クーラーは利かないが・・・）、後は肉離れのリハビリだ、♪ネバネバネバネバ〜なんとかかんとか？って処＠＠

10月5日　（日）　少し晴れ　肉離れリハビリ開始

• 今朝の報道2001で、竹村健一氏が、今月号の正論のＣＭをやっていたが、確かに創刊30周年の今月号は、読み応えのある記事もあってお徳だと思う。まだ半分も読んでいないが、まあ立ち読みでも良いかも？。　

• 一応、諸君と正論は学生時代から読んでいるので、記念に買ったようなモノ。　まあ読んだからと言って、自分の生活・理性・教養が豊かになる訳ではないが、たもには良いと思う。

• さて心配していた右足ふとももハムストリングの肉離れは、シップ+サポーターに拠る、適度の圧迫のオカゲか、痛みはだいぶ引いている。

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• ならば、せっかくの休み、そろそろ自転車の走り納め方々、リハビリしようかと、10時頃、家を出発するが、いつもの通勤コースを走ると、田んぼの用水路のガードに何やらスーツの上着らしきが掛けられている。

• なんだい、こんな場所にあるなんて、そこらの乞食（養老川の橋の下に3人暮している）が忘れていったのだろうかと、ニガ笑いしつつ走り去るが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・？？？？？？？？

• アレッ・・・・・観たような生地、、、、まさか、、、もしや？？？と、、、、、、Ｕターンして、浮浪者の上着らしきを良く見れば・・・・・・・

ありゃりゃ

ニューヨーカー・パターンメイド

ＤＡＩＤＯＨ・ＬＴＤ

• さらに左ポケットのネームを観れば、、、、、、、、、、、、、、、なんで、こんな所に俺の上着が？？？？？？？

トータルリコールにて確認中・後日言い訳掲載？？？

• 今日はリハビリを兼ねて坂道の少ない、高滝ダム〜真理谷〜長浦の初級コース（私が勝手に命名しているコース）に向かう。

• だいたい、どこいらのコースに坂が多いか、地形的に理解出来るようになったので、坂道を避けるルートが解るようになって来ている。　自転車の場合、太ももの前側の筋肉ばかり使うために、後ろの筋肉、ハムストリングは鍛えられないような感じがするが、それは平坦な道を走る場合で、実際には急坂を登るときは、後ろ側の筋肉ハムストリングもけっこう使う。

• きょうは、あまり負荷を掛けず、オマケにサポーターを巻いて走る。長浦で釣りをやる方々を眺めつつ、埠頭に上がり、はだしになって品川方面に向けて、右足のストレッチをやるが、昨日のような激痛は起こらない。いい感じで回復しているのかも？？

• 途中、いつも立ちションのポイントに使っている、某工場の閉鎖された門の前で、恒例のソレをやればデカイ蜘蛛。　まあ地元には良く居る普通の蜘蛛だが、角度 を変えると、東宝映画の大怪獣に変身である。

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• 大怪獣、クモンガとかタランチュラの様相。

• なんて幼稚な事を考えているうちに腹が減ったので、今津朝山の一膳めしや「かずさや」でかけうどんと煮カツを食う。其々200円で合計400円、ありがたい事に消費税は無い、、、てか内税になっているのかも？？、まあ昔から安いんで好きだからいいけど。

• ダイエットと言う訳ではないが、年に一回くらいしか行かなくなっているが、こういう街道沿いの飯屋は大好きである。

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10月6日　（月）　雨のちくもり　呑み助の記憶喪失

• 21しかし、昨日の朝、自転車通勤コースのたんぼ道で見つけた自分の上着にはビックリしたが、上着を無くしたと思われる、先週の金曜日の事をプレーバックしてみれば、パルスポーツ神田で初めて参加した空手のクラスでやってしまった、右足肉離れのためにフロントでシップをもらいビッコ歩きで新日本橋駅に向う｡

• もう10時を回ると千葉駅からの内房線連絡は時間が解っているので、そのまんま錦糸町で降りてキヨスクでポケットウイスキーと、包帯代わりにタオルを購入｡

• でいつものペースで飲み干し、各停で五井に着くが、確か……思い出した｡　そう、ビッコ歩きのまんま、ラーメン屋ふくちゃんにでかけ、また飲んでしまったのである｡

• 砂肝をつまみにコップ酒を三杯くらい引っ掛けてから、自転車に乗って夜道を走って帰るいつものパターン｡　本来は水分を欲している体にアルコール分の補填である、そりゃ回るに決まっている｡

• 拾ったスーツとズボンには汚れはないし、転んだ記憶も無いので、おそらく立ちションでもしている時に自転車が倒れて、前かごに乗っけておいたスーツが落ちたのか？それとも、抱えたスーツを落としたのか？全く検討がつかない｡

• なんでスーツを忘れた事に気付かなかったのかと言うと、ずっと半そでスタイルの通勤だったので、スーツ無しの手ぶらスタイルが身に付いてしまったのである｡

• おとついの土曜日もエアロに行く時にこの道を通っていて、その時には気付かなかったのだが、昨日、偶然発見したのは、草の繁る用水路のガードレールに、それと解るように掛けてあったからで、ひょっとして、この田んぼの持ち主が、草むらに落ちていた私のスーツの名前を見て「ああ、こりゃきっと、○○さんに違いない」と、解るように掛けてくれたのかも知れない｡

• いずれにせよ、危うく、浮浪者のよそ行き用？？の正装衣装として、浮浪者のタンスに仕舞われるところだった｡　去年の4月にフィリピンパブの帰りに泥酔して無くしてしまったカバンの記憶が蘇る｡

• もっともデカめのダブルスーツだから、痩せてる浮浪者には着こなせないとは思うが，，，

• いずれにせよ、金、土の二日間、夜露に絶えた上着である｡もうかなりクタびれてしまったが、錦糸町マルイのベテラン、ヤナギさんにお願いして作ってもらったモノであるし、それなりの愛着もある｡

• 本人に発見されて、さぞや嬉しかった事だろう？？、それにしても、ガードに掛けてくれたのは、誰だろう？？、隣の田んぼの持ち主は知ってるんで、、、、ああっつ○○のがかも？？来週の運動会で会ったら、誘導尋問してみよう＠＠

• 注:○○とは地元農家の屋号　

自転車でコケた時のイメージ

• グランドに転んだりするスポーツをやる人で無ければ、まず、地面に顔をこすり付けてモノ事を見るなんてことは無いと思うが、私の場合は、自転車で転ぶことが何度もあるんで（ココ最近は無いが）、地面の匂いと、目の前に★が回る感覚はよく解る｡

• よくも頭を打たなかったもんだと、後で恐ろしくなった事もあるが、今後はちと気をつけねば｡

秋刀魚の刺し身ツーリング　2003

バイクチーム「祭軍団」のＯ田くんから、秋刀魚の刺し身ツーリング2003の開催の案内メールが届く｡ちょうど今週の土日、11〜12日である｡

場所はいつもと同じ、茨城は大洗海岸の民宿「大勘荘」、ちょうど車も戻って来たので、例によって、下の道トコトコ走りで、参加するべく返信メールを送るが、、、｡

実は、この前、ＰＣ（ＷＩＮＸＰ）が固まって初期化した際、ウイルス駆除ソフト、ノートンの購読期限の更新を忘れてしまい、7月から最新版のダウンロードが出来ない状態で、いつかは購読申込みをしようと思いつつ、今日までずるする来てしまった｡

メール受信は出来るが、送信時の自身のメールチェック機構が働かず、送信済みトレイには置かれるものの、送信できませんでしたの表示が出るんで、送れたのかどうか解らない状態のまんまなのである｡

そんなモン、ノートンのヘルプ見りゃいいのだが、最近のヘルプは紙ではなくて、ＰＣ画面で確認なんで、面倒なのである｡

実際はこのスタイルの方が便利だとは思うが、分厚いマニュアルから知りたい項目を開くと云う作業のほうが私にはやり易い｡

そんな訳で、秋刀魚に今年も参加｡ちょうど13日が地元の運動会なんで、土日が秋刀魚でで月が運動会と、珍しく連休の予定が埋まる｡　しかし先立つものが(:_;)

金策＠・金策＠・目が回る＠

右は肉、左は筋

筋肉痛は二日後にやって来ると、よく言うが、右足ハムストリングの肉離れは、シップのせいか、痛みは和らいでいる｡

替って歩く時に痛くて閉口してしまうのが、左足ハムストリングの筋肉痛｡　肉離れの右足だけに集中していたが、滅多にやらない蹴りを連続でやると、ハムストリングに来るようで、重い筋肉痛が始まっている｡

両足とも筋肉痛が出るのが当たり前だが、右足はシップを続け、左足は、何もしなかったので、左が筋肉痛で、右は若干、筋肉痛は少なく、肉離れの痛みのみというアンバランスな状態｡

二日半に渡って、シップを貼った側と、貼らない側の人体比較実験をして、歩くときに効き目を確認する？？なんて感じである｡

なんとか、来週の月曜日の運動会までには治したい…・

去年、まったく準備運動には適さない、千葉県名物「菜の花体操」をテキトーにやったオカゲで、左足の肉離れを引き起こした、消防団の土嚢（どのう）担ぎレースが待ち受けている｡

これはマタにサッカーボール大の軟いゴムまりを挟んで、ピヨンピヨン跳ねる競争｡　これも肉離れには効果？がありそうである｡

ああ、未だ綱引きもある｡　まあビールを飲みながら見れる楽しみもあるけれど…・

運動会の季節・準備運動を十分にやらないとキケンです｡

千葉県のみなさま、菜の花体操は準備運動にはなりません、ご注意を＠＠

商品を売る前に自分を売る｡

なんと云うか、もう通算で1000回以上（ほんとは100回くらい）は聞かされたんじゃないかと思われる、このフレーズ｡

先週の日経夕刊に出てたんで、なんとなく懐かしくなる｡　エステー化学の社長が人間発見と言う連載コラムで書いているので、ちと長いが一部を紹介｡

2003年10月2日（木）　日本経済新聞　夕刊より

引用開始

…セールスマンにも「商品を売る前に人間を売れ」と言う｡　売れないときの口実はみんな「品質が悪いからだ」｡　私は「黙れ!」と｡品質が悪いとか何とか寝言を言うだけなら営業マンは要らぬ｡　自動販売機やインターネットで十分だ｡　いつの世も完璧な商品はありえない。短所を補って需要を喚起するからこそセールスなんだ。

大切なのはモノを売る熱意。自分を売り込み、エステー化学はこう考えていますと言わないといけない。

そうやって相手の信頼を得る。……・・

引用終り

まあ、営業経験のおありの方なら、ああ、またかいな、ご高説ごもっとも、とイヤになってしまう内容だが、ちょっと前に訴訟を起こされた、省電力装置販売会社ＩＤがだぶってしまった。

この会社、コンビニとか、小規模の物販店等に飛び込み訪問し、店内の照明器具（主にＦＬ等の蛍光灯）の電気代を月に換算して○○円も安くなる画期的な装置です、なんぞと言うセールストークでアプローチし、ラツ腕、、と言うより腕力で装置を取り付け、後は効果が出ようが出まいが、売り切り御免商法。

効果が出ず（インチキ商品だから出るはずがない）担当営業にクレームを入れても不在（これは当たり前、朝から晩（22時ころまで）まで飛び込みやってるのだから掴まるはずが無い）か、あるいは「もう退社したので解りません」とか言う対応で被害者は泣き寝入り。

そしてとうとうＩＤ社、倒産してしまったそうな。

そこで被害者が集まって訴訟を起こしたと言うものだが、実はこの会社、インチキ会社とは十分承知しつつ、面接を受けたことがある。

面接の際、見た資料とか覚えていないが、論法としては、外から明かりの入る日中と、外光の入らない夜に同じ明るさにする事はないので、昼間は、明かりを調光して、消費電力を減らしましょう…・・なんて感じのモノだったと記憶する。

現地集合、現地解散のような形で、朝は9時頃から夜は10時ころ解散，，と謳っていたが、おそらくペアーで夜訪（やほう）をしていたのではないか？と思う。

完全歩合給のスパルタ式（さいきん聞かない死語だが）で、辞める者も多い中で、それなりに稼ぐヤツはいたはずで、どういうモノ売り営業をしていたのか気になるところ。

自分を売って、相手を信用させ、商品を売ったら逃げまくり、あげくの果てに会社は倒産。

売られた方は、営業マンが憎くて憎くてたまらない事だろう。

これは、インチキ商品を販売する会社に限ったことではなくて、大手の優良と言われる会社でもあること。

まあ売り込んだ営業マンのラツ碗とも言えるが、売るほうも売るほう、買うほうもかうほう。　モノ売りの基本は古来から永遠に変わらないと云う事だろう＠＠

10月7日（火）　曇り　引っ張って引っ張って

クラブの大先輩からメールが来たのだが、返信しようにも、ノートンが邪魔して発信できないどうしよう？なんぞとPC素人になっているが、考えてみれば（考えなくても解るが）、ノートンが発信を邪魔するなら、ノートンを無効にすりゃあいいだけで、んな、悩む事はない。

ただし、7月から期限切れになってしまい、最新のエンジンをダウンロードしていないので、PCをスキャンしても、最新ウイルスは検知できない。

私の一番悪いクセは、優先順位が高い事でも、「明日出来る事は、今日やるな」の大方針を曲げようとせず、物事をズルズルと引っ張って、もうどうしようもない、末期状態になってから、ようやく腰を上げる…・と言うパターンから抜けない事。

10月8日（水）晴れ　5しゃんえんシャツで9しぇんえん

朝飯は会社に着いてから、食パン（なんとかソフト・200円の高いヤツを一日1枚）食っているが、ちょうど1週間分の朝飯にしている。

飲み物は、黒酢バーモンドのデカいペットボトルか、野菜ミックスを週替りで飲んでいるが、最近、気に入っているのが、ヤマザキのスライスバタールと云うパンで、120円で7枚くらい入っている。

この一枚一枚に、とろけるスライスチーズ一枚を分轄して載せて、塩コショウをちょっとかけてレンジでチンすると、３日分くらいのプチ朝食になる。

さて週二回くらいは通勤途中に、このパンを買いに立ち寄るコンビニは、いつも混んでいるのだが、今日はたまたまエアーポケット時間に入ったのか、並ばずに会計。

アジア系のおにいちゃんがレジを打ち、同じくアジア系のオネエチャンが、袋に入れる係りをやっていたが、店員も客が少なくなり、緊張が緩んだのか、会計しながら立ち話をする余裕が出てきたようで、126円払って商品を渡される、ほんの短い一瞬に面白い会話を聞いてしまった。

オニイチャンがオネエチャンに「オマエ、サキ、5シェンエン・モラテ・9シェンエン・ツリ・ワタシタ……・」

つまり、お客が5000円出して買い物したのに、それを10000円と勘違いして、9000円を渡してしまった？？と言うことだと理解したが、もらったヤツはシメシメと思ったか、それとも真面目に「さっき渡したのは5000円だよ」とか、ワシントンの桜事件の如く正直者であり得ただろうか？？

俺の場合はどっちかな？なんぞと考えて歩きながらニヤニヤするが……ここ数年、1万円札、5千円札を拝むのは、家に金を入れる時か、キャッシングの返済、それとパルスポーツ神田に滞納金11150円を払う時にいじるくらいで、それ以外は、サイフに滞留していた試しがないと言う情けなさに、フーとため息を付く。

画像は九州の生んだ世界ブランド　かえるこちゃん＠＠

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10月9日　（木）　くもり　アミノバリューで飲酒エアロもへっちゃら

• 平日の仕事帰りに地元のエアロ・ヒップホップに参加する場合は、95％、ポケットウイスキーを飲んでから望んでいるが、去年の12月頃、初めて飲酒してトライ？？した、サンプラザ市原の水曜エアロ以来､それなりに飲み方も工夫？？して､今では､♪明日も元気に養命酒のような､なくてはならない必須アイテムとなっている。

• かつては無頼歯を飲んでから五井に着くと､勢いが止らず､地元で飲んでしまうパターンが多かったが､水曜日と木曜日はうまくアルコール分を蒸発させている。

• ちなみに､踊る前のメニューは､無頼歯+健康ナッツスナック（100円のヤツ）で飲み､五井に着いてから､アミノバリューをグッと飲む（ただの水よりこれが効く）。

• アミノサプリばかり飲んでいたが､2000Ｍｇの訴求効果は高い。さすが本家の大塚製薬である。

10月10日　（金）　くもり　肉離れ再発の恐怖（不成功防衛）

• 先週の金曜日にシャレで参加した空手のクラスで､右足のふともも裏側のハムストリングが肉離れを起こしてしまったが､特にスポクラを休むでもなく､通常どおりの週間ルーチンメニューをこなしている。

• もちろん両ももにサポーターを巻いた状態だが､激痛が走るでもなく､ただの筋肉痛？に替りつつある。

• ただし､蹴りを出すのが怖く､先週のようになったらヤバイなとクラス参加は見合わせる。　空手とは違って､闘わない格闘ごっこ系のクラスが何処でも流行っているようで､私も､神田の､なんとかキックと､なんとかファイティング､エグザスのなんとかコンバットに出た事があるが､どうしてあんなに蹴るのに皆､肉離れを起こさないのか不思議に思う。

• やはり私自身の体の硬さなのか､それとも歳のせいかな？等と後ろ向きに考察するが､どうも原因はシューズにあるのでは？？と思えて来た。

• 基本的のこの手の格闘ごっこ系（体が硬いので､付いて行けず､やっかみ半分で言うだけ）のクラスはシューズを履いたまんまの状態でやるのと､蹴りと云っても､足の甲とか横の足刀を使い､ホンモノを蹴る事はないので､突き指等のケガを想定していないのである。

• 通常の蹴り技系は､裸足が基本で､実際に相手とか防具を素足で蹴るから（テコンドーはシューズだが､バレエシューズのようなモノ）甲を使う回し蹴りとか､横蹴りの足刀を除き､正面の直蹴りの場合は､つま先を反らせて前足底（ぜんそくてい）で蹴るのが世界共通。

• 私の汚い足を見て解るように､指を反らさないで蹴ると､当たり前だが､突き指してしまうのである。

• まあ､毎日練習している人なら無意識に､こういうつま先の動きになるが､何十年ぶりかで蹴る人間が､昔のように綺麗に前足底を伸ばそうとすると､ちょっと無理があるようで､ふくらはぎからハムストリングスが､一直線に伸びた時かなり緊張する。

• 私の場合は､一直線に伸びた瞬間に､ツルような感覚が走り､アリャーと思った瞬間に肉離れになった。

• 去年の運動会での肉離れは､単純に準備運動不足だったが､今回は自転車20分､エアロ50分の後なので､それとは違い､無理な体勢から来た肉離れだと思う。

• そんな訳で､蹴りさえしなければ､通常の筋肉痛と替らぬ肉離れである。　ただし､肉離れは治りかけに再発する事が多いそうで､その後クセになるそうなんで、徹底して､関連する動作は中止するのが良いそうな？？。

• 月曜日には地元の運動会があるんで、それまでには治さねばならないが、通常のパンチキック系クラスは適当に休めるが、空手教室的なクラスは、真面目にやるんで（当たり前だが）、手抜きは出来ず、再発の恐れは十分にある（まあ普通、気合を入れていれば、怪我はしないもんだけど・・・）

• 今日も神田の空手のクラスに出ようと思ったが中止。　なんだあのオヤジ､１回出ただけで玉砕か､根性ねえなあ＠＠なんて思われているかも知れないが､まあシャーナイ、エグザスには「体調が悪いなあと思ったら休む勇気を持ちましょう」なんて標語が書かれているし？？？

• とは云え、踊りセットはあるんで、五井で踊るかと、無頼歯を飲んでから、サンプラザ市原の金曜エアロ。このクラスも最後にキックパンチをやるが、ぜんぜん付いて行けず、ひとりテレ笑いで誤魔化しつつ終了。きょうは蹴りが無かったんで助かった。

10月11日　（土）　くもり　秋刀魚の刺身ドライブ出発

• いよいよ来ました、秋刀魚の刺身ツーリングの発展系？？、秋刀魚の刺身ドライブ2003がやって来た。

茨城県大洗町 大勘荘にて

http://www.hat.hi-ho.ne.jp/daikansou/

• 高速を使えば、11時の土曜エアロを受けた後でも十分間に合うが、下の道51号をトコトコ走るので、踊りはパス。

• 千葉から51号で成田を抜けて鹿島に至り、海岸沿いを北上するコース。夕方の大宴会はあと少し。二次会は、大洗のお好み焼き屋「道」のはず。9時頃出よう＠＠、あさっては運動会

10月12日（日）　雨のち晴れ　秋刀魚の刺身ドライブ無事終了

• 茨城の大洗は朝から生憎の雨だったが、51号をトコトコ走って、3時間でうちに着いた。

10月13日　（月）　くもりのち大雨　駆け足の運動会

• 毎年変動するようになった体育の日は、今年は月曜日に当たる。今日は朝から時たま晴れ間の覗く天気だが、風は強く、雲もビュンビュン流れる状態である。

• 天気予報によれば、午後から雨だそうで、シメシメこりゃー昼飯食って解散、その後スグに打上げで飲めるなあと、村のお仲間とニヤニヤしつつ入場行進。

• 千葉県内では毎年おなじみの運動会の定番曲とも言える、「菜の花体操」であるが、堂本知事に代わってから体育行政が変わった？？とかで、今回はラジオ体操第一でスタート。

• もともと幼稚園とかと老人ホーム用の準備体操に近いモノを、毎年続ける事はねえだろうとずっと思っていたので、これはありがたい｡　

• ただし、何十年ぶりかに行う第一体操、マジメにやると意外にキツく、自身の体の硬さを再確認｡　ついでに懐かしいような新しいような動きを発見、そう、エアロでたまに出て来るジャンピングジャックのルーツはラジオ体操第一にあった＠＠

• エアロではジャンピングジャックなんて横文字を使っているが、これからは、第一ジャンプとでも呼ぼうかと思う｡

• さて今年もプログラムのトップバッターは、消防団に順ずる者（と云う事になっているがあんまり関係ない）による、恒例、地元の伝統とでも云うべき土のう担ぎレース｡　参加者はほとんど二十代でうちの村は若手が少ないので、4人一組のメンバーが集まらず、私が十数年ずっと連続して出場しているが、おそらく最高齢の参加者であることは間違いない｡

• 昔は午前中に予選、午後に決勝があって、かなり盛り上がったのだが、消防団員もだんだん虚弱体質になった？？のと、やはり怪我などに配慮して、土のうの重さも軽くなって来ている｡（かつては決勝で栄光の1位に輝いた事もある）

• とっくに、土のうレースを引退している地元の同級生らに「きょうちゃん、毎年、土のう出てさあ、出場記録つくーべと思ってっぺ？」なんぞと言われるが、うーむ、なんら取り柄の無い私には、それもいいかもなあとニヤニヤする｡

• さて去年、左足のハムストリングに肉離れを起こしてしまったこの種目、今年は、ストレッチを入念に行なうが、どうも心配なので、あらかじめ両モモにサポーターを巻いて参戦｡

• おかげで、なんとかコケずに半周回ってバトンタッチ、ラッキーにも前を走るチームがコケたおかげで三位入賞｡　お遊び的な運動会は、マジメにやるとコケるんで、転倒に気をつけて安全運転で走るのが入賞のコツである｡

校庭の危険地域

• だいたい小学校の校庭を利用した運動会は、日本全国同じだと思うが、全週する競技は無くて、半周か1/4周でバトンタッチの種目が多いと思うが、去年肉離れしたのは半周コースのＡ地点

• 右肩に土のうを担ぎ、まんなか当たりに差しかかろうとした時に遠心力？が働きはじめ、外側に膨らむのを抑えつつ走っているとき、どこかで釣りあいが微妙にネジれたのか？、左足のハムストリングにツーンと来たのである｡

• ちょっとうろ覚えだが、高校物理だとこんな感じか？？なんとかシーターの三角関数とか付いたり天地ベクトルの向きが違うが、まあ要するに、筋力が弱かったって事＠＠(これは花火筒）初速度は？・・・ドーン

• さて、だんだんと天気が悪化してきたので、プログラム進行が早くなり昼休みも30分に短縮して閉会式も1時間くらい早かったような気がするが、閉会宣言と同時にドシャーと雨が降り始め、皆一目散にテントをたたんで撤収、いやーその早いこと早いこと＠＠まさに脱兎のごとくとはコノこと？？ダットサントラックの名前の由来はコレかも？？？？

• 今日は朝から競技が終るたんびにスーパードライの缶ビールを飲みつづけ、閉会式までに7本飲んだ｡　

• 続いて村の公民館で打ち上げが始まるが、さらに圧倒的な土砂降りでズブ濡れになって参加｡　デジカメ画像をみんなでＴＶ鑑賞しつつ、楽しく打上は終了｡

• 去年もブービー賞だったうちの村、今年の成績は？？…・いつもどおりの下位の定位置ながら長老達はご満悦｡

10月14日　（火）　雨　命の証　

http://www.geocities.co.jp/SweetHome/5398/　

• 昨日は、打上でかなり飲んで帰ったが、近所の親戚の訃報が入る｡　小さい頃から良く知っている方で、今日がお通夜で明日が葬式になるらしい｡

• なんの病気だったのかは知らないが、おとつい出かけた大洗の女将さんのご主人も難しい病気らしいし、Ｏ田くんの携帯に入った○さんからのメールを泥酔頭で読ませてもらい、大変なご病気だった事も初めて知ると云う脳天気である。

• 病気になられたご家族を抱えられる方々の苦労を察すると、エアロ踊りにウツツを抜かし病気とは無縁の極楽トンボである自分が、気恥ずかしくもなるが、儀礼的に同情したところで、病状が良化する訳ではなかろうし、がんばってくださいと祈るのみである｡

• まあ、親戚の喪に服す訳ではないが、さすがに今日は歌舞音曲はまずいだろうと、最大の楽しみであるパルスポーツ神田の火曜エアロはパス。替わり？？に無頼歯を飲んでおとなしく帰る。

10月15日　（水）　曇り　エスフォルタの秋

エスフォルタ水道橋店の巻

• 中央区日本橋界隈の新聞折込広告に、エスフォルタ水道橋店の広告が入って来た｡　ふふーんと眺めるが、キャッチは「スポーツの秋・エスフォルタの秋」

• 訴求ポイントは、秋の入会キャンペーンで〜10/31まで入会金10,000円→0円なそうな｡

• 私が初めて入会したスポーツクラブがエスフォルタ（旧ノーチラスクラブ）なんで、大変懐かしい｡　去年の6月で閉鎖してしまった御茶ﾉ水の会員だったので、御茶ﾉ水店内が改装中の時に何度か、この水道橋店へ出向いた事がある（猿楽町なので､御茶ﾉ水店から歩いて行けたのだ）

• 当時はスタジオでエアロ踊りするなんてことは、女がすなる美容体操的（こんな言葉は死語）、こっ恥ずかしい行為で、男がこんな弱（じゃく）なクラスに出る訳にはイカンぞと、偏見を持っていて、ひたすらマシントレのみだったが、そのマシンとて、いつもテキトーにやってたんで、目に見えて筋肉が付くでもなし、まあ健康（飲酒力）維持レベル程度の利用にとどまっていた｡

• 今では、ノーチラスクラブに月15,000円もの莫大な金をつぎ込んでいながら､なんでもっと早くエアロをやらんかったのかと後悔しているが、この水道橋店は、建築屋の住友不動産のビルだけあって、当初からの計画どおりと思われる建築躯体にそこそこの内装造りでプール関係は充実しているのだが（泳いだことはないが）、唯一の弱点はスタジオがない事で、利用者が、筋トレと水泳関係に限られてしまうことである｡

• 御茶ﾉ水店が閉鎖する時、兄弟店の水道橋へ移行した会員も多かったのでは？と思うが、月会費15,000円の出費がきついので私は諦めた経緯がある｡

• チラシを見れば、未だに月会費は15,000円と、高めの設定に変わりはない｡　まあ設備も充実しているし、こんな高い会費を毎月払える会員だから（法人会員は別だが）、それなりの会社勤めのご身分で与信管理の心配はなかろうから、客層選別の上からも良いんじゃないかと思う｡

• エスフォルタから今のパルスポーツに移った当初は、店内の狭さ、ジャグジー、更衣室等への不満もあったが、住めば都、いまではすっかり順応している｡

• 月々11,000円会費の神田よりも広くて綺麗な地元のコナミスポーツクラブ五井店（旧ピープル→エグザス）は、月会費が9,000円である｡

• 都内と郊外型（車で移動）の店舗の違いがあるのは当然だが、エスフォルタの15,000円はちと高いと思う｡　もっとも都内の各店舗を渡り歩くのであれば別だが……｡

• いま水道橋店では、今月いっぱい手ぶらで一日体験、2000円（レンタルセット付き）キャンペーンをやってるそうで、月末にノーチラスマシンのベンチでどれくらい上がるか試しに行ってみようかと思っている｡

• 晩酌セット二回分の金額ではあるが……・長めにジャグジーに浸かれば…元は・・ああっつ思い出した､ここのジャグジーはプールに併設の露天混浴､フルチン禁止であった｡

• 自転車をこぐ人達から見られるので、あんまり体型に自信のない人にはお勧めできない｡

• ただし、アクアビクスなんかもあるし、筋トレ+水泳なんていう本格的なモノを求める人には最適だと思う｡

http://www.esforta.com/

一方で食欲の秋

• 昨日は、火曜日のエアロを自粛して休んだが、土日の秋刀魚に月曜日の運動会の打上なんぞの影響もあって、体重を測ればなんと79Kｇに増えてしまった｡

• デブの経験がある方ならお分かりだと思うが、腹が出ると、スーツのズボンのバンドの上の部分が盛り上がってメクれるような状態になる｡

• この状態で椅子に腰掛けると更にメクり上がるのだが、これこそデブの証であり、言わばデブ度数の尺度と云えるが、昼休みに弁当とカップラーメンを食いつつ、机に突っ伏して昼寝を始めたら、デブ時の圧迫感が再来して冷や汗｡

• せっかくのエアロ&ヒップホップも、たった4日でリバウンドの兆候？？

ＰＣウイルス感染中

• ○さん13日に修正しました、お気遣いいただきありがとうございます

10月15日　23時07時　未だ駆除できず、明日以降に順延

10月16日（木）曇り　やっと駆除

• 地元のサンプラザ市原では、市制40周年を記念して明日までエアロがタダなんで、木曜エアロに参加。このクラスはかなり汗をかいて、ホントのエアロビクスといった感じで気に入っている。

• 8時半にサンプラザを出てからコナミスポーツ五井まででかけ、パーフェクトエアロとヒップホップに出て、クタクタになって戻る。疲れてヘトヘトだが、ウイルス駆除せねばと、ＭＳのパッチＭＳ03-007とＭＳ03-026をインストールしてから駆除ツールを使ってようやく駆除

• ひとまず、普通に戻った。ＡＭ2時ころまでかかった。眠い

10月17日　（金）　曇り　週末のご馳走と読書の秋

• 通常27日に口座から引落しになる分を前もって抜いておき、残高不足で引き落とせなかった月ごとの返済金を使って、秋刀魚の刺し身に出かけたが、その分が債務免除になるはずもなく、追徴金の催促はやって来る｡

• キャッシング枠がかろうじて5000円あるんで、それを使って、追徴金の催促を逃れつつ25日の給料日を待つと云う、いつもの状況だが、無頼歯を辞められないのを除いて、今のところ、一日の出費額は900〜1200円内（無頼歯含む）に収まっている｡

• 昼飯代の節約は以外に簡単だが、酒は辞められないし、現収は増えないので、エアロの時間を副業バイトに充てるか、何かを売って生活費を稼がねばならない状況になった｡

• まあしかし、節約というのは、ホンキになれば出来る訳で、この無頼歯（367円）を辞めさえすれば、相当な節約になる｡

• 毎週4〜5本飲んでいるから7000円近い出費である。昼飯代に換算して14日分になる。

貧者のご馳走

• 今日のサイフには162円しか入っていないが、昼になれば腹が減ってくる。　通常は350円以下の弁当+カップラーメンのパターンが多いが、ここのところ金曜日は162円でもそれなりの満腹感を得られる特別メニューが調理可能である。

• ヤマザキソフトと云う200円で6枚くらいの厚切り食パンは高いが、それなりに美味く、毎朝一枚食っているが、今週は月曜日が休みだったので、昼の時点で冷蔵庫には次月じゃなくて次週繰越資産の2枚が残り、ついでにその他流動資産のソーセージハム（190円の薄切りハムを更に半分くらいに薄く切ったヤツ・サラダに使う？？の）が8枚以上残っている。机の引出しにはクノールカップスープが一袋。

• ヨッシャー、きょうのメニューはアレだと、机の中の一円玉を20円分集め、130円のエスニック大型カップやきそばに生卵2個50円の高級食材を路地のおじちゃんおばちゃんの店で仕入れ。

• まずはカップ焼きソバに、お湯を注いでいる間に、レンジでチンして塩コショウしたハムエッグを作る。（黄身を潰しておいたほうがレンジで作る場合、破裂しない・あと、味の素を少々かけておくのは定番）　さらにヤマザキ食パンに残りのソーセージハムを載せ軽くチンする。

• 食べ方としては、メインのエスニックヤキソバを食いつつソレをを載せ、更にハムエッグを載せて、二つ折りにしてヤキソバパンとして食べる。　腹持ちを長くしたい場合は、余り噛まないで食べるのがコツ（夕方まで胃がもたれること確実）

• ほんとはビタミン剤なんぞを併用して食えばよいが、高いので、カルシウム2:マグネシウム1にビタミンＤ配合の錠剤をお茶と一緒に飲む（ＤＨＣから出てるやつで、160円で45カプセル入っている）

• 野菜分が不足して繊維分も無いんで、消化が悪く胃がもたれるが、このパターンは非常に喉が渇く食事なので、努めて水・お茶をガブ飲みすることで、4時頃には、腹がグルグルっとなって容易に排出することが可能で、スグに快調になる。　てっとり早く満腹感を味わうには、カップ焼きソバの食パン包みが最適である。（注　私の胃の場合はの胃）

読書の飽き？

• ここ2年くらい、読書らしきものをしていない上に、無頼歯と踊りのおかげで、体は健康なのだが、心の方の栄養が枯渇している。

• まあ胃袋の方は、カップ焼きそばパンなんぞと言う、貧者のご馳走で誤魔化せるが、頭のほうは、やかり活字を読んで葛藤しつつ満腹…・じゃなくて糧としなければアカンと思うのだが…・

• 曽野綾子さんが、きょうのコラムで、読書の楽しさについて書いていて、モーパッサンの小説「脂肪の塊」を例に挙げている。

• 話は1870年代？の話で、ちょっと端折って引用すると、　　物語は山っ気のある金持ちの商人や修道女に交じって、１人の「脂肪の塊」とあだ名される太った娼婦が、ル・アーブル行きの馬車に乗り合わせるところから始まる。

• この馬車は雪道で難渋し、13時間もかかってしまうらしいのだが、この娼婦以外の人々は食べ物を携帯しておらず、初めは賎しい女として彼女を無視していた人々も、この女のバスケットの中に、二羽の雛鳥の丸焼き、パイ、菓子、果物などを持っているのを見ると、誇りも何も捨てて、その食べ物を分けてもらう……・と言うような内容。

• もう想像しただけで状況が浮かんでくるが、この小説を小学生の高学年の頃に読んだ曽野さんは、旅をする時はたくさんの食べ物を持参して同乗者に気前よく分けられる人間になりたいと思ったそうな？？

• 幼い時の読書が、こういう形で心に中に生きていたそうだが、そういう読書の楽しさ、うーむ、味わっていないなあ＠＠

サンプラザフェスタ終了

• きょうまでサンプラザ市原の施設はタダなんで、金曜のエアロに参加するが、なんと言うかタダ効果なのか？すごい入りにビックリである。定員29名をうたっているが、いったい何人いるのか、途中で数えるのを辞める。

• こんなにスタジオが一杯になったのは、かつて水曜のKイントラの引退式以来である。つまみ無しの無頼歯はけっこう回り、楽しく終了。

• 帰りにコンビニで、氷結チュウハイとか言うのを水代わりに飲むが、この味はなんとなく、バヤリースに似ていて懐かしい。　安っぽい感じがナカナカでチープシック？？

10月18日　（土）　曇り　エイリアンなのか？W32.Welchia.Worm

ＰＣ初期化×2回

• 駆除したはずのウイルスだが、PCが再起動を繰り返して止まず、こりゃあ初期化するしかないかと、セーフモードが使えるうちにCDにコピーしつつ、初期化開始。

• 途中で土曜エアロに参加してからまた戻り、WINXP他ソフトを再インストールし、バックアップで復元、ヨーシとネットに繋ぎ、メールをチェックし始めたたが、プレビュー状態で開いていたため、溜まったメールの、某がプレビューした瞬間、シャットダウン？の状態になった。

• ありゃーしまった、またやったか、でもノートンは最新だし、駆除ツールもあるからいいかと思いつつ、ウイルスチェックをすれば再びの感染である

• そんなはずはネーダロと思いつつ、駆除ツールを登場させようかと思ったが、これをやってもダメだったので、こりゃもう一度、初期化だと、取説のバックアップの項目をよく読めば、、、、

• ああなるほど、不具合の設定も復元してしまった模様。なるほど、と今度は注意して初期化。ウイルスメールもＮＩＦＴＹのサーバー上で削除してからなんとか通常のＰＣに復活。

• しかしＢＡＤＴＲＡＮＳ以来の大騒ぎであった。電話代を惜しんで、ウイルスチェックを最新エンジンに更新しなかった代償だが、なんだかまだまだ続く13日の金曜日のジェイソンのような黴菌だった。

• まあおかげで半日ＰＣオタクの引き篭もりで、それなりに楽しくもあったが・・・。

• 66

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10月19日　（日）　晴れ　経費削減の弊害

ハリソン・フォード主演の映画で、USAが作った旧ソ連時代の原子力潜水艦を舞台としたK-19と云う作品があるが、その中で、潜水艦が放射能漏れの事故を起こしてしまい、修理作業に入ろうとするが、予算節減の為に、防護服が役に立たないお粗末なものしか用意がなくて、乗組員が被害に遭ってしまう…というようなシーンがあった。

まさしく、今回の私のPC感染が、スケールは何百万分の1以下だが、ソレと似ている。

つい数年前までは、週間アスキーは必ず読んで、PC雑誌も立ち読みして、それなりのPC最新情報は得ていたが、ここ数年は雑誌を買う金が惜しく（そのクセ、酒は別会計だが）全く情報に興味が無いという状態であった。（ネットランナーだけ、たまに買うことがある）

8月以降に猛威？？をふるったMSブラスターも、新聞記事を読みつつふーんと思うだけで、別段、気にも止めず、感染したら初期化すりゃイイダロとWINのアップデートもノートンの更新も、電話代が惜しく、無視していたが、やはり感染してしまったら、あとの祭。

うちの村は永久的にADSL導入過疎地だったのだが、去年頃、とうとう古い電話線を交換して、新たに光ファイバーが電信柱まで来るようになったようで（どうして新しくなったのか解らないが工事しているのは見た）ありがたく、Bなんとかに乗り換えれば、脅威のスピードが得られる？？はず…・・なのだが、未だに電話回線のまんまである（初期投資の予算が組めない）

感染したらＰＣ初期化が手っ取り早いが、復旧までの設定やり直しも面倒だし、やはりアップデートはネットをする者の義務と言える。　

さて1時間ちかくかかるノートンのアップデート（光なら数分だろうけど）で最新版（10月15日版）で、ウイルスチェックをやると、異常は出ないのだが、どうも気になるＤＬＬ・ファイル｡　13日のジェイソンのように突然再起動を繰り返しはしないかとヒヤヒヤしている｡

ちなみに、ノートンプレインストールマシンを購入した場合、購読期限の切れた後でも、ＰＣ初期化後に再インストールすると、3ヶ月は最新バージョンのチェックが出来るサービスも初期化？？して生き返るのがありがたい｡

おかげで、来年の1月まで最新版がチェックできるが、カード決済で購入した延長キーの継続延長料金が惜しまれる｡

ＯＣＲ-3　走り収めは連続二度のパンク

やたらとチェック画面が登場してイヤになってしまうノートンだが、ダウンロードした専用の駆除ツールはどういう訳か途中で固まってしまう｡

これはどうした訳だと思いつつ、またまたスキャンをかけた後、今年の自転車乗り収めだとばかり、近場の上総アカデミアパークを目指し、すっ飛ばしながら行く（快晴で微風のベスト状態）

これは新聞にも出ていた、袖ヶ浦の女性消防隊の操法訓練｡　ちょうど放水している所で、放水部分も撮ろうと思ったが、変質者と思われて、放水されると困るか？（んな訳はないが）なんぞと思っているうち「放水・止め」の合図｡

そのまま野球場で小休止してから、きのうＴＶでやってた幕張のトライアスロンを自身に投影しつつ、グイグイ飛ばすが、気持ち良い｡

以外に近い矢那ダム公園は数人しか見かけず静かで、ＦＭ横浜を聞きつつ、コンビニ弁当を食べるが、ここいらは、そこそこの坂があって自転車トレマニアにはお勧めである｡　

テキトーにＱＶでそこいらを撮っていたが、とうとうズーム機能が壊れたようでレンズが動かなくなってしまった｡　まあ毎日持ち歩いているし、自転車のサドルバックじゃあ衝撃に耐え切れずにとうとう壊れたようす｡

また修理代がかかるなあと、がっかりしつつ坂道を下れば、後輪がふにゃふにゃし始め、ありゃーと思ったら、案の定パンクである｡

前輪のパンク修理は簡単だが、後輪になると、タイヤを外すときチェーンの油が指先に付くのでイヤになるが、ふてくされて木更津にとどまる訳にはいかず、パッチを踏みつけて圧迫し、修理完了｡

しかしどうも後輪がゴツゴツして不安である｡　100円ショップのパッチなんで厚過ぎてデコボコになったのか？はたまた背中側を接着してしまったのか？？と疑心暗鬼で、長浦まで戻るが、コンビナートの産業道路で、またもや後輪のふにゃふにゃが再発｡

ああやっぱり、パッチの表裏を間違えたかと、車の音の聞こえない所まで移動し（道路沿いだと、空気の抜けるシューと言う音が聞こえ憎い）、さっきの部分を見れば、キチンと？している｡

なんだい他の部分かいなと音を聞くが、たまたまラッキーにも素足のスネに微妙に風を感じることが出来て、パンク位置を発見し唾をつけてから、ころがっていた丸太で接着部を圧迫して修理完了｡

最初はＡ部、二回目がＢ部｡　ロードレーサーで遠乗りする場合には、あらかじめ予備のチューブを一本持参し、パンクしたチューブは持ち帰って、ゆっくり修理するのが常識のようだが、まさにソレを実感する一日｡

連続二回のパンクなんて、なかなかあるもんじゃないと思うが、まあ年内走り収めの儀式だと思えばそれなりの一興であった｡

10月20日　（月）　晴れ　大伝馬町かいわいは「べったら市」＆五井でヒップホップ

• 本来の祭の日は違う日でも、土日に持ってくるのが一般的だと思うが、近所の有名な祭である「べったら市」は10月19・20日と決まっていて、ガンコにも日にちを変えないそうな｡

• べったら市の中心にある、宝田恵比寿神社のパンフに拠れば、江戸時代に馬込勘解由と言う人が宝田村の鎮守さまを奉安した際、恵比寿さまを祭ったのが始まりと云う、たいそう古く由緒あるお祭りの様子｡

• 漬物の「べったら」はあいにく、それほど好きではないが、毎年食いたいなあと思っていたのが水餃子｡

• 昼過ぎに行くと行列になってしまうので、今年はフライングして早めに見物に出かけ、やっとありつけました。

++

☆ 　Don't Stop ヒップホップ　 http://www.allmichaeljackson.com/dance-moves.html よりＧＩＦ引用（ＣＲＡＢ左移動の図） ストリート居住者の相互依存？？関係 月々11000円の支払いがキツく、もう辞めようと思っているパルスポーツ神田、今月は今日で来るのがまだ3回目｡ これじゃあ会員の意味がない……といつも思うのだが、やり始めると、なかなかコレが居心地の良いところで、やっぱり辞めるの辞めようと思う｡　そんな繰り返しだが、まあこういうイイカゲンさがスポーツクラブを長く続けるコツ？なんで、ファミリアストレンジャーの会員の方々に迷惑をかけぬように続ける予定｡ ベンチも、85キロの後96キロに挑戦し、100キロは1回だけ挙げる事が出来た（稼働域は狭いので未公認だが…） ロードレーサーＯＣＲ-3の遠征は来年のGWころまでオフシーズンになるんで、今週から、嫌いなランニングマシンをマジメに始める（と言っても、8キロの低速チンタラ走り） きょうはちょっと早めに上がったんで、錦糸町で320円のレッドを買って、君津行き快速に乗る｡ 先週の木曜日にエグザス五井店のヒップホップで出てきたステップの順序が解らないので、西口通路で踊る二人のオニイチャンに教えてもらうが、どっちも順番がマチマチでわからない｡ すると、酔っているのか？昔のヤクザ映画によく出てきた悪役にちょっと似たおじさんが近づいて来て、何やら話し掛けてくるのだが、何を言ってるのかよくワカラン｡ そのうち、奥で踊っている、このグループのリーダーらしきオニイチャンが登場して、正しいステップを教えてくれた｡ ストリートで踊る連中と、このオジサンとは顔見知りらしく、私の事をどこかのヨソ者が踊りを邪魔しに来たのだと勘違いしてスクランブル発進？？したようで、同じストリートを塒（ねぐら）とする者同士の連帯？？みたいなモノがある様子｡ まあ常識的に見て、外見だけはサラリーマンの私が、小僧ども…もとい先生達に教えを請うの図は想像しがたい訳で、オジサンの反応にはうなずける｡ ちょっと前までは五井駅東口には、大声で騒ぐ酔っ払いの名物？オジサンが居て、朝の通勤時間までクダをまいていたモノだが、いまではその人も何処かへ消えた｡ このオジサンはかつてケーヨーＤ2の中に大声を出しながら泥酔して参入し、店員に連れ出されるシーンをたまたま目撃してニガ笑いしたことがあるのだが、いつだったか、どこで手に入れたのかホルンを持っていた事があった｡　ひょっとして俺のＲＩＯ-600もこの人のポケットに……・・   さてこの西口通路のオジさん、別に宿無しではないようで、おそらく話相手が居ないので、飲んだ後でストリート連中にかまってもらっているのだろうと推察するが、まあ私とて似たようなモノ｡ ステップの順序が解ったんでお礼を言って帰ろうとしたら、騒ぎを聞きつけたのか？、また別の泥酔状態のおじさんが、イチャモンを付けて来た｡ 悪意はないヨッパライなのでやり過ごそうとしたが、ありゃりゃ、この泥酔者、知ってます｡　ラーメン屋ふくちゃんに出入り禁止になったり（酒は絶対に飲まないという条件でラーメンを食うだけなら入店を許されている人）、隣りの飲み屋「あさ子」で二度くらい飲んだ事がある人である｡（金はキチンと払う人） なんだがワケのワカラン事を言ってるが、「なんだ、ダンナですか、むかし一緒に飲んだ事がありますよ…・覚えてませんか？？」 で、こっちもそれほど酔っているのではないが、ラーメン屋ふくちゃんの名前がなかなか出て来ない｡（安酒レッドのせいだと思う） 「ほら、あそこ……うーんと、ラーメン屋…・あー…・ああふくちゃん…・・とそれと･…・あああと…ああ　あさ子、、、で飲んだじゃないですか＠＠＠」 なんぞと話すが向こうは泥酔、何を言っても通じるはずもなく、スタスタとその場を離れるが、ストリートの連中から見れば、ヨッパライ同士、勝手にやってくれって所だろう｡ まあ、しかし類は友を呼ぶと云う事で、低所得労働者階級のプロレタリア呑み助どうしの連帯吸引力は強いようだ（あんまり係りたくはないのだが…・・）これも身から出た錆と思うべし｡   さてその肝心のステップを紹介（たぶんフレズノと云うヤツだと思う）   これは左足をずっと着地した状態でリズムを取りつつ、右足のつま先とカカトに重心を交互に移動させながら動かすステップで、右が終ったら同様に左も同じく動かすモノ｡（逆のほうがやい易いかも？） 難しくはないが、何度もやって体で覚えるしかないステップ｡　ちょっと解りにくい図だと思うが、左足はずっと固定状態でそれぞれ、赤丸部分に重心を乗せてかなり早く1&2&3&4で動かし、終った時点で、ちょうど右足が一歩リードした状態、さらにこの状態で左足を同様に動かすと、全体的に一歩前進した1&のパラレル状態に戻る｡ コナミスポーツ五井店のビジター利用券は残り二枚なんで、今週と来週の木曜日に参加してエアロ×2+ヒップホップのお徳用セットの利用は残念だが年内最終になる（4500円で三回分キャンペーンが始まるまで） パルスポーツ神田のヒップホップは水曜日なので、サンプラザとバッティングしてしまうが、来月から半分ずつ1週おきに参加するか？？

10月21日（火）曇り　♪あーやーやーやー♪

先週は、歌舞音曲を自粛して出なかった火曜エアロ｡　今日の「はじめてエアロ」のクラスでかかった曲はなんと♪シェリト・リンド♪｡

伊藤三咲のＣＭ、無糖紅茶のＣＭソングにも使われていて、初めて知ったこの曲名だが、ついつい口すさんでしまう｡

アーヤーヤーヤー・カーンターノ・ヨーレ｡　ポルケ・カンタンド・シェレグラーン・リトリンド・なんとかソーネー｡

続いて参加のソフトエアロでは、なんと80年代のディスコヒット、ご存知♪ハロー・ミスター・モンキーが登場｡　これももちろん口ずさみながら踊るが、このリズムはＶステップによく合う｡

学生時代の夏合宿の時、所謂千本突・千本蹴りと云うのがあって、一時間ひたすら休むことなく突きを出し、続いて一時間、ひたすら蹴り続けるという伝統メニューがあった｡

正確に数えれば、1000本以上は突き蹴りをしているが、このハローミスターモンキーをエンドレスでかけて、ひたすらＶステップのみ30分くらいやったら、かなり汗をかいて脚がガタガタになって効果絶大？？？

そういうエアロも面白いんじゃねえかなあ？｡　ジャンピングジャックの時は♪ＹＭＣＡ、ランニングマンとかポニーステップは♪ジンギスカン、レッグカールの時は♪モスクワ…・なんぞがすぐ思い浮かぶが、グレープバインは？？？？

うーむ、私的には、クレージーキャッツの♪スーダラ節が合うような気がする｡

♪ちょいと一杯のつもりで飲んでー……あーすーすいーすーだらだった、すーだららった・ホイホイ…と来たもんだ＠＠

さて終ってから、近くのサンクスで、アミノバリューを買って飲んでいるが、昨日ここのレジに松浦亜弥似の子がいて会計の時「キミさあ、アヤヤに似てるって言われない？？」と聞くが「ええ、そんな…」なんぞと言ってたが、もう一度拝もうかと思ったが、きょうは見かけませんでした｡　あーやーやーやー・・か？？？

10月22日（水）雨　M資金的レトロ感覚

有栖川宮さまの名前を語って結構披露宴で芸能人等から、祝儀を奪うサギを働いたとして、3人が逮捕されたようだが、有栖川宮とは、なんとなく懐かしい響きがある｡

広尾からちょっと歩いたところに、有栖川宮公園という記念公園？があるが、ちょうどこの公園の前の、○○川コーポと云うビルの中に、得意先にしようと営業で通った事務所があった。

今では、ナントカ線の地下鉄駅も出来て、交通の便はよくなっていると思うが、昔の麻布は、江戸川区に次いで営業マン泣かせで（ライトバン営業は別）、広尾駅から歩くとけっこう歩きがい？があって以外にへんぴな所だと実感した記憶がある。

今回のサギは、昔懐かしいM資金サギのようで、こういう騙し方もあるのかと興味が沸くし、まあマジメに出席された素人の方々には、たいへんお気の毒ではあるが、2流の芸能人モドキや、石田某に至っては同情はされず、ザマーミロと思っている方も多いと思う。

…・なんてUSAテロの事をホームでついホンネで語ってしまい叩かれてしまった、某原議員もいるが、詐欺師三人そろって記念撮影の写真はルパン3世に出てきそうな憎めない悪役キャラっぽくて、実に笑わせてくれる。

披露宴では♪亜麻色の髪の乙女なんぞを誰かしら歌ったのだろうか？？？

ビレッジシンガーズは未だ健在だが、宮さまは草葉の陰でお嘆きだろうか、それとも？？。

10月23日（木）晴　通勤時間の運動エネルギー

昨日の夕刊にサラリーマンが通勤でどれくらいのエネルギーを消費しているのか？と言うアンケート結果についてのコラムがあった。

平均通勤時間が片道64分の東京勤務者と群馬県のマイカー通勤者29分の比較で、結果を端折ると電車等で一時間以上かけて通勤する人は、マイカー通勤者に比べて、一日の消費エネルギーが500キロカロリー以上も多かったそうな。

これは、かなり混んだ電車の時と、空いた電車に乗った時で違うと思うが、なんとなくうなずける部分がある。

データによれば通勤時間が長いほど情緒不安定にもなる？？そうで、通勤でのエネルギー消費は健康とは全く縁遠いものなのだと説く。

確かに朝の通勤電車に乗るサラリーマンの顔を眺めれば、およそ人生が楽しくて仕方なく、毎日がガッツ（死語か）…なんて顔の人は皆無で、恍惚状態のヘッドフォンシャカシャカ迷惑野郎を除いて、みな一様にマユをしかめて不機嫌そうである（私もそう見られていると思うが）

ここ半年くらい見栄を張ってる訳ではないが、立っている前の席が空いても座らないでいられるようになった。

だいぶ前になるが、通勤電車内のシルバーシートは、もう有名無実で、廃止の方向？？なんて記事を読んだ記憶があるが、確かにシルバーシートはそういう現状だと思う。

かくゆう私も以前は平気でシルバーシートに座っていたもので、老人に近い方が前に立つのを察知すると、素早くタヌキ寝入りをはじめ、「おい俺のとなりのアンチャン、おまえの方が俺よりずっと若いダロ、譲ってやれよ」なんて思いつつ念力パワーを送るものの、敵も一枚上手？？で、タヌキ寝入り度が実に自然である。

こういう乗客同士の神経戦？？が煩わしくもあり、座らないと決めているが、先月だったか、シルバーシート席前で私の右隣に立つオニイチャンの前に座っていた人が降りて空席がひとつ出来た。

こっちは新聞読みつつ、普通にしてたら、となりのオニイチャン座るでもなく私を見て「…どうぞ・・」と言う。

親切で言ったのだろうが、こっちもそう云う主義なんで、「ここは病人の座る席だよ…」とイヤミの一言（ちと言い過ぎたかも？）

観念して？？本人が座るのかと思いきや、新たに乗り込んで来たオネエチャンがラッキーとばかり堂々と座り込んで一件落着。

電車内のツマラン神経戦に係るとストレスが溜まる。　敵を求めて電車に乗るわけではないから、無駄なエネルギーは使いたくないものである。

夢の牛丼51杯

ご存知の方も多いと思うが、吉野家が牛丼1杯に付きサービス券を一枚くれて、それを3枚集めると一杯ダダで食えるキャンペーンをやっている。

そんな訳で、月・火・水と牛丼（並）弁当を食いつづけ、きょうはサービス券3枚をもって、4連チャンの牛丼である。

さらにハガキに応募券を3枚貼って出すと、なんと51杯分の無料券がもらえるそうで、昨日の時点ですでにハガキは投函済み。

夢の51杯をゲットした暁には、毎日たらふく牛丼を…・・いや、待て、米100表の精神？？？で、ヤフオクに出品して現金化するか？？？　牛丼の夢は膨らむばかりである。

カード配布期間　10月9日〜10月31日

木曜エアロ×3+ヒップホップ1でクタクタ帰宅

10月24日　（金）　曇り　立ち飲み豪遊

• あんまり関係はないが、仕事上の打ち上げで領収書ＯＫの飲み会があって、久々に小伝馬町の「さかばやし」へ向かう。通常メニューの数倍飲んでから、パルスポーツでもらったくじ引き券を確認しようと、フラフラしつつ神田へ向かう。

• かなり酔った状態で、見てもらうがハズレらしい。フロントで誰に会ったか覚えていないが、空手のクラスに出ようとしていた様子（かすかな記憶あり）

• 五井に戻って、ストリートのオニイチャンにスキーターとロジャーを教えてもらった記憶がある。　その後覚えていないが、酒は飲んでいない模様。

10月25日　（土）　曇り　総理・総理で大騒ぎ

• サンプラザ市原の土曜エアロに出たあと、本屋で毎年買っている高橋書店の手帳ＮＯ-73（ニューダイヤリー）を購入。

• これはカバーがしっかりしているので、中身の手帳だけ替えて使うこともできる。

• さてＭＳのパッチをダウンロードする場合、電話回線だと恐ろしく時間がかかるが、ブラスター用の無料ＣＤ（ＷＩＮＸＰのサービスパック）が電気屋においてあるかも知れないと、国分寺のＫＳ電機に向かう。

• 光ファイバーのＢフレッツの驚異的速度を体感した後、ちょっと説明を聞く。Ｂフレッツは年内工事費が半額なそうな？？

http://special.the-raft.com/ferry/juke/intro.html

このページで実験するが、驚いてしまった。　1曲に要す時間は3秒以下である・・・・ため息である。

• さっそく無料パックをインストールしたあとで、なんとなくＴＶを見てたら、ＮＨＫでちょうどエアロビクスの、スズキなんとかカップの放送が始まったのでゆっくり観戦。

• しかしスゴイ開脚である。真ん中の女性よりも両脇の男性の方がハイキックしているのにも驚くが、有名らしい、なんとか君の踊りには、ブレイクダンスでおなじみのトーマスフレアーが出てくる。いやースゴイもんである。　バレエと違って堅そうな動きだが、けっこう面白かった。競技エアロ良いかも？？

小泉総理が五井へ

• ちょっと前に安部先生が来たが、今度は総理が五井にやってきた。　うちのオヤジも市会議員後援会の関係で、6時半からの演説を村の連中と見に行ってしまう。

• ふーんなんて思ったが、まあせっかくだから見て（政策なんかどうでも良い、田舎モノはこういうイベントが好きなのである）おこうかと、自転車で五井駅西口に向かう。

• サンプラザに駐輪場に止めてから、西口に向かえば、すごい人数、こりゃアカンと駅とサンプラザを結ぶ通路に回れば、そこも人人

• どうせ見れはしないから、サンプラザのエレベーターで高みの見物と頂上から見下ろす。

• 残念ながらデジカメのズームが壊れているので、アップはないがなんとなく雰囲気は分かると思う。

二階の通路からなんとか撮影（最後のバンザイ・中央が小泉総理）

• きょうはＪＥＦ市原の試合もあるそうで、大変な賑わいである

☆

帰りは何台もの車に囲まれて去って行きました。

ソーリ・ソーリ・ソーリの五井駅・ソーリが帰るとみんなとっとと帰りました

10月26日　（日）　晴れ　千葉ストリートダンスコンテスト

ほんとに面白かった

こちらから入る

更新はちとずれる

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10月27日（月）曇り　スポクラの野球観戦

うちのオヤジはかなり古くからの阪神ファンと言う、関東で、しかも田舎では珍しい存在なのだが、昨日の負け方にはガックリ来たようで、なんとか今日こそと思っている様子。

私は阪神ファンではないが、同じ駿台体育会OB（同列に置くのもおこがましいが）の監督に広沢も残っている関係もあって、去年から阪神びいきではある（その前は平田がいたので応援していた）。

きょうは家でゆっくりTV観戦でもしようかと思ったが、パルスポーツにはTVが2台あるんで、トレの合間に見りゃイイダロと、卵麺の試食販売で小皿2皿食ってから自転車漕ぎつつ試合開始。（スポーツクラブのフロントで卵麺の試食なんて、なんとなく場違いなと思いきや、コレがナカナカの企画で、けっこうみなさん召し上がる。腹にたまらないくらいの量がちょうど良くて、ふーんこういうルートもあるんだと感心する・5杯食ったがケチな私は買わなかった）

通常は30分の自転車を10分延長して40分…うーむ今日はダメそうな雰囲気である。　ちょっと気になるのでロッカー室に戻り、イヤホンラジオでTV音声を聞きつつマシンに向うものの、どうしても気になって、今日は筋トレ辞―めたと居直り、ストレッチマットにあぐらをかいて座り、結局最後まで見てしまった。

やはりライブで見る野球は十分面白く、できればビールでも飲みながら見たかった。

10月28日（火）雨　野球談義

昨日の最後の阪神の攻撃の際にはあぐらから正座に替えて、TV観戦したが、９回の2死で代打に登場したのは、なんと広沢である。

こりゃー監督も最後、広沢も最後だろうとファンの誰もが思う中での一発には、ほんとに感動してしまった。

今朝はめったに買わないスポーツ誌、阪神ファン御用達のデイリーを買って、じっくり読めば、広沢の記事も出てました。

広沢 9回2死から代打花道弾

タテジマ最後の勇姿　シリーズ最年長記録

スポーツ新聞的には、監督最後の試合で島岡野球の後輩が最後の一発を撃って、駿台体育会の意地を見せた…って所だが、思い出しても感動する一振りであった。

さていつまでもクヨクヨしないデイリースポーツでは次期監督の岡田特集が組まれているが、学生時代に応援に出かけた神宮球場で、岡田がよくホームランを打ったのを覚えている。

「オカダが悪い・オカダが悪い」とかよく合唱したもので、非常に懐かしい人が監督になるが、やはり星野さんの後では色々な面で、ちとカワイそうだが、ライバルだった平田もコーチ陣に入るようだし、広沢も岡田と入れ違いくらいで神宮にいたはずだから世代は一緒でいいんじゃないだろうか？？。

岡田が卒業した後は、飯田橋の小早川が活躍して「あ○・あ○…セイ」の後「三振・三振・コバヤカワ」の合唱が流行ったが、今は学生野球なんぞ流行らないようで、神宮は寂しい様子。

いまさら大学ナショナリズムなんぞは流行らず、学歴と言う言葉自体も地上から消滅し世間では通用しない事は、私の実例を挙げるまでもないが、がんばった広沢には読売新聞の全面広告を餞に送りたい。お疲れさまでした。

2003年10月6日（月）読売新聞より引用

邁　　　進

10月29日（水）晴れ　秋の床屋政談

昨日の9時からの30分エアロで、ドナ・サマーの80年代ディスコヒット曲の♪ホットスタッフがかかって１人でニヤニヤする。

この曲に合わせてＶステップ、続いて、左右の手を出すパターンになったが、この踊りはまさしく新宿歌舞伎町ディスコのホットスタッフがかかった時のステップである。

実際は最初のほうだけで、ロボットダンス的に8カウント止まって見得を切るような感じだが、よく似ていて懐かしくなる。　いつものように笑いながら終了。

大分からの便り

ＰＣがウイルスに感染してバタバタしているころ、大昔に合宿した大分県国東半島の民宿のご主人からメールが届いた。昔作った夏合宿のページで宿の事を書いたが、ネットでサーチして見つけたらしい。　本来ならばこちらから連絡すべきところ、恐縮してしまった。

ページ内リンクが繋がらないので、大分県の国東半島にご旅行される方はご一考してみてください。

シーサイド大沢

 http://www8.ocn.ne.jp/~s-oosawa/

床屋政談

昨日、パルスポーツで夕刊読んでたら、総選挙のアレが出ていたので、地元のを確認した後で、もしや？と思って九州地区の比例区を見れば……おおおっつ、なんと我等が大先輩、大分選挙区の佐藤錬氏が、名簿の5位に位置しているではないかいな＠＠＠

いやー実に驚きである、派閥が森派というのもニヤリとさせる、うーむよくぞここまでご苦労されたと改めて感心する。

今朝の産経には、なんと顔写真付きである。

10月29日（水）晴れ　とうとう二人

いつものように無頼歯を飲んでから水曜ヒップホップに参加するが､今日は6人｡　そのうち最初の頃から出ているのは､私と右の奥で踊られる方の二人だけになってしまった｡

なんとも寂しい気もするが､これくらいの人数の方が自分の動き（ヘタさ加減）が良く解るので私にはちょうど良い｡

エアロのように決まったステップでやる盆踊りとは違って､手の振りとジャンプしながらの足の差し替えはけっこう難しく、スグには覚えられないので、消化不良の状態で終了してしまう感じなので上手く踊れたと云う達成感があまり無い｡

常連リピート客の多いクラスだと、今月はこのフリを繰り返し最終週には、なんとか全員が同レベルで踊る…と云う普通のやり方ができるが、都度、参加者が定まらないクラスは、それが出来ないのが辛い所｡

10月30日　（木）　曇り　飲酒エアロ非難ｺﾞｰｺﾞｰ　エグザス五井店出入り禁止の巻

• 長いので酔いが醒めてかｒ・・

*　私の酩酊度数・・尺度

1・ほろよい＝缶ビールを何本か飲んだ状態（少なくとも、普通缶で4本以上くらい）

2・じゃくよい＝立ち飲み屋で20分一本勝負程度（ビール1本・日本酒3〜4合）またはポケットウイスキーを空きっ腹に流し込んだ状態

3・よっぱらう＝立ち飲みではなくて、普通の飲み屋で肴を楽しみながら飲む通常の酔いかた｡

4・そこそこ飲んだ＝量はそれほどではないものの体調の関係で、それなりに酔う状態

5・かなり飲んだ＝地元の行事の後、公民館などで畳に座って延々と日本酒を飲むとき

6・泥酔＝よっぱらう状態の後で、さらに地元の飲み屋（オネエチャンが付くところ）で調子に乗って飲みなおしたりした時（この１年予算が無いのでこの域に及ぶ事はない）

10月31日（金）晴れ　余韻

昨日のＫイントラの「お酒は辞めてください」という一言は「おひさしぶりですね」の聞き間違いではなくて、ほんとにそう言ったのだと思う事にした｡

もともと初めて飲酒エアロをしたのが、サンプラザ時代のこのイントラのクラスだから、業を煮やされ、とうとう引導を渡されたと考えてもおかしくはない｡

昨日コナミの帰り際に、最後の記念だとばかりメソメソしつつ入会パンフレットを一式もらい、諸費用の事と、お徳用チケットの事を聞くが、今は入会金は無いようで、ジャックスカード作成費用が6000円（前は5000円？）と、月会費は1ヶ月分の9000円を用意すれば良いようで、初期投資費用は15000円の様子｡

ふーむ4500円のチケットを買うよりかはお得だし、なんと言っても広いスタジオに、いずれ始めたい水泳のできるプールも魅力でもあるし、会員に注意できるスタッフ（嫌われ役を引き受けているのだと老婆心するが）も居るんで良いかも｡

休日の自転車に拠る遠征や坂道登りのシーズンは過ぎたので、余分な脂肪を燃やすには、日曜日終日スポクラのようなメニューを組まないとリバウンド必死である（現在体重が79Kgに増えてしまっている）いっそ会員になろうかと思案する｡

酒を辞める事は不可能だし、辞めるつもりもないが、ポケットウイスキーを辞めるのは数年来の課題であり、いよいよマジメに検討する段階に入った…・・んな大袈裟なモノではないが｡

無頼歯（367円）かレッド（320円）を週4〜5本は飲むから、月23日の稼働とすれば、7900円は酒代に使っている訳で、たまにナッツのつまみ（100円）をオプションで買って、さらに水も飲んでるし、最近はふくちゃんに行かない代わりに氷結チューハイ（199円）も飲んでるから、コナミの月会費9000円以上は使っている｡

ならば無頼歯を辞めた分で補填するか？、その場合はパルスポーツ神田とコナミスポーツクラブ五井店の2店舗の掛け持ち+サンプラザ市原と云う事になる｡

無頼歯を辞めるか・コナミを諦めるか？？

うーむ難しい大問題である｡

（レッグカールをマジメにやると大汗をかく) 

四つ葉タクシー

最近紳士服のコナカ（だと思う）のCMでかまやつひろしと　菊川れいが昔のｸﾞﾙｰﾌﾟｻｳﾝｽﾞ・タイガースの歌を歌っているが、たしかタイガース解散後のかまやつ氏が歌っていたのは♪四葉のクローバー

今朝のおはよう中年探偵団のお便りはなるほどとうなずいた｡　京都にある三つ葉マークのロゴのなんとかタクシー、乗客がシャレで四つ葉のマークでも付けたタクシーでも走らせたら？との提案を面白いと取上げ、何百台かある自社タクシーに4台だけ四つ葉マークの車を走らせたら、これが大人気なそうな｡

このタクシーに乗ったら幸福になる？とか話題を呼んでいて、京都の女子高生は見つけると携帯で写真を撮るくらいの人気がある模様｡

司会の高嶋さん、しきりに感心していたが、確かにこういう発想はすばらしいと思う｡

まあ、さしづめラジオ版、読むクスリ…じゃなくて聞くクスリって所｡　なんだかホッとしした｡

カップラーメン中毒

酒代は惜しまないくせに、昼飯は500円以内で済ますの法則は守っているが、350円以下の弁当だと、ちと物足りなく、ついついカップラーメンを食うことになる｡

近所のおじちゃんおばちゃんのやってる店では、卵1個25円でバラ売りしてくれるので、カキ玉カップにして食べた後、DHCのカルシウム・ビタミン錠剤なんぞを飲んでいるが、やはり偏食には違いない｡

そこで考えたのは、ニンジンのまるかじりでビタミン補給？？、コンビニで買ったので2本で190円と高いが、カロリーハーフのマヨネーズを付けて食べるとコレがなかなかいける｡

うちにパートで来ているKさんに、このメニュー（350円の肉野菜丼+野菜ラーメン90円+卵25円）を見せたら、「あらーヘルシーで良いですね、でも…・馬みたいですね・おほほ…」だと。

「いやーあの、古い洋画で、クラーク・ゲーブルがにんじんを…・」と話そうとして、途中で辞める。

なんかあったんだよな、そんなシーン「ある夜の…」うーむ？？

♪一本でもニンジン…・・週2本くらい食おうと思う。　来週はキュウリで行くか？？？

なんぞと悩天気な事を考えているうちに、、、、

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