無頼歯 生活 2005年3月

♪アイドルを探せ♪

 


今月の
BGM

 アイドルを探せ

Sylvie Vartan

La Plus Belle Pour Aller Danser
Old Days But Gold Days

↑  よりMIDI引用

  • で、なんか他に無いかなと探していて偶然みつけたのが上記URLのページで、けっこう懐かしい曲がそろっている。なんで今頃シルビーバルタンなんだ??と思ったが、映画のウオーターボーイズなんかに使われだしてから、最近では、テレビドラマ かCMに使われていてミニリバイバル??しているらしいが、原曲に近い、なかなかよく出来たMIDIだと思う。

 

  • 先月使ったLover's Concertoも、フジテレビの不機嫌なジーンで使われている模様だし、いずれコニーフランシスとかナンシーシナトラなんかが続くんじゃないか??と思う

         

http://www.paroles.net/chansons/20231.htm

Paroles et Musique: Charles Aznavour   1964
© éditions Djanik 1964
note: du film "Les Parisiennes"

 Ce soir, je serai la plus belle
 Pour aller danser
 Danser
 Pour mieux évincer toutes celles
 Que tu as aimées
 Aimées
 Ce soir je serai la plus tendre
 Quand tu me diras
 Diras
 Tous les mots que je veux entendre
 Murmurer par toi
 Par toi

 Je fonde l'espoir que la robe que j'ai voulue
 Et que j'ai cousue
 Point par point
 Sera chiffonnée
 Et les cheveux que j'ai coiffés
 Décoiffés
 Par tes mains
 Quand la nuit refermait ses ailes
 J'ai souvent rêvé
 Rêvé
 Que dans la soie et la dentelle
 Un soir je serai la plus belle
 La plus belle pour aller danser
 

 

  • この曲を知らない人にはちとやかましいMIDIかも知れないので、PCのボリウムは小さくしてください。この曲は結構好きな曲で、このシングルレコードは中学生時代に買ったものを未だに持っている。(プレーヤーが無いので聴けないが・・・)

この曲はゆっくりやるタイムステップがぴったり合うが↑もピッタシ

 

 

更新した日 2005/04/03

 

2005年 3月1日(火)晴れ レタスで片栗粉

http://www.recipe.nestle.co.jp/from1/qa/powder.html

 

片栗粉で上手にとろみをつけるコツをおしえてください。

 

 

 


片栗粉の割合は
料理により異なりますが、必ずよく水溶きして、よく煮立った汁の中へ「の」の字に手早くかきまぜながら流し入れ、ひと煮立ちさせてから火を止めます。片栗粉は粉のまま熱い汁の中へ入れない。冷たい汁の中へ片栗粉の水溶きを入れない。以上を守れば、だまになりません。

 

 

3月2日(水)晴れ レタスで片栗粉 2

*

(ふくちゃんで見た料理バラエティ番組)

 

崇高なるラマダンダイエット

みるみる痩せる ▲6.1kgの大目標

(と言うより願望に近い)

 

(参考)2004年度 検診個人票

検査項目

2000年

2001年

2002年

2003年

2004年

今回評価

 体重

88.8

84.6

84.1

79.3

75.9

 BMI

30.0

28.5

28.4

26.5

25.5

 肥満度

36.0

29.5

29.1

20.5

16.5

 血圧(上)

152

138

140

140

136

 血圧(下)

102

88

96

86

88

 脂質(総コレステ)

216

239

237

240

215

 HDLコレステ

55

71

69

73

72

 中性脂肪

160

190

292

387

296

 GOT

65

41

36

40

41

 GPT

80

57

48

32

36

 γ GTP

124

131

121

81

73

 ALP

176

196

242

250

254

 空腹時血糖

93

97

92

84

76

 尿酸

6.8

8.1

7.8

6.2

6.7

 赤血球数

496

485

469

455

447

 白血球数

53

61

71

55

55

 血小板数

19

19.8

19.9

25.5

19.6

 

 

3月3日(木)雲 レタスで片栗粉 3

ラマダンじゃなくてラザニア

 

*

・・ダメ・・ほんとにこれで終了@@

肉の ハナマサで買った、「しいたけ だしの素」(100gで180円のお値打ち品)・・これは良さげ

潟nナマサ 東京都江東区

http://hanamasa.co.jp

 

気まぐれ飛行船番外・第2シーズン

  タップダンス入門 39

 繋いではじけるタップ編 

 

♪ 縮地法(術??)♪

  • 将軍さまは千里の道を一瞬にして短く縮めて移動する「縮地術」を修行体得された偉大なお方・・・・なんて言う北のほうのソレではなくて縮地法

  • ヒップホップをやられている方ならお分かりだと思うが、なんと言う名称なのかは知らないが、軽くジャンプした瞬間に足を入替えて前に差し出すステップがある。

  • 陸上とかサッカーの練習を知らないが、準備運動なんかでやってる、差し足??なんじゃないかと思うが(違うかも)、私の場合、これが右足前の時は簡単なのだが、左足が前だと一瞬戸惑ってしまうクセ??がある。

  • 連続して早く左右やる場合は、何も考えずに動かせるが、ゆっくりやると出来ないのがコレ。

  • ヒップホップを始めたばかりの頃、ボックスをやった後で、これを使って足を差し替えるタイミングがいつまで経っても掴めず悩んだもの(んな大げさではないが)。

 

ヒップホップっぽくやると・・

  • さて、その縮地法だが、たまたま見つけた以下のページの解説に興味をもったためで、ちょっと引用すると、

「武術の奥義を科学する」

http://www.yuushin.org/3_seminar/semi_20040125/6_txt_06.html

より引用開始

 縮地法とは、読んで字のごとく、「地面を縮める方法」、つまり、間合いを瞬間的に縮める歩法の秘伝を指す言葉です。

中略

 ちなみに、向身で動く縮地法がナンバ、一重身のものがナンバンとして日本舞踊では分けられています。日本舞踊で縮地法とはいいませんが、代わりに女踊りに「スベリ」という運足用語があります。そういえば本部御殿手の上原清吉前宗家は琉球舞踊と空手との関連について説かれていたようですが、舞踊の動きの方が縮地法の原理を内蔵している場合が多いものです。ムーンウォークやタップダンスなどもそうです。(今回、解説するナイファンチの型の“波返し”の動作が縮地法の典型的動作です)

引用終わり

  • 注目したのは「ムーンウオークやタップダンス」のくだりで、そりゃなんで?と一瞬思ったし、なんとなく難しそうなのだが、引用先にある、「地面を縮める方法」、つまり、間合いを瞬間的に縮める歩法の秘伝 でフーンと思ってすぐに連想したのが 上のヒップホップの差し替え足。

  • で、タップの場合に間合いを瞬間的に縮めるのは何か???というと・・・・・すぐに思い浮かぶのが、LEAP(リープ)

http://www.theatredance.com/tapterm3.html

Leap

A leap into the air from the supporting foot, landing on the opposite foot. A leap always involves a change of weight from one foot to the other.

  • 要するに二段蹴りするときの溜めのようなポイント???・エアロで言えばケットントンの間合い・・古くはTVアニメおそ松君に登場するハタボーの足???・・・・うーんますますワカランか・・・。

  • ま、しょっちゅう出てくる動きなんで、無意識のうちにやってるが 、こういう風に難しい理論づけをされると、ふーむ、そういう高尚な動きを伝授?されているのかと、自然、顔がほころぶ?????。

  • これは ワルツクロッグ(ダブルの時)や、バッファローの時に普通にやってるが、きょうはその縮地法の実践???、いつもの、ゆっくりバッファローを、超早回し目で全員でやるが、これが面白い@@

  • バッファローのステップにもいろいろ種類があるらしく、舞台の横にハケて行くときのヤツはボニーフランクリンさんのビデオを見ると、ジャンプ・シャフル・ジャンプと口で説明していて、音は、タ・タタ・タンなんて感じになる。

 

Buffalo

A movement normally traveling to the side but may be executed in place. Although the buffalo is executed in one fashion, the approach into the buffalo can vary.

 

Standard Buffalo:

 

 

 

 

A. Measure

Count

Movement

[A]

 

 

and

Brush L fwd (to L side)

 

 

 

8

Leap fwd to L ft (to L side)

 

 

 

and a

Shuffle R fwd (to R side)

 

 

1

1

Leap bk to R ft - AST
Flex L knee XF of R

 

 

 

and

Repeat A

 

 

 

2

 

 

 

 

and a

 

 

 

 

3

 

 

  • うちのクラスのバッファローの基本は、横振り子回し蹴りのオプションがついているので音は♪タ・タ・タ・タッ・ター・タ??なのだが、コレを早くしたリズムとは、そうアレと同じなのである。

♪タ・タ・タ・タッ・ター・タ =♪たららたったーた

ピンクレディの♪UFOの前奏のアレ

  • たららたったーた・・・目をあわせてみつめるだけーで(たったーた・たらたたったーた)、信じあえる〜そうアレ、ユーフォー、やってるうちに自分でおかしくなってニヤニヤするが、「これってピンクレディのUFOの前奏曲じゃん」と言いたい衝動にかられたが・・・・・・・若い人が多いので「なにソレ??」って引かれそうなので辞める。

  • しかし、UFO(未確認飛行物体)も縮地法を使って宇宙空間を移動(ワープと言うのかな??)するのだろうから、この曲の前奏にはピッタシのステップ・・・じゃなくて縮地法のリズム。

パドブレのようなドローバックス??

(忘れてしまったのでいずれ)

 

続いて 3月5日(土)晴れ 

 YORKTAP!  NO-18

 

♪たん・たた・たーんたた♪

  • 午前中、地元の農業用水路の水路掃除でかなり疲れてしまったが、サタデーナイトフィーバー(フルすぎ)・・・じゃなくてサタデー・イブニング・タップ・・・・・もとい夕食後の腹こなし、お楽しみの土曜タップである。

  • 相変わらずスケートリンクの床上でタップを踏むかのごとき、Pタイルの床でのクラスだが、参加者もほぼ固定されたのと、このクラスは基本のステップを使った、1番から○番までのコリオが組まれていて、曲に合わせて続けていくと1曲振り付けが出来ていくと言うスタイルで、あと何番か覚えると一通りのコリオが覚えられるというシステム。

  • かなり、ゆっくりめの曲でやっているが、早めの曲を使った場合には、ステップを早くして合わせれば良いワケで、このコリオはどんな曲にも使える、いわばタイムステップの長いバージョン??

  • きょうは先週、最後の方にやったが解らなかったヤツを習う。ちと音符の長さが違うかもしれないが、だいたいこんな感じのステップ。

わん・ えん・ つう ・すりーいーー ・えん ・ふぉー

右をやって左

Anything Goes

  • 神田の先生が言ってたが、慣れてきたらタップのリズム取りは、タン・タタ・ターン・タタ、、、、と覚えるよりも、ワン・エン・ツー・スリーイーー・エンフォーなんて感じで覚えたほうが良いと言うが、なかなかそうは行かないのが、うぐいす鳴くよ平安京??・ひとよひとよにひとみどろ・スイヘーリーベボクノオフネ・さみしいごくにむごさんご・・・・・・・・・・・?????。

  • しかし、滑ること限りない床ではあるものの、力を抜いて踏む練習??だと思えば良いし、いろんな条件下で踏むことの出来る環境はソコソコ気入っている。

  • もうちょっと練習する時間・場所が欲しいところ・・・コンパネ引いて家でやればよいのだが、あんまり乗り気にならない。出来ればタップシューズ持参のディスコ、サタデーナイト・タップ・フィーバー・・なんて感じのオールナイトタップディスコなんかあれば・・・・・・

  • 曲はなんで踊るかって?・・・・・もちろん、♪ノック・オン・ウッド(エイミー・スチュアート)に決まっている。

nock On Wood

 

 

  

オマケ

抜き足・差し足・忍足

  • よく忍者の歩き方??と言うかドロボーの歩き方を、言うが、その、足裁きとはいったいどんなものなのか??とふと疑問に思い、抜き足・差し足・忍足とはそれぞれどんなモノなのか考えてしまったが、ドリフなんかがコントの中でよくやってたヤツのこと・・・だと思う。

  いまではその区別がわからなくなったけれど、歩き方にも「抜き足差し足忍び足」と昔は色々あった。「抜き足」は泥田などで戦うときの歩法だとか諸説あるけれど、いずれにしても、それらを再現できる人は現代ではいないだろう。

  • つまり、どろの田んぼの中から足を抜いて、さらに次の足を差込み動作のことで、抜き足・差し足が忍びの足の意????

 

 

 

3月4日(金)雪 ちょっとでも大雪なのが関東

 

*

ミニパック、ヤキそば・ドライカレー・茶碗蒸しにならない??卵

 

千葉縣市原郡

金曜エグザス

♪ しゃらっぷ・しゃら・しゃら ♪

http://www.blackeyedpeas.com/

↑ 試聴

 

3月5日(土)晴れ 啓蟄 農家の水路掃除

 

啓蟄(けいちつ)
 

暦の二十四節気のひとつで、雨水後15日めの3月6日頃に当たります。 “啓”は『ひらく』、“蟄”は『土中で冬ごもりしている虫』の意で、 文字通り地中で冬ごもりしていた虫が春の到来を感じ、草木が芽吹く と同時に地上へ這い出してくるという意味です。この時期、北国では 福寿草が咲き、東京では紋白蝶が見られます。



『啓蟄や蚯蚓の紅の透きとほる』(山口青邨)

 

YORK TAP

 

3月6日(日)寒い曇り日 ♪たんたんたん・たたったった・たんたんを表現したくて・・・

 

3月7日(月)あったかい曇り ポケットメトロノームの楽しさ

§ 流れるようなテンポ表示:流れ星のような光の残像が特徴の「コメットスキャン」。
タクトが振れる動きをイメージした見やすいテンポ表示です。暗いところでも良く見えます。

§ テンポ音はまろやかトーン:スピーカーから流れる音は、電子音特有の耳障りな音からこだわりのナチュラル音になり、ボリューム調整も可能です。

§ 譜面台スリットが大好評。

<主な仕様>

· 100(W)×60(H)×19(D)mm90g(単4電池×2含む)

· テンポ:30250回/分

· ビート:07

· リズム:

· 基準音発振:C4B412音)

· 基準ピッチ:A4410450Hz

· その他:タップ機能

 

 

ヤメろっと言われても(心の中で???)

*

半パック・ミートスパ+あさり飯+ワカメスープ(わかめ増量)でつくるスープ餃子

38日(火)晴れ 手酌でマキシーフォード 踢踏舞

タップ関係用なんで読み飛ばし推奨(読み飛ばす

台北市中正社區大學94年度第1期課程

踢踏舞進階班

踢踏舞組

  http://www.cccc.tp.edu.tw/class/lookup.asp?CourseNo=5D502

  課程大綱:

週次

課程大綱

課程

1週

複習基礎級踢踏舞組.簡易愛爾蘭踢踏

Shim Sham Bostom continneu Maxie Ford Cramp RollTime step Waltz Cincinati Soft Shoe Susikeu BuffalosRiff Walk Bonbershay

2週

複習基礎級踢踏舞組.簡易愛爾蘭踢踏

Shim Sham Bostom continneu Maxie Ford Cramp RollTime step Waltz Cincinati Soft Shoe Susikeu BuffalosRiff Walk Bonbershay

3週

複習基礎級踢踏舞組.簡易愛爾蘭踢踏

Shim Sham Bostom continneu Maxie Ford Cramp RollTime step Waltz Cincinati Soft Shoe Susikeu BuffalosRiff Walk Bonbershay

4週

複習基礎級踢踏舞組.簡易愛爾蘭踢踏

快樂轟.共六個組.(聖誕快樂)共八個組.凱特勒旋律

5週

複習基礎級踢踏舞組.簡易愛爾蘭踢踏

快樂轟.共六個組.(聖誕快樂)共八個組.凱特勒旋律

6週

複習基礎級踢踏舞組.簡易愛爾蘭踢踏

快樂轟.共六個組.(聖誕快樂)共八個組.凱特勒旋律

7週

英國皇家舞蹈協會(ISTD)

踢踏舞教材G2 .G3

8週

英國皇家舞蹈協會(ISTD)

踢踏舞教材G2 .G3

9週

公民素養週

本週課程大綱與容統由本社大另行排課

10週

美式踢踏 台二. 台三(台灣舞蹈營教材)

雨中歡唱(十八個組)

11週

美式踢踏 台二. 台三(台灣舞蹈營教材)

雨中歡唱(十八個組)

12週

美式踢踏 台二. 台三(台灣舞蹈營教材)

歌舞線上(十五個組)-上集

13週

美式踢踏 台二. 台三(台灣舞蹈營教材)

歌舞線上(十五個組)-上集

14週

美式踢踏 台二. 台三(台灣舞蹈營教材)

金色年華(十三個組).コ國民謠

15週

美式踢踏 台二. 台三(台灣舞蹈營教材)

金色年華(十三個組).コ國民謠

16週

美式踢踏 台一.(台灣舞蹈營教材)

街舞式節奏踢踏.コ國民謠

17週

美式踢踏 台一.(台灣舞蹈營教材)

街舞式節奏踢踏.コ國民謠

18週

愛爾蘭踢踏.コ國民謠

6/8拍捷革. 9/8拍K鳥基本練習

  http://happy.online.sh.cn/happy/gb/content/2004-04/28/content_828013.htm

 http://www.hb.xinhuanet.com/newscenter/2005-02/08/content_3707705.htm

 http://dancesport.sport.org.cn/ssfy/tywdsl/ttw/2004-05-31/ttw818i1131i16505.html

台湾ヤフー

 

全民ピラティス運動大募集

http://www.eurasian.com.tw/news/200403report-elva.asp

 

踢  踏  舞

(タップ・ダンス)発音は不明

http://su.ntjcpa.edu.tw/lyric/lyric-western/s41.htm

   

Singing in the rain    Gene Kelly

Doodle oo doo doobie doodle oo doobie doodle
doodle oo doo doobie doodle oo doobie

I'm singing in the rain
Just singing in the rain
What a glorious feeling
I'm happy again
I'm laughing at clouds so dark up above
The sun's in my heart and I'm ready for love

Let the stormy clouds chase every one from the place
Come on with the rain
I've a smile on my face
I'll walk down the lane with a happy refrain
Just singing, singing in the rain

Dancing in the rain
I'm happy again
I'm singing and dancing in the rain

雨中歡唱       金凱利




我正在雨中歌唱
就是在雨中歡唱
那是多麼歡愉的感覺
我又快樂了起來
我嘲笑著天上的烏雲
太陽在我心中,我已準備好要戀愛了

讓下著大雨的烏雲追逐這裡
一個人
和雨水一起來吧
我的臉上有笑容
我會哼著愉快的歌曲走在巷子裡
在雨中歡唱

在雨中跳舞
我又快樂了起來
在雨中,我又唱又跳!

電影「萬花嬉春」(Singing in the rain)是歌舞片的經典之作,也是舞王金凱利最膾炙人口的作品。金凱利在大雨街頭中邊跳邊唱出的同名主題曲,因為那令人難忘的一幕,也成為百聽不厭的西洋老歌,國曾有好幾支電視廣告引用這首歌當背景音樂,次都獲得了很好的效果。

中文翻譯版權保留,欲轉載請求同意;對翻譯有任何意見,歡迎來信討論!

回到西洋歌曲英漢對照

 

在雨中,我又唱又跳!

(なんだが楽しげ)

TDA台北

http://www.tda-dance.com/lesson.html

 

タップ用語

http://home.kimo.com.tw/rayhsiao2002/tap.htm

TAP專有名詞&腳法介紹

TAP基本腳法:

(1) Straight Tap(基本踏步)           (2) Forward Tap (前踏刷步)

(3) Back Tap(後踏刷步)             (4) Toe Tap(足尖點步)

(5) Ball Tap(腳掌踏步)              (6) Heel Tap(腳跟踏步

單音步:

(1) 踏步(Step)          (2) 單腳跳步(Hop)     (3) 雙腳跳步(Jump) 

雙音步:

(1) 交換步(Ball Change )  (2) 蝦活步(Shuffle)    (3)活拉步(Flap) 

複合步:

Cramp Roll .  Shim Sham.  Maxie Ford.  Irish.  Buffalos.  Riff Walk.

Bonbershay.  Waltz.  Cincinati.  白蘭氏.  Soft Shoe.  Time Step.

Wing.  Boston.  Susy Q.  Accen.  Pullback.  Vagine.  Spring Shuffle.

Over the top.  Cross Over.  Heel Drop.  Naïve.

   

http://www.tscc.org.tw/Class/93-1/E35.HTM

踢踏舞入門

課程編號:E35

授課教師:劉湘湘

教師簡介:國立台北藝術大學劇場藝術研究所表演藝術碩士,國立台北藝術大學舞蹈學系學士,聾劇團導演,歡樂時刻舞團團長

上課時間:星期一 晚上7:00~9:30

課程理念介紹:

經過單音與複音的基本動作與節奏訓練,接下來要進入到複音與連續複音與三連音的基本與組合動作的課程。再次進入那靈活輕快的身軀加上如魔術般的腳步所發出動人的節奏所深深吸引。想要嘗試自己創造節奏的快感,或是搭配音樂成為歌舞並重的強棒,趕快套上踢踏舞鞋跟我們一起快樂來踢踏

週 次

主 題

 

1週

Time Step

手部與腳步的動作

2週

SHUFFLE Time Step(單音+複音)

基本舞步的練習與組合

3週

SHUFFLE Time Step(三連音)

手部與腳步的動作

4週

SHUFFLE Time Step(單音+複音)

基本舞步的練習與組合

5週

SCUFF Time Step(三連音)

手部與腳步的動作

6週

Waltz Time Step(單音+複音)

基本舞步的練習與組合

7週

Waltz Time Step(三連音)

手部與腳步的動作

8週

組合舞步

基本舞步的練習與組合

9週

現代公民素養課程推廣週

10週

PICK UP Time Step(單音+複音)

手部與腳步的動作

11週

PICK UP Time Step(三連音)

基本舞步的練習與組合

12週

Waltz Clog Tap(單音+複音)

手部與腳步的動作

13週

Waltz Clog Tap(三連音)

基本舞步的練習與組合

14週

Maxi Ford(單音+複音)

手部與腳步的動作

15週

Maxi Ford(三連音)

基本舞步的練習與組合

16週

Maxi Ford組合+ Waltz Clog Tap組合

手部與腳步的動作

17週

Wing

基本舞步的練習與組合

18週

期末結業典禮暨教學成果展

タップ教室(アニメ付きで面白い)

http://www.taipeikick.com.tw/tapline.htm

 

踢踏舞(基礎)

http://www.tscc.org.tw/Class/93-2/E33.htm

 由簡入深了解踢踏舞蹈的腳步及踢法。

週 次

主 題

內 容

 

1

舞台中心的動作

手部與腳步的動作

 

2

BALL TAP

基本舞步的練習與組合

 

3

BACK TAP

手部與腳步的動作

 

4

BALL BEAT

基本舞步的練習與組合

 

5

HEEL TAP

手部與腳步的動作

 

6

TOE TAP

基本舞步的練習與組合

 

7

FORWARD

手部與腳步的動作

 

8

技巧舞蹈:Singing in the Rain(new)

基本舞步的練習與組合

 

9

現代公民素養課程推廣週

 

10

FORWARD TAP

手部與腳步的動作

 

11

HEEL BEAT

基本舞步的練習與組合

 

12

HEEL DIG

手部與腳步的動作

 

13

BALL DIG

基本舞步的練習與組合

 

14

STRAIGHT TAP

手部與腳步的動作

 

15

TOE BEAT

基本舞步的練習與組合

 

16

BACK BRUSH

手部與腳步的動作

 

17

技巧舞蹈:Three Springs & A Hop

基本舞步的練習與組合

 

18

期末結業典禮暨教學成果展

 

週 次

主 題

 

1週

Time Step

手部與腳步的動作

2週

SHUFFLE Time Step(單音+複音)

基本舞步的練習與組合

3週

SHUFFLE Time Step(三連音)

手部與腳步的動作

4週

SHUFFLE Time Step(單音+複音)

基本舞步的練習與組合

5週

SCUFF Time Step(三連音)

手部與腳步的動作

6週

Waltz Time Step(單音+複音)

基本舞步的練習與組合

7週

Waltz Time Step(三連音)

手部與腳步的動作

8週

組合舞步

基本舞步的練習與組合

9週

現代公民素養課程推廣週

10週

PICK UP Time Step(單音+複音)

手部與腳步的動作

11週

PICK UP Time Step(三連音)

基本舞步的練習與組合

12週

Waltz Clog Tap(單音+複音)

手部與腳步的動作

13週

Waltz Clog Tap(三連音)

基本舞步的練習與組合

14週

Maxi Ford(單音+複音)

手部與腳步的動作

15週

Maxi Ford(三連音)

基本舞步的練習與組合

16週

Maxi Ford組合+ Waltz Clog Tap組合

手部與腳步的動作

17週

Wing

基本舞步的練習與組合

18週

期末結業典禮暨教學成果展

           

Tap Dance

震撼大地的奇蹟

 踢踏舞的基本动作



 step(走

在行走中重心从一只脚
转换到另一只脚,重心落在后跟再到脚掌前端。行走方向可以任意。

 stamp(
跺步
与走
相似,但重心落在全脚掌上(前脚掌和后跟同),包括双脚重心的移。

 touch(触

作可以出象走的声音,先后运用后跟和前脚掌,但没有重心的转换

 stomp(
跺步顿步
运用全脚掌而使声与相似,但没有重心的移。

 brush(前擦

脚部向前擦出,用前脚掌擦
地面并上离地面。作可以是自膝盖的小腿作,也可以是自胯部的作。个基本也可以交替使用前脚掌和后跟,以及用前脚掌金属片的面去出不同感的声音。

 back(后擦

同前擦
,但脚部是向后擦回。

 scuff(拖滑
拖擦
与前擦
相似,但用后跟去擦地面。

 heel(后跟

重力支撑腿的后跟落地。

 heel drop(后跟落

力腿的后跟落地。

 toe(前掌

重力支撑腿的前脚掌落地。

 toe drop(前掌落

力腿的前脚掌落地。

とまあ、こんなかんじ

 

卵+100円干しシイタケ(椎茸スライス)+麩+永谷園の松茸のお吸い物

 

39日(水)晴れ 年に一度読み返すページ

 

http://www.asahi-net.or.jp/~un3k-mn/kusyu-kusyu.t.htm

一番恐ろしいのは機銃掃射

http://www5a.biglobe.ne.jp/~othibo/osorosii.html

 

瞑目合掌

 

   

 

 

 

 

 

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!

自分で書いてて恥ずかしくなるAA

普通のオトナはこんな表現は使わない

 

 :

ちょっと失敗「なっとうオムレツ」

マツケンサンバ

 

3月10日(木)晴れ 見よう見まね

 

気まぐれ飛行船番外・第2シーズン

  タップダンス入門 40 

 繋いではじけるタップ編 

 

♪勝手にマキシーフォード ♪

  • 前説が長くなってしまったが、このシリーズ40回記念??として、実物は未だ一度も見たことのない幻のマキシーフォード特集。

  • マキシーフォードさんが作ったから、その名前をとって命名したステップ??らしいが、覚えやすい名前なので、富田かおるさんのビデオを買って初めて見たときから、名前だけは覚えていたもの。

  • はじめて見たときは、なんだいったいこの足の動きは・・・・・神業なのか??なんて思ったものだが、このステップを出来るようになる前には、まずピックアップという動きをマスターせねばならず、これがもう実に難しそうなヤツで、ああこりゃとても出来るようなステップじゃないなと諦めていたもの。

ピックアップ(PICK UP)

http://www.theatredance.com/tapterm4.html

 
Pickup A hopping back brush step movement: With the weight on one foot, extend the other foot in the air, usually to the rear, executing a back brush with the supporting foot, landing on the ball of the same foot. (Two sounds).
  Pickup Change: Same as a pickup but landing on the opposite foot. This movement is sometimes preceded by a Shuffle.

 

Tap Dancing Beginning Level 1 Kaoru Tomita

http://www.bekkoame.ne.jp/i/tomitatap/videobeginner1.htm

より画像引用開始

 

  • 右足を遠めに構えて左足重心にして、左つま先をちょっとあげる。
  • その左足でホップした瞬間に左バックブラッシュを入れて床を鳴らす
  • 瞬時に足を入れ替えて右足で着地・・・てな感じ。

引用終わり

  • ごらんのように、とても早い動きで解説できないのは縮地術???。これと似たようなヤツ(というか親戚)にプルバックというのがあって、これも太もも裏側のハムストリングを目一杯使う動きだが、これは一度習ったことがある(ちょっとしか鳴らなかった)

プルバック

  • そんなワケで、ピックアップが出来るようにならねばマキシーフォードは出来ないものと諦めていたが、タップの動画のサイトに出ているマキシーフォードの1種を見たときに、なんだ、これなら出来るぞと、がぜん張り切ったのがコレ

http://www.offjazz.com/vid-tap.htm

10    0'19" / 692 ko
Maxieford - slow and fast

  • これは見よう見まねで、なんとか出来るが、一般的なヤツはどんなものなのかタップディクショナリーで再度確認すれば

http://www.theatredance.com/tapterm3.html

Maxie Ford A combination with many variations:
  Simple Maxie Ford:      
  1 1 Leap fwd to R ft  
    and 2 Shuffle L (to L side)  
    and Leap fwd to L ft  
    3 Toe tap R bk  
  Advanced:      
    1 Leap fwd (flat) to R ft  
    and a Shuffle L (to L side)  
    2 and Pickup  change R to L  
    a Drop L heel  
    3 Toe tap R bk
  • ああ、これならちょうど習ってるヤツの応用だとばかり、左右のピックアップを練習した後、10    0'19" / 692 ko のステップ音と全く同じくなるように、見よう見まねで考えたのがこのステップ。

 

*

後ろ側でつま先トンの足の入れ替えはアイススケートの要領??

ヒップホップのハウス系だと「ドッジ」という動き。

  • もちろんピックアップ音はならないが、動画の音と同じリズムだし、片側だけでなくて左右で繰り返せるのがポイント・・・って見よう見まねでやってみたが、私が思いつくくらいだから、ごく普通のマキシフォード(もどき)なのかも??

  • ま、しかし人に教えてもらったのではなくて、自分なりにアレンジできた最初のオリジナルステップ??????ということにしておきたい。

我田引水とも言うが・・??

 

 YORKTAP!  NO-19

 

♪床が滑るのは関係ない♪

  • 木曜のタップの時に、ちょうどヨーカドーで習ってるステップが出てくる。

  • これは滑るのが怖くて上手く出来ないステップなのだが、まったく同じステップなので、神田の木の床のスタジオなら楽勝に出来るだろうと、ニヤニヤしつつ始めるが・・・・・・・。

  • デデデ・・・・やっぱりもたつく・・・・うーむこれは床が滑るのが原因ではなくて、私にとっては苦手な部類のステップだと言うことに気づく。

  • ま横移動のぎこちなさもあるが、もともと苦手な軸足側からの足の差し替え(ヒップホップでもそう)が入ると戸惑うのだ。これは上のステップを右・左・右と3回やったところでボールチェンジするヤツ ↓

  • ま、これは練習して体で覚えないかぎりは出来るようにならない動き(縮地法)なんで、繰り返せばできるようになる・・・はず。

  • 神田では、さらに感覚を狭めたバージョンも習うが、これまた難しく、足がこんがらがることしきり。

  • ただし、これをキチンとやるとトン・タ・タッタ・トン・タ・トン〜の規則正しい音になる(もちろんまだ出来ないが)

  • いやーしかし、ますます面白いタップの世界だが、なんせ練習不足なのが、ちと頭の痛いところ。頭の中とかホームでこんな風に書いたからといって、ステップが正確になるでもなし・・・・・

もっともっと練習せにゃアカン

 

 

 

麩と干しいたけに春雨と卵と片栗粉入り

 

3月11日(金)曇り ポイントでファイルメーカー7だが・・・

カップの海鮮チゲと120円のライスでつくる昼飯

生憎卵が切れて、ちょっと失敗、におい消しにもみ海苔

 

3月12日(土)曇り とうとう土曜バレエ入門の衝撃??

バレエはマジメにやるんで別途記載

変態ホモ・タイツマニアオタクのレッテル必死は覚悟

それでもやりたいオヤジバレエ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アントルシャ・シス

ピルエット・ア・ラ・スゴンド

http://www5.ocn.ne.jp/~dance/factory_frame.html

 

 

 

 

3月13日(日) 晴れ 静かな選挙

 

静岡のKさんより

座頭市物語 天保水滸伝 笹川の花会

K日記との対話

  • バクチの好きなオフクロは2月22日・ゾロメの絶ち日・で・一人じゃ博打出来ないんで、ヤクザの弟を2/18日に連れて行った・花札は3人いないと面白く無い様で、今回2/18日に俺を迎えに来た!・拒否すると、誰も見ていない個室を良いことに、3〜4回ベットを大きく揺するし何度か奇声を上げるしで、五月蝿いのでテレビを点けた。「だれピカ」で北野たけしがタップをやっていた。きっと千葉の何処かで保坂氏も見ているはず??。御蔭で何とか持ち直せた。あの二人が迎えに来ても、俺は嫌!あの二人は地獄に居るはず、絶対イカンぞ!。来月まで頑張るべぇ〜。   *

/~\

うちの畑に咲いてる梅の花(3月13日の3時頃)

関係者向けイメージ編集

 

♪おとーこいのちをみすじのいとにぃー

かけてぇーさんしちーさいのめくずれぇー

 

  • 弟は小学校・中学と鑑別所へ行く番長・有名な組長の玉を取った組織暴力団で数人の子分を預かる幹部でした。 週末新潟N本氏が来れるそうで、此方でも『快気祝い』やりまっせ!。  オレも色々やったけど、バレーは・・・保坂氏に脱帽!。     

           /~\*

 

 

 

すみません行きたいですけど、土曜日はバレエ(バレーじゃありません)

 

3月21日(月)

生涯最後のメール・・ではないことを

15:30受信分

  • 三日程前から、咳が出て・タンが出て・熱が出て・入院前の状況に近い?。このまま入院したら、多分退院は無いと思う?。で・これが、最後のメールかもね?。そこで、思いついた事を・・・。頭も体もギリギリです、適当に想像で宜しく。 『戦争』 これは絶対無くならないと思いますね。人間の歴史上、何千年前から無かったこともなし、ショセン人間は、こうゆう事を繰り返す動物なんでしょうね。  終戦直後・じゅん坊と言う子がいて、犬のクソの中に消化されていないマメを見つけ、大急ぎで口に・・・近くの上流家庭で赤ん坊が産れました・真っ黒い子どもだそうな。次の日、家族全員居なくなりました。

 

  • 俺たちが子どもの頃、大人はよその子でも、間違った事をすれば殴られました。「嘘は泥棒の始まり!」とか、男は一度口にした事を変えない!とか。今の変わり様に、チョツトとまどりました。ゴメン な!

/~\*      

梨の芽も出始めた(3月21日4時半頃)

右上に月も出ている

 

Only the dead have seen the end of war.
 

死者だけが戦争の終わりを見た。

プラトン

 

 

 

 

3月22日(火) 10:01受信

スマン

  • 今日も・咳・タン・熱・が有るが・生きている・すぐ入院すれば良いのに、入院すると、保証金20万と毎日1万数千円が必要で、町内見舞金(5.000円)以外、見舞金の集まらない年金生活者には辛い話しだ。 今夜・孫が来るそうな・パワーもらって、あと、2〜3日は頑張るぞぅ〜。   *

  • 誤字だらけ・打ち直しばっかりで、疲れた。   

    /~\

カルイ発動機

 

3月22日(火) 22:13 受信分

5日程頑張ったが、苦しさも限界、明日朝 様態変化なければ、入院する   

ナッシー俺まだ生きているし、あんまり急がせるな!

しかし、見舞金・香典・については、大いに期待しているので宜しく。

送り先  〒410−2402  静岡県伊豆市

     K まで  皆にも宜しく頼むぜ。

 

 

 

 

3月22日 23:06

私は了解しました

保坂 恭一

でも・あんまり額は期待しないでください

 

業務連絡

あえてKさんの住所は記しませんが、関係者の方は義理をかけてください。

お願いします

修善寺の花会

 

 

 

 

USAツーリング 1990

         

 


 

 

 

3月14日(月) 晴れ なぜ連日メシかというと年度末で忙しいため

 

手酌で快気祝い・・・だった(あとずけ)

五井東口のラーメン屋的飲み屋・・・飲み屋的ラーメン屋

ふくちゃん

 

私しか頼まない

目玉焼き乗っけオプションチャーハン

いつもは二つだが一つの目玉焼き

こういう基本的な飯(めし)がやっぱり一番

昼飯

 

315日(火)晴れ ♪厨・厨・厨 火曜麻婆中毒

日本橋 ライトバン麻婆屋の麻婆丼

火曜日は私がトップバッターで買いに行くんで、かなりサービスしてくれる

メシの国土を領土侵犯する大量のマーボーの図

火曜のお楽しみメニュー.

年度末で忙しいが飲んでいる-1

3月16日(水)曇り 御茶ノ水ミズノ(小川町だが・・)へいそいそと

年度末で忙しいが飲んでいる-2

 

オムライス弁当(コンビニ)+ほうれんそうクノールポタージュ

中央部はゆで卵

生ほうれん草1束(千葉産)+冷凍ミックスベジタブル+シャウエッセン(手ちぎり)+クノールスープ+ハウスクリームシチュー+ゆで卵+牛乳

痩せない昼飯・・・・・・だが以外に量は少なめである。

もっとも喉が渇くのでお茶とかを飲んでしまうが・・・

 

こだわり続ける、お茶の水ブランド

 

左:バレエ用男物ハーフジャージ(バレエにも使えるの意) 右:3年間以上持つスグレモノ ミズノラグビー短パン(もともと黒だが、現在グレー?)

短パン紐巻き込み切れ」修理の図

++

使いすぎで紐が切れて中に入って取れなくなった場合

引っ込んだ側の縫いつけをほぐして切れ目を入れた割り箸の先端に切れた側の紐をひっかけ

ゆっくり通す

ラグビー短パンの修理完了

 

極貧呑み助セット、缶チューハイ(147円)+うまい棒(8円)

コンビニの高級食材

+

ゆでピーナッツ(カモ井食品興業)+ミンク鯨赤肉味付(日本水産)

うちの暖房は石油ストーブ・・・呑み助の必需品

(吹きこぼし等で汚れるが・・軽く焼き物OK・学生下宿っぽいが、これ今は意外と贅沢かも???)

♪あーあーあーあん・・・クジラ・・・チープシック?????

 

317日(木)曇りのち雨 リバイバル Shall  We Dance ?

 

 

@ @ @ @ @

男のすなるバレエは変態か?

 

土佐日記 より

男もすなる日記といふものを、女もしてみむとてするなり。それの年(承平四年)のしはすの二十日あまり一日の戌の時に門出す。そのよしいさゝかものにかきつく。ある人県の四年五年はてゝ例のことゞも皆しをへて、解由など取りて住むたちより出でゝ船に乗るべき所へわたる。かれこれ知る知らぬおくりす。年ごろよ具しつる人々なむわかれ難く思ひてその日頻にとかくしつゝのゝしるうちに夜更けぬ。

のすなるバレエといふものを、もしてみむとてするなり。

  • 昔からバレエなんぞにはおよそ興味はなく、たまにNHKの3チャンなんかでやってるバレエなんかをチャンネルを変える時にチラッとみても、なんとも思わず躊躇せず?チャンネルを変えたもので、もちろん 今もぜんぜんバレエの舞台に興味はない。だいたい、なんであんな長ったらしい踊りのどこが良いのかわからない し(わかりたくもないが)あの一種独特の気取った世界??はどうも苦手。

  • まあ、女性がそういう踊りに憧れる気持ちは解らないではないが、男でパンパンのタイツ履いて踊ってるのを見ると、なんとなくマユをしかめたくなる・・・・ってのが普通の感覚なんじゃないかと思う(ま、スタイルに対する妬み とモッコリ度が主だが・・)。

  • ただ、あそこまでの動きができるのは素人目でも驚異的に映るし、小さい頃からやっていたであろう、その練習過程を想像しただけでも、かなりの厳しい世界なのだろうことは容易に推察できる。

  • ネタミもあるが、尊敬はしないまでも、ことバレエに関しては他のジャンル(エアロとか格闘ごっこ系スポクラダンス)と違って、一段も二段も位(くらい)が高く思われているのが一般的・・・・・だと思う (エアロを揶揄しているのではない)。

伏 線

  • ノーチラスクラブお茶の水(エスフォルタ)が閉鎖されたと同時に、今のパルスポーツ神田へスポクラを変えたが、そこで出会ったのが、30分の短い「はじめてエアロ」のクラス。

  • スポーツクラブに入っている男性会員ならおわかりだと思うが、ハタから見てスタジオでエアロを踊る男性ってのは、非常に奇異な存在に映るもので「なんだいアンタはいったい?」と参加したことのない人は必ず ・・思うはずだが(思わない人もいるかも知れないが)、実際にやってみると 以外に面白くて楽しいのがエアロ。

  • 私もノーチラス時代、ずっと筋トレだけメインで通ってた頃は、エアロビ(やらない人はこう言う)なんてやる男はぜったいにホモかオカマの変態野郎だと決め付けて蔑んでいたものだが、いざ始めてみると、タコ踊りでもそれが実に面白く、なんでもっと早く始めなかったんだと、その偏見を後悔したもの。

  • そんな感じでかつては嵌り、ホームの方もエアロ日記なんぞという表題で造っていたが、ヒップホップを始めてからちょっと赴きが変り、ピラティスの初歩に触れたのと前後して 四十肩になり右腕が上がらなくなったのでエアロの本数が減り、ちょうどタイミングよくほとんど手を使わないタップに嵌り現在に至るが、そのエアロで履いているミズノの エアロ専用シューズ・ウエーブダイバースUのクタビレ度が進み、そろそろ買い替え時に来ている。

 

  • とっくに減価償却は済んでいることもあり、 新しくダイバースVに替えようかとも思っているが、タップのクラス編成が4月からちょっと変わりそうで、火曜日も基礎クラスが出来るみたいなんで そっちにシフト予定で、裏時間帯になる最後の牙城・火曜エアロもとうとう不参加を余儀なくされそう・・・んな大げさなモンじゃないが、とりあえず買い替えは保留。

 

門前の小僧・・ならぬ与太郎

  • 普通、スポーツクラブと言うのは私が祝日会員で行ってるコナミとか、他にはセントラル、ルネッサンス、チップネス等のチェーン展開するクラブのように、会員が飽きないように定食メニューを並べ、会員がそれぞれ得意な分野(クラス)に参加して、安心して得意げに踊ることで悦に入れるような工夫がなされていているのが一般的だが(これはコナミを基準とした例え)、これは会員にとっては実にありがたいシステムで、そのクラスに参加すれば、必ず、「お客さまA定食いっちょー・・・お次のお客さまはC定食・ライス少な目でお願いしまーす」なんて感じで、そこそこ楽しめる工夫がある。

  • 残念ながらノーチラスクラブ(現エスフォルタ)時代のスタジオ体験はテコンドーのクラスしか経験がなく、それもイキナリ肉離れで戦線離脱の憂き目にあったので高級スポクラ??(月15000円の会費だから今思えば、とんでもなく高級なクラブである)のスタジオプログラムの体験はないが、閉鎖後に新たに入会した、大江戸神田パルスポーツのプログラムは普通のスポクラの概念を超えていて、現在世界最高基準のスポーツクラブであるとの指定を国連から受けている。( 自分のホームなので最大限持ち上げておく)

パルスポーツ神田

  • このクラブ、ほんとにメニューがダンス・ダンス・ダンスなのである。で肝心のマシンジムはというと、フリーウエイトスペース共々これまた充実している上に、設置されたマシンに至っては、おそらく全国一の負荷と思しきマシンが勢ぞろい(あまりにも無尽蔵な負荷に、いったい誰が挙げるのかと一部から指摘??されている模様だが・・・挙げてる人も居るんでスゴイくらぶ)

  • 去年1年間はは四十肩になってしまった関係で(普通マジメに筋トレやっていれば四十肩になるはずがないが)、マシントレはほとんどさぼり、それが今も続いているが、神田の良いところは、スタジオがコンパクトなこともあって、スタジオのはじっこにいると、隣のスタジオが覗けるという特典??がある。

  • もうひとつの利点はトレーニングジムは5階で、スタジオは6階と分かれているんで、踊りに全く興味が無い会員以外はほとんど来ないので、ギャラリーが来ることもなく、安心して??タコ踊りが出来るのである。

  • 私のエアロ踊りはタコ踊りでとても恥ずかしいんでいつも一番後ろでコソコソ受けているが、同時進行で始まるのがお隣のバレエクラス。地方のカルチャーセンターを除いて、一般的なスポクラでバレエなんてやってるクラ ブは滅多にないと思うが、それがあるのが大江戸神田に毅然として聳え立つわれ等がパルスポーツ神田??

  • バレエなんぞやる人は特殊なヒトで、ご幼少の頃にお嬢様といわれて習っていたような、やんごとなき方々が昔とったキネズカとばかり、昔を思い出してスポクラで再びバレエを始める・・・なんて方々の世界で、私には金輪際(こんりんざい)関係ない世界だとず うっーーーーーーっと思っていたが・・・・。

 

 

  • エアロを受けつつ隣でやってるバレエのクラスを横目で見つつ、目の前で展開される、ピルエット2回転(これは一回転)なんぞの実物を見ると、おおスゲエなあ 、あれが噂のピルエットか・・・と感心??したものだが、タップの先生が言う「姿勢が悪いと音も悪い」なんての を、見ていてなんとなく納得するのがバレエのレッスン。

  • 頭の先を一本の糸が引っ張っている操り人形のように体の中心を・・・・・・まさにソレで、バレエのレッスンをマジかに見れるなんてクラブはおそらく、あんまりないはず。最初神田に入会した頃は、なんだよ一体このクラブ、太極拳に空手、ヨガはまあ普通として、、、なんと日本舞踊もある(じつはこれに出たいのだが)クラブ・・・・????なんて思ったものだが、実際のバレエのレッスンをマジかに見たのが門前の小僧・・・ならぬヨタローの覗き趣味。

  • タップをやっているうちにだんだんと、体のバランスと姿勢が気になり始めたのと、マットピラティス、ボディバランスなんかのクラスに出つつ、一度は究極のストレッチ??バレエをやってみたいとの思いがどんどん膨らんでいく。

  • もっともバレエをやりたいと言っても、それはタイツを履いて舞台で踊る・・・なんて恐ろしいことではなくて、自身の硬い体に柔軟性を持たせたいのと、せめてピルエット2回転を面を切って (フィギアスケートでくるくる回るオネエチャンが目線を一定にして回るヤツ)回れるくらいのバランスは持ちたい程度で、決してバレエを極めたい・・・なんていう大げさなものではない(当たり前だが)

サンプラザ市原

  • 神田にも「はじめてバレエ」と言うクラスがあるんで、いずれ出てみたいものの、イキナリ素人で出るのもアレなので、地元でバレエをやってる所はないものか?と思っていたが、たまたま、サンプラザでエアロを受けた時に見つけたのがフロントに置いてあったバレエ教室の案内。

  • 初心者3ヶ月コースというヤツで、見つけた時点で、コースは始まっていたが、先週、土曜エアロを受けたあとで、その案内の連絡先に電話をするものの繋がらず、ならば直接申し込むかと再びサンプラザを訪れて申し込み、さっそく「はじめてバレエ」 を体験。

  • このクラスは、最初の1時間がフロアでバレエのストレッチ、続いてバーを使っての基本ポジションの練習が一時間と言う、実に理想的なクラス。月に3回しかないのがちと寂しいが、お楽しみのクラスが増えた。

参考ページ

大人から始めるクラシックバレエ

http://www2u.biglobe.ne.jp/~rickey/index.htm

大人から始めるクラシックバレエ <男性版>

http://www2u.biglobe.ne.jp/~rickey/men.index.htm

 

 

 

立ち飲みやに行ったのでタップは中止

(ホントはチケットを買う金がなかったから)

 たまに読み返す原点は・・・・・・・・

 From加奈さんからの・・・・・

タップ日記

 

3月18日(金)曇り どっちが賢い??

 

*

しいたけスライス 100

輸入者 潟Rニシ物産

販売者 莞゙ランタリーマーチャンダイジングネットワーク

**

 重さくらべ

*

ゆっくり眺めれば答えは解るのだが、アルコールの(は)脳の回転をマヒさせる。

竹島問題の基礎知識

3月19日(土) 晴れ 天才チビッコ タッパー参入

 

http://www.sankei.co.jp/news/050318/sha088.htm

 

フジとニッポン放送を支持 系列27社が声明文

 

 全国のフジテレビ系列(FNS)のテレビ局27社は18日、ニッポン放送がライブドアの支配下に置かれることは極めて重大な問題があるとして、フジテレビとニッポン放送を全面的に支持する声明文を採択したと発表した。

 採択はフジテレビを除く系列局の全社一致による決定。ライブドアに系列局が一致団結して対決姿勢を示すことで、グループ内の結束を強めるのが狙いとみられる。

 声明文は「ライブドアが法の不備をついた強引な手法で突然大量の株式取得をしたことに対し、強い憤りを覚える」と非難。ライブドアの企業風土に放送事業者の「高い倫理と価値観」が保有されているかは大きな疑問だとした上で「同社の支配下に置かれることは、極めて重大な問題があると深く憂慮する」と訴えている。

 さらに声明文は、ライブドアの支配によってニッポン放送がフジサンケイグループから離脱すれば、同放送の企業価値は著しく低下し、同放送を支持してきた聴取者は大きな損害を受けるとしている。(共同)

(03/18 19:06)

 

同労組はライブドアの経営参入に対して「断固反対」を表明。

ライブドアの実態は金融会社であり、M&A(企業の合併・買収)を主業としているような会社。他社より優れたIT技術はなく、独創的なアイデアもない。そんな会社と組んでもメリットがないどころか悪影響のほうが大きい」としている。

 

はじめてのバレエレッスン1・2

よたろう編

  • 午前のエアロの後、いったんうちに戻って軽く昼飯を食ったあとで、ふたたびサンプラザ。いやしかし、バレエストレッチのスゴイこと。足がつる寸前まで曲げるもんだから、もう私にとっては拷問に近いもので、もうストレッチの段階で、冷あせも混じって汗が出てくる。

  • 前半のくどいくらいのストレッチの後、バーレッスン。まあだいたい1番と2番のポジションは、入門書を読んでいるのと、たまに通勤電車の中でやってるので、形は解るが(解るだけで180度開くワケではない)なかなか出来ないのが5番ポジション。

  • それぞれのポジションから、ドゥミプリエ、グランプリエ、ルルベ、リトルジャンプ、バットマンなんぞをやったのち、バーを後ろ手にもって、蹴り上げ(グランバットマン??)、最後はドゥミポワントで両腕をアンオー(この手がなかなか出来ない)

  • このクラスは一番最後に歩行(言い方が違うかも)があって、実際にスタジオをステップして横切る時間がある。ふーんバレエの歩き方って、♪モンローウオークみたいなコトをやるのかと思いきや、ツーステップでボールチェンジして進むやつなんで、なんとか出来る。

  • 続いて横に移動するギャロップ(だと思う)をやり、ツーステップでボールチェンジし、クビを進行方向へ向けて移動するヤツ、そして最後にキック??

  • コザックダンス??みたいにヒザから下をまっすぐ伸ばして蹴りながら進むやつ(タップだと連続シャッフルしながら前進する感じ)を4回やった後、両サイドキックを4回(・・同じく両サイドへシャッフル)

  • 先生に、上手いですねと誉められたが(まあ続けさせるための社交辞令ではあるが・・・)、このタップで言うところのシャッフルの動きは、すでに1万回くらい(そんなに多くはないか??)踏んでるステップ

  • 「先生、このステップなら得意ですよ、なんなら、超速シャッフルのフォーエイト(エイトカウントを4セットやること)でもお見せしましょうか?」、、、なんて言おうと思ったが、早くなるともたつくシャッフルのクセがあるんで辞める。(やるはずないが)

  • 最後にクールダウンしてから挨拶して楽しく終了。 いやしかし、自身の石のように硬い体を再認識。こりゃもっともっと柔軟性を高めねばと、マジメなストレッチを決意(注)

  • 超入門者のクラスが、こんなに難しい(動き自体は難しくないが・・・・曲がらないのである)とは、この先、続くかどうか解らないが、晴れてバレエシューズを履くことを許可される日まではがんばろうと思う。

 

ちょっとした救い??

大人から始めるクラシックバレエ <男性版>

http://www2u.biglobe.ne.jp/~rickey/lesson.htm

より引用開始

 

4 男性ダンサーに要求されるもの

男性ダンサーに求められるものというのは、女性とはまた少し違っていると思う。女性の場合、体型や柔軟性といったことがバレエの向き、不向きにつながる。

男性の場合ももちろん、柔軟性があり、かつ外に開く体を持つということは大事だが、割に飛んだり回ったりということができれば、そのような点も大目に見られてしまうところがあるようだ。

男性に求められるのは何よりも運動神経。運動神経がよければ、かなりの確率で踊れるようになると思う。

さらに求められるものは力強さ。筋力がなければ難しいので、体を鍛えることが望まれる。また、男性の場合、一人で踊るのはもちろん、女性と組むということが前提になるので、女性を持ち上げたりできるくらいの筋力がないと、なかなか難しい。

これにジャンプ力や柔軟性、音感などが加わればいうことはない。ただやはり趣味で続けていく分にはそんなことは全く関係なく、ただ踊るのが好きかどうかということだけだとは思う。
 

引用終わり

  • もちろんダンサーなんぞになる気は毛頭ないし、土台無理だが、この中の、・・・・・割に飛んだり回ったりということができれば、そのような点も大目に見られてしまうところがあるようだ。・・・と言う部分と、最後の踊るのが好きかどうか の部分を唯一のよりどころとすれば、なんとか続くかも??

  • もっと早く始めりゃ良かったも思うが、エアロを始めたオカゲで、多少は体の持久力とか瞬発力も付いたし、ヒップホップとタップを始めたことで、ほんのちょっとではあるが、リズム感も持てるようになったし、ピラティスとボディバランスで、なんとなく腹筋で体を動かすという意味がだんだんわかってきたし、これらはすべてバレエを始めるための前準備だったと言えるかも。(もっか腹はプヨプヨだが・・)

 

タコ踊り日記はとうとう頂点のバレエへ

アニメ引用先

http://www.biwa.ne.jp/~hykw5104/balletseries.html

 

(注):私の場合の決意する・・・と言う言い回しは、決意するくらいの強い気持ち???の意で、必ずしも実行するのではないということを付け加えておく。

 

 

 

 YORKTAP!  NO-20

 

♪ちびっ子とタップ♪

  • 今週はチケットを買う金がなくて木曜タップには出れなかったので、お待ちかねの土曜タップ。時間が6時半からスタートなので、どうしても酒を中断して参加することになる。

  • 日本酒ひや3合とシシャモ数匹が胃袋に入った状態で、ちょっと遅れて参加。酒飲んでタップやってるなんて日本全国探しても私くらいのもんか?ウイスキーとタップなら、なんとなくイメージは合うが??、日本人なら日本酒でタップ、郷に入りては郷に従えだ???なんぞと妄想しつつ滑り込むが。

  • ありゃりゃ、幼稚園児くらいのちっちゃな子が一番前でストレッチ。へえ体験入会かな?と思いつつ後ろを見れば、アメリカナイズドされたっぽい?おかあさんが見守っている。

  • なんでも体験レッスンを受けたかしてそのまま来たらしい??が、ストレッチが終わり各自シューズを履くが、一番先に履き終わったチビッコはすでに幼児用のタップシューズを持っていて、さっそくパカパカやり始めるが、これが早いのである。

  • 一同「・・・・・うそー!!!!!」なんて感じであっけに取られる。むむむ・・・・なんでも4歳の頃からタップをはじめたそうで、私らよりも経験を積んだタップの大先輩(体は小さいけど・・)だったのである。

  • 通常の足慣らしもばっちり、メインのタイムステップも最初戸惑うものの、基本は知ってるようでスグにみんなについて来るんで参加者一同、ほおが緩みっぱなしで楽しく終了。

  • あれだけ苦労して覚えたタイムステップ(未だに順番を間違えるが)を、いとも簡単に目の前のチビッコにやられた日にゃーあーた・・・なんて感じだが、やっぱり子供は大人と違って雑念がないから?覚えが早いみたいで、実にうらやましい。

  • 五井にもチビッコタッパーが居たなんて驚きである。とうとう最前列で踊るニューヒロイン登場である。ちょうどジャクソンファイブとか、パートリッジファミリーみたいな感じのクラス編成になった。

 

こんなイメージ→

みんなの腰くらいの身長なんで

  • 来週も来るのかな??、アメリカナイズドされったっぽいおかあさんの意図もあるだろうが・・・本人の意思を尊重したいところ。

 

 

 

3月20日(日)晴れ いよいよ米造り

  • たらいに水を張り数日間浸す

  • 昔はフロの残り湯の中で浸したりしたもの

 

 

修理失敗

糸でつないで白紐を抜きつつからヨーカドーでかった紐と入れ替えようとしたが、途中で糸がプッツン

結局もとの白紐は抜かざるを得ず使えなくなってしまったミズノ短パン

まだ諦めたワケではない。

3月21日(月)晴れ 生涯最後のメールにならないように

 

回  覧

 

祭り関係・合同ツーリング・バイク関係の方々へ

 

間質性肺炎(かんしつせいはいえん)

 

  • もうとっくになくなってしまったが、新宿にあったERCと云う会社が企画した、USAオートバイツーリングに参加したのが1999年のGWだから、もう15年前のことになる。

  • 静岡のKさんとはその時、知り合い、その後、バイクチーム「祭り」の主催する合同ツーリングなどでご一緒させていただいたり、磐田のご自宅とか修善寺の新居なんぞに泊めていただき楽しい時間をすごさせてもらっていたが、ご病気のほうが進行している様子。

  • この難しい病気になって、こんなに長く生きているのは奇跡的でギネス級だなんて、本人は強気ではあったが、やはり体力は弱っているようで、なんら手助けのできぬ私としては、ただひたすら回復を祈るのみ。

  • とにかく今は見守るしかスベがありませんが、現況はそういう段階だと云う事を伝えておきます。

ご協力お願いします

 

 

3月22日(火)曇りのち雨 鼻がざらざら・・・・で・・雨の日はスポクラ休みの鉄則適用

♪仰げば尊し♪

濃縮昆布だしの素で造る増えるワカメたまご(簡単だがイマイチ)

 

3月23日(水)曇りのち雨 二歩と二の矢・・・と、ああ言えばジョウユウとホリエモン

マハポーシャ?

(これはカルビークッパ丼)

ささきの肉団子丼

 

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!

自分で書いてて恥ずかしくなるAA

普通のオトナはこんな表現は使わない

(今月2回目)ハア

良い大人は使わないように

N本 私的宴会ツーリング 2005

脳天気 酒を注ぐ者

5月28日(土)〜29日(日)

新潟県六日町「龍気」

 

「再会する魂 解き放てZ!(ゼータ)」

 

 

 

 

 出来レースだったのか???

 

今や小学生も知ってるホリエモンVSニッポン放送。裁判所の結果が出たあと、記者会見があるようで、会社のTVで、亀渕社長の会見を見るが、じつに残念そう。

まあ、毎日どこかで解説されているので、いささかウンザリだが、かつてはニッポン放送を聞いていたし、産経も読んでいるので、やはり気になるニュース。

将棋の米長さんは昨日の正論欄で棋士の観点から今回のことを、そもそも将棋の禁じ手「二歩」を使った反則だとして、その部分から突き崩すべしとアドバイスしている。

また日経では次の手札は、「二の手」だなんて記事だったが、前者は反則を意味し、後者はさらに追い討ち?? ・・・・・いつまで続く泥濘(ぬかるみ)ぞ・・・といったところ。

なんとなく♪すうじの2(にい)はなーに??・・・・・なんだっけ???と悩む(お池のアヒルか、散歩?)

きょうの正論には弁護士の稲田朋美さんが登場。「不公正」を問わず「不公正」を論ずる無理と題し、判決を批判している。

法の盲点をついて一挙に株式取得した手法は「形式的には違法ではない」が、それがすなわち「正しいこと(合法)」にはならないし、まして形式的に違法でないように装ったことが「正しいこと」であるはずがないと述べる。

さらに、そもそも時間外取引で支配権獲得を目指したことがTOB規制の趣旨に反し、実質的ルール違反をしたライブドアが自らの「なんでもあり」を「正しいこと」と胸をはり、逆に防衛的な手段にでたニッポン放送の「なんでもあり」を批判できるのかと突いている。

これは昨日の米長さんに続き、なかなか読ませるものだったが、確かにライブドアがTOB規制にのっとって、正々堂々と取得し、会社支配を目指したならば、判決も理解できるが、これでは金がすべての資本市場で法の盲点探しを推奨するようなものだと結んでいる。

 

ニッポン放送の1リスナーとして、今後の展開を思うとウンザリするが、ここぞとばかりはしゃぎまくり左翼メディア、TV朝日・TBS(別に番組を見ているわけではないがTV番組欄は見ているので、はしゃぎぶりが想像できる)

人のうわさも75日、朝日新聞の捏造記事に端を発した、NHKVSテレビ朝日も、うやむやのまんま、サンゴ事件のようにお蔵入りになりそうだが、今回はまだまだ長引きそう。

 

ライブドアの取締役組織図会社概要

 

むかしはこの手の話は、清水一行の経済小説の中でしか有りえなかったが、いまはここまで身近になってきている。

経済小説の中とか、マンガの世界では、新たな役員が送り込まれて云々なんてストーリーがあるが、ライブドアの役員ってさんざん叩かれる話題のK氏 みたいなヤツばっかりなのか???

携帯電話の営業マンみたいな感じ(こんなのが来たら 誰でもイヤだと思う・・)

それより、毎日TVに出まくるホリエモン、もちろんTV局が面白がって登場させて煽っているのだが、こんな現象は10年前にもあった。

オーム真理教(現アレフ)の、あーいえばジョウユウ氏と、なんだかだぶって私には見えるのだが・・・・・・

 

 

ちょうど10年

地下鉄サリン事件から10年、当時は八丁堀から日比谷線に乗って会社まで通っていたので(事件当日は30分くらい前の電車に乗っていたので助かった)、衝撃を受けた。改めて被害者の方々の冥福を祈るとともに、未だに後遺症の残る方々、ご遺族の方にはお悔やみを申し上げる。

 

 

  

3月24日(木)曇り とうとう●ゲが出てきた

http://profile.yahoo.co.jp/biz/fundamental/8473.html

http://www.sbinvestment.co.jp/news/html/050324_a.html

 

↓ポイント引用

507 名無しさん@5周年2005/03/24() 17:47:06 ID:VkGeBVe6 ■堀江もん一味の第二戦略

ライブドア株がこのまま下がるとリーマンと商工ファンドに経営権が移り、 今回の筋書きを書いた
ソフトバンクがライブドアとフジサンケイグループを 運営することになるだろう。商工ファンドの大島も堀江や孫と同じ在日仲間。

表・・朝鮮系日本企業のソフトバンクがフジサンケイグループとライブドアを経営
裏・・リーマン、商工ファンドなど外資や危険企業が資金提供し買い増しする。村上Fから買う。

フジサンケイは朝鮮人とユダヤ人に支配されテレビ朝日のような反日局となっていくだろう。
パチンコ屋やサラ金、韓流への肯定報道が増え朝鮮人のための放送局となるのだろう。
韓流ブームは永遠に続き、日本から集金した金が祖国の発展に使われるだろう。

 韓流ブーム捏造
 安倍・中川への番組改編問題による攻撃
 ●W杯予選を通じての北朝鮮・在日の宣伝
 堀江による 読売・産経といった保守系メディア潰し
これらは全て同一線上にある。つまり、拉致問題やインターネットの普及をきっかけに保守化傾向を強める日本の世論に危機感を抱いた勢力からの巻き返し戦略

 

 

 

こういう事実??もある。

血より濃い同郷久留米大付設高校同窓生の絆


孫正義----孫泰蔵--親友--堀江貴文

 

個人情報保護法の解説なんかは読んでいて面白い

 

 

 

 

 

気まぐれ飛行船番外・第2シーズン

  タップダンス入門 41 

 繋いではじけるタップ編 

 

♪凍りつくドローバックス ♪

  • 先週は休んだタップのクラス、今日はドローバックス(DRAW BACKS)にシャッフルを加える変形に遭遇して固まる(って、んな大げさなものでもないが)

  • ドローバックスと言うのは、バックステップとも言うらしいが、バックステップと聞いて前傾姿勢を創造するのは、バイクに乗られる方々。要するにバイクの足を乗っける所が、後ろに下がったタイプ。ちなみに二人乗りする場合の後ろに乗る人用のもバックステップというが、昔はそこまで足を後退させて前屈姿勢になり、風圧を避けてスピードを上げたもの・・・・もうそんなライダーは居ないと思うけど・・・

閑話休題(これが正しい用い方)

http://www.theatredance.com/tapterm2.html

 
Draw Back A "Draw Back" is an unconventional term. The movement is somewhat like a "Double Pickup" but consists of only two sounds. Rocking back on the heels of both feet, simultaneously brush both feet back, landing on the balls of both feet at the same time.
Draw Backs A superfluous term that has come into being in recent years. Same as a back brush, heel drop and step.

  • タップをやられている方にはお馴染のドローバックス、3音鳴らしながらバックしていくヤツで、ヒップホップをやられている方で、ムーンウオーク(バックスライド)が出来る人には、仕組みがちょっと似ているので、覚えるのが早いステップ。

  • ・・・で、このステップは普通のビジネスリーガルで、折り返し電車の中で練習したりしてたんで、そこそこ早くは出来るのだが・・・私の場合、ゆっくりやると出来ないというヘンなクセがある。

  • これはバランスが取れないからで、片足体重になった時に溜めることが出来ず、待ちきれずに勇み足で出してしまうからで、私の早いドローバックスは、急坂の斜面を前のめりになりながら無理やり駆けおろされるの図に似ている??

  • 今日のはドローバックスにバックブラッシュした方の足をシャッフルさせるのを加えたヤツを習うが、なんせ巧緻性(こうちせい)の無さでは定評のある??私のこと、最後の歩行練習で、もたつき足が動かなくなって凍りつく。

  • よくロボットダンスで(・・よくってほどでもないか?)、電池が切れたロボットが、ギー・・・ガタンと突然フリーズするアレと同じ。

  • 今年から入られた年配の方(私よりかろやかなランニングフラップをする)と、同期のキュートなオネエチャンと顔を見合わせてテレ笑いしながら終了。

  • 一般的なのかどうか解らないが、シャッフルに慣れると、逆のバックブラッシュから入るヤツは難しく感じてしまう。まあこれも慣れだと思うが、シャッフルを入れたドローバックスも早くやれば出来るかも??・・・て言うより誤魔化せるかも。

  • このクラスでは、通常のステップをやる時に、いつもよりゆっくり目のテンポでやることがあるが、これがけっこう難しい。

  • ひとつひとつの音をキチンと鳴らさないといけないのと、次の動作が解っているので、溜める事が出来ずに、ついついフライング気味の勇み足で先走ってしまうのである。

  • そんな感じで、早くやると出来るのに、超ゆっくりだとバランスが取れずガタガタになってしまう私のドローバックス・・・・・超ゆっくり練習もせねば。

パドル&ロールを早くするには

ド・タ・タ・タからド・タッタへ

Paddle and Roll

http://www.offjazz.com/term-tp.htm

 

07    0'29" / 1040 ko
HE TP-STP HE crossing
 

  • 後ろに下がるドローバックスの親戚?に4音でバックする、パドル&ロール(単にパドルとも言うらしい)と言うヤツがある。

  • これはドローバックスが片足体重のバランスを取るのが難しいのに対し、片方の足はベッタリとドタ足になるので、比較的バランスは取りやすい・・・・が、これまた4音正確に出すのが難しく、通常のゆっくりモードが、ド・タ・タ・タだとすると、早くなるとこれが、ド・タッタ・・・みたいな感じになる。

  • 現在わたしのやってるパドルだと、早さに限界があるようで、早くするには、上に跳ねるような感じでヤルのが一般的らしい。ちょっと上手い表現がないが、立ってやるコザックダンス??のようなイメージか??。いずれにせよ課題。

 

YORKTAP!  NO-21

 

♪帽子をもった日にゃー♪

  • 先週のチビッコタッパーの先輩は、私らのレベルを察知して、どうやらよそへ行った模様。なんでも東京まで習いに行ってる???らしい。

  • さて、きょうは苦手な帽子を持った振りを最後まで通し。ステップ自体はぜんぜん難しくはないのだが、床の横滑りが凄いので、私の力を入れすぎるタップだと滑って転びそうになって怖いのだ。

  • だいたい帽子(ビニールで出来た黒のシルクハット)をかぶること自体恥ずかしいのだが、密室の空間では、まったく気にせず出来るのがこういう秘密プレイ???。

手足逆なんで難しい

  • これをやったあとで、今度はグルッと回し、さらに体も一回ターンして決めポーズ・・恥ずかしいし、余りにもフリを覚えることの出来ない私に先生も呆れていたが面白かった。

 

 

 

 

3月25日(金)曇り 記憶にございません。

 

*

電子レンジで作るオムレツ(しいたけ・ミックスベジタブル・春雨・・春雨は入れないほうが良いかも、中身はシイタケのだしに浸けてある)

あらかじめ容器に敷いておくラップは大きめの方がよい(小さいと返す時に横からこぼれる)

卵は2個くらい(3個は多すぎ)

 

穿った見方なのか??

5 :山師さん 2005/03/24(木) 21:07:43 ID:tVyXIsyV

■最後は、ソフトバンクが買収は二階堂サイトの情報通りだったね。

堀江と孫は同郷で孫の弟とは同級生で仲良しの在日。
ソフトバンクはマスコミが欲しかったが、いきなり買収すると批判されるので
野球みたく最初のかき回し役が必要なため堀江が担当する。
堀江は売名によって株価があがるから実利が得られる。

リーマンの融資の裏保証をしていたのは、商工ファンドやパチンコ屋、某サラ金
など在日系企業がみんな協力している。
フジテレビを追い詰めたところで、ソフトバンクが助け舟に出ればすんなり提携
できるというシナリオらしい。
サラ金やパチンコ屋が表に出れないので、ソフトバンクが表に出ているが実際の
資金は在日マネーであり、これからは朝鮮・韓国のプロパガンダ放送が増え
在日批判や経済制裁は徹底批判する局と新聞に変わるだろう。

韓国ブームは永遠に続くと思われる。ドラマの主役はもちろんすべて韓国人。

ヤフー掲示板と2ちゃんねるに二階堂サイトのURLが消されたり書けなかったのは
すべてシナリオがばれていたからだろう。

フジサンケイグループは、在日達のシナリオに嵌りましたね

 

 

 

 

3月26日(土)晴れ クタクタの一日 苗床造りエアロバレエタップ

* * * * * * *

種 ま き

  • たらいに浸しておいた籾をむしろに広げる。
  • これが手動式種蒔き機(土もかけれる)
  • ←を使ってあらかじめ土をまいておく。
  • 籾を乗せて←のパレットを差し入れて

 *

  • 回転させると向かって左側にパレットが流れて来る(もちろん手動)
  • こうやって籾をまいたのち
  • さらにもう一度土を蒔き
  • ハウスに運んで水を撒いてからシートをかぶせて完了。

*

はじめてのバレエレッスン 3

よたろう編

つりまくり寸前の拷問ストレッチ

美は腹に宿る

  • 今月3回目のバレエレッスン、相変わらずストレッチはキョウレツで(体の硬い私には・・の意)、足の裏側とかふくらはぎの外側なんかがつりそうになるんで、そのたんびに私だけ微妙に手抜き・・・じゃなくて足抜きか??をする。

  • なんせストレッチの段階で、つってしまい・・・残りの時間は見学なんてのはミットもないのでかなり真剣である。顔を真っ赤にしながらストレッチする私の図をはたから見れ、大笑いは確実・・・・って本人が思ってるほど他人は気にしていないモノだが。

  • このクラスは全く初心者のためのクラスなんで、バーを使った基本のレッスンが中心となっていて、最後のほうで、スタジオ内を歩行する練習メニューがある。

  • 先週はシャッフル移動みたいなヤツとギャロップをやったが、きょうやったのは、5番ポジションから前にすすんでルルベで止まるやつで、これがバランスが取れずもたつくことしきり。

  • 続いて、ランニングマンとかバックステップのバレエ版??みたいな片足体重での移動なんかをやるが、このクラスは次の時間が小学生の部なんで、保護者のおかあさんらもレッスンを待つ子供達とスタジオの様子を外から見ているので、ちと恥ずかしい部分もあるが、なかなか真剣に物事に取り組む時間も少ないんで、緊張しつつもそれなりに楽しんでいる。

  • 練習内容は企業秘密??だと思うんで触れないが・・・・って触れてるが、バレエの基本はどこでも同じのようで、五井の図書館でかりたバレエのビデオをうちに戻って見直したら、ほぼおんなじメニューでした。

 

 

↓ お勧めビデオ

 

バレエ・エクササイズ

あなたもキレイにダイエット 

第1巻:基礎編 BAL-26第1巻 基礎編

http://www.core.tdk.co.jp/gt/index01.asp?url=http://www.core.tdk.co.jp/cjbal01/balley01/bal02800.asp

第2巻:応用編 BAL-27第2巻 応用編

http://www.core.tdk.co.jp/gt/index01.asp?url=http://www.core.tdk.co.jp/cjbal01/balley01/bal02800.asp

 

*

なかなか決まらない5番ポジション

*

難しい両腕のアン・オー(自分の手のひらがクビを動かさず見えるくらいで延ばしさらにけんこう骨を下げる)

**

きょう一番きつかったストレッチ

  • 寝たままの状態で1番ポジションからプリエしてルルベ

 

  • いやーもう腹筋使いまくりで、だんだんと足が下がるし、アセがたらたら・・・・なんでこんなにバレエってハードなのよ??って感じ。腹筋で体を支えて持ち上げるって意味がだんだん解ってきたよ・・・・・・プヨプヨはアカン

 

 

美は腹に宿る! 

ワークアウトのトレンドは、コア(体幹)エクササイズ!

 

http://www.s-woman.net/column/data/sat/00246.shtml

 

 

 

3月27日(日)晴れ いよいよ計量前夜

*

おそらく山田花子さん的に用いたのだとは思うが・・これはあまりにもチェックがズサン

一部のスタッフに悪意があるのでは??と疑ってしまう

 

3月28日(月)雨 健康診断当日

 

*

お馴染のニッスイの「さんま蒲焼」と、珍味 マルハの「いわしのゆず香風味」

いわしのコレはいろいろ応用できそう・・・・

ただし昼休みにレンジでチンすると匂いそう

とりあえずスパゲッティなんかに乗っけても良さげ

 

3月29日(火) 曇り 挫折しない???

 

http://www.fujisan.co.jp/Product/1281680321

より引用開始

挫折しないヨガ&ピラティス

 

 

■特集 

挫折しないヨガ&ピラティス

フィットネスクラブのスタジオエクササイズプログラムとして
定着しつつあるヨガ&ピラティス。
その反面で、今ひとつその効果や楽しさを実感できていないという
人も増えています。
今回は読者の方から寄せられた疑問にお応えするQ&A特集です。
効果的に楽しく続ける方法を伝授いたします。

 

引用終わり

 

ピラティス・ダイエット(主婦の友生活シリーズ )定価800円より画像引用

 

しかしこのプヨプヨ腹の情けなさ

 

バレエを始めたい方へ

ドゥミプリエグランプリエは、なんとか見よう見まねで形は出来ても、絶対に出来ないのが驚異のグランバットマン 

3月30日(水) 晴れ 二匹目のどじょう?

リチャード・ギア、中国政府批判

 米俳優リチャード・ギア(55)が中国政府への怒りを爆発させた。ギアは28日、都内で行われた映画「Shall we Dance?」(ピーター・チェルソム監督、4月23日公開)の会見に出席。終了後、にこやかに写真撮影に応じていたが、突然、壇上から降りて司会者のマイクを奪った。「映画に関係ないけど」と前置きした上で「中国で反国家分裂法が制定されたことに強く反対します。小泉首相の見解と同様、中国に武器が輸出されることを絶対反対します!」。約600人の取材陣を前に、最後は胸の前で両手を合わせて訴えた。同法は、台湾が中国からの独立を宣言した場合に武力行使を容認するというもので、台湾で反対運動が起きている。
 ギアはこれまでも中国政府批判を繰り返してきた。93年にはアカデミー賞授賞式にプレゼンターとして出席し「中国政府がチベットを抑圧している」と発言。政治的発言をしたとして、その後の同賞授賞式から追放された経験もある。
 今日29日、ギアは小泉首相を表敬訪問する。一部で「似ている」といわれた小泉首相との初対面に「すごく楽しみにしているよ」とコメントした。
 

 

オフィシャルサイト

今日のレンジで昼飯

 

毎朝立ち寄るコンビニで豚肉バラを見つけたんで、今日の昼はうどん

かなりお手軽に出来る、やっぱシンプルが一番

(レンジでチンした油分カット豚肉(ペーパーに染み込ませ処理)+干しいたけ+増えるワカメ+うどん(単品売り68円))

 

3月31日(木)晴れ 年度末の塗り(ブラックジャーナリズム)

 

なんて思っていたら・・・

 

文春広告の一部を黒塗り 協力費報道で朝日新聞
 朝日新聞社が週刊朝日の連載企画に対する「編集協力費」名目で、消費者金融大手・武富士から5000万円の提供を受けたことを報じた31日発売の週刊文春をめぐり、同日付朝日新聞朝刊に一部が黒塗りされた同誌広告が掲載された。
 広告の当初の見出しは「人はそれをブラックジャーナリズムと言う 朝日新聞が武富士から受け取った『ウラ広告費』5000万円」
だったが、このうち「人はそれをブラックジャーナリズムと言う」の部分が黒塗りされた。
 朝日新聞社によると、同社の広告基準に不掲載の基準としてある「本社の記事を中傷、否定するもの。ただし本社が妥当と判断するものを除く」に抵触するとして、広告代理店を通じて文春側に見出しを変えることを要求。だが、文春側が拒否したため、広告代理店が黒塗りしたという。

(共同通信) - 3月31日

 

ところで武富士

 

 

武富士ダンサーズのフリ

 

*

今から覚えれば忘年会の余興には間に合うかも??

 

BGMはストーンズの「♪黒く塗れ」に替えて・・・

 

レンジでミニジンギスカン

**

エバラ焼肉のタレ使用 

 

鼻水の水分量特集

3日で2個使うトレペ

 

鼻水の立場

解説
 正常な成人では、1日に1000mlの鼻水が鼻腔で分泌され、多くは加湿に用いられ、それ以外が通常は、喉の方にまわったりします。

 

鼻水は尽きることがないのか??

 

http://homepage2.nifty.com/osiete/s621.htm

より引用開始

 

目は涙、口は唾液で潤っているのと同様に、線毛上皮で覆われた鼻内の粘膜表面は、鼻腺からの分泌液(鼻水=漿液や粘液で、消化酵素リゾチウム・ムコ多糖類・免疫グロプリン等が含まれる)が層をなして常に湿っている状態で、花粉症に係わらず分泌液(鼻水)は絶え間なく生成されていますが、鼻内の線毛は自発的に喉の方向に波打っているので、分泌液(鼻水)は線毛運動に連動して鼻から喉の方へ自動的に運ばれますから、通常鼻からは外へ流出しない構造になっています。

 又、粘液性の鼻水に包み込まれた異物等は、ふつう喉の方に運ばれ口から外に出されます。 花粉症の人では抗原抗体反応で働きが高まると、鼻粘膜が花粉のアレルゲンに刺激され続けている間は、鼻の毛細血管等の水分の透過性が高くなって水っぽい鼻水の分泌量が増えて、鼻内の線毛が全てを処理しきれなくなった分が鼻から外に流出してきます。

 妹さん思いのかぐや姫さんにしてみれば、使うテッシュの量から膨大な鼻水をイメージされ、身体の水分減少を危惧されるのも当然ですが、花粉症等で鼻から外へ出る鼻水は「多量に思われるかもしれませんが、いくら多く鼻をかんでも、出た水分は1日100t程度(関西医科大学耳鼻科山下敏夫教授)。」のようです。

 尚、人が概ね1日に補給する水分、食物中から1.2g、飲料水から1.1g、代謝水(物質が合成される時に水を失う反応によってできるもの)による300t等の全体と比較しても、或いは概ね1日に失う水分、尿として1.5g、不感蒸散・蒸泄(気が付かないで失っている息並びに皮膚表面から蒸発する水分等)として1g、便として100t等の全体と比較しても、鼻から外に出る1日の鼻水量が100t程度であれば、全体に占める割合が少ないので、取り立てて水分補給の必要はないようです。

 尚、ふつう人は体重の0.5(50sの体重の人で 250t)の水が失われると、渇きの感覚が起こってきます。

参考図書:『科学・178の大疑問(Quark&高橋素子)講談社ブルーバックス』『雑学新聞(読売新聞大阪編集局)PHP文庫』『人体・ふしぎ発見(高田明和)講談社ブルーバックス』

 

 

以下はネタなので、真偽は自分で判断すること

 

朝鮮日報の記事を検証もせずに配信する共同通信

 

朝鮮総連とYahoo!BB

 

年度末のガセかスクープか??

 

http://www.nikaidou.com/column01.html

ほら、あせった”奴ら”が正体を現してきたぞ!


 

ライブドアは韓国ファンドや盧武鉉と組む売国企業!
【3/31(木)22:00】
 ライブドアが自爆覚悟の売国行為を始めた模様だ。以下に記載することは、現在のところ、安全保障担当のごく一部の人間しか知りえていない情報である。現在までに通信されている内容を簡潔に記すと、

 「ライブドアは、複数の韓国企業から1,000億円規模のファンドを募集。日本に資金の委託会社を置き(もちろん日本法人のみ)、この資金でフジサンケイグループを全て手中に収めるのが目的」

 だという。ソフトバンク北尾の登場で、堀江は資金にも詰まり、いよいよ最終決戦である「売国活動」に出た模様だ。先日、韓国中央日報において、堀江が「韓国企業が日本企業を買えばよい」という売国発言をしたことは既に報じたとおりだが、やはり、「朝鮮人の売国奴」であった。いよいよ朝鮮人どもが正体を表したといえる。

 ファンド出資額は韓国のサムソングループが最も多く、以下数社が名前を連ねている。しかも本件は、盧武鉉(ノムヒョン)韓国大統領も「産経の正論路線がつぶれるなら」ということで後押ししているというから、もはやこれは韓国による日本への国家テロと言っていいだろう。資本力による言論テロである。これが成功すれば、いよいよ日本国のあちらこちらで半島による日本侵攻が始まる。最後は人権擁護法や外国人参政権どころではないぞ。

 一方、ソフトバンク側はこの情報をつかんでいないと思われることから、ソフトバンクと組んだマッチポンプである可能性は今のところ少ない。ということは、側近の誰かが本情報を孫や北尾に教えれば、北と南の内ゲバとなるだろう。

 この情報は、米国DIAのエシュロン担当部署から寄せられた。本サイトにしては珍しく、出元を書くということの重大さをわかっていただければ幸いだ。当然、米国国防総省をはじめとした各情報機関が情報収集にあたっており、エージェントは活動開始している。日本の正規情報機関にもまもなくこの情報がもたらされるはずだが、小泉総理大臣は日本人としてはどういう態度に出るのかが見ものだ。これは日本の安全保障にかかわる重大事態である。

 本サイトが最初に報じてしまうというのも変だが、各情報機関は速やかにこの計画を表に出さずに破棄させるよう、あるとあらゆる工作を開始せよ。小泉総理大臣が日本人であるのならば、すぐに内閣情報官を更迭し、内閣情報調査室を立て直せ。さらに、漆間巌警察庁長官ならびに公安調査庁長官を官邸に呼び善後策を協議せよ。自民党執行部は、公明党や民主党左派の動きを探れ。そうだ飯島!お前は余計なことするなよ。


当局担当部へ:以下本サイトへの投稿。そのまま載せるので参考に。説明等が必要であれば本部で。

社名 株式会社エムステーション・ドットコム  株式会社エムスタ
英文社名 M Station.com inc. m-sta.com inc.
設立年月日 2000年6月6日 2000年2月15日
代表者 代表取締役社長 金 鎭浩(キム ジンホ) 代表取締役社長 金 鎭浩(キム ジンホ)
本社所在地 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3丁目26番20号 三鱗渋谷ビル
資本金 11億7560万 1億7560万
従業員 - 55人
役員 代表取締役社長 金 鎭浩
代表取締役副社長 崔 弘林
副社長 菊地原 靖孝
取締役常務 野口 秀
取締役 堀江 貴文 (株式会社オン・ザ・エッヂ代表取締役)

【nikaidou.com:DIA

この会社は、その手の事業をする会社ではなくH氏がアチラ系のも接点があるという意で用いたもよう。

 

+

 

立花隆のメディア ソシオ・ポリティクス 
第8回 フジを追われた鹿内家とSBI北尾CEOを結ぶ点と線

ライブドア堀江社長の危ない「金脈と人脈」

 最近、『WiLL』(ワック・マガジンズ)という雑誌を読んでいたら、漆間巌「堀江貴文の金融と人脈」という記事にぶつかり、これが結構面白かった。いま紹介した北尾社長と鹿内隆一郎氏の奇妙に親しい関係もこの記事で知ったことだ。 それ以外にも、堀江社長の「金脈と人脈」にまつわる話が沢山書かれているが、その相当部分が、堀江社長はどうやらヤミ金融の世界につながっているらしいという話である。

 それが沢山の事例つきで書かれ、その背景にある奇怪な人間関係が2ページ見開きの人脈図になっていたりする。読んでいくうちに堀江社長はどうもまっとうなビジネスの世界でばかり生きてきた男ではなく、相当危ない橋も渡ってきた男でもあるらしいということが読み取れてくる。

 そして、今回のニッポン放送乗っ取り事件の背後でもそういう人脈が動いていたらしいことがうかがわれる。 「今回の買収劇を格闘技にたとえると、堀江社長は『選手』。M&A村上会長が『セコンド』、リーマンは『スポンサー』、そして金融業を営む黒幕Mが『興業主』といってもいい」とある。黒幕Mとは誰なのだろう。

 この「WiLL」という雑誌、かつて「週刊文春」の全盛時代に編集長をつとめていた花田紀凱氏が編集する雑誌で、まだ創刊されて5号目ながら、なにかと話題になることの多い雑誌である。花田編集長は、ロッキード事件や「共産党研究」のころ私の担当編集者だった人だからよく知っている。電話で記事の内容の真偽のほどを確かめてみた。

 それというのもこの記事には、あまりに多くの、よそでは聞いたことがないブラック系の情報が詰め込まれていて、どこまで信用していいのかわからなかったからである。 ネットの裏社会に広がる“黒い噂” すると、「漆間」というのはペンネームだが、実はインターネットの世界では、大変な情報通として知られており、本人にも会って話を聞き、あの記事に書かれていることは、一応信用していいという感触を得ているということだった。

 筆者に直接会った感じでは、オモテ世界のジャーナリストとは若干ちがうところもあるが、書いたものの内容の信頼性については一応信用できると見た。企業謄本など、調べるべきところは全部きちんとおさえており、いろんなことを知りすぎていてちょっと気味が悪いところはあるが、この雑誌にのせてよいと判断できる信頼性水準にあるということだった。

 与えてもらったヒントを手がかりに、インターネット上の空間を検索していくと、「××××」というそれらしいページに出会った。 「26日発売のWiLLに多少書いておきました」 というくだりがあったからこれに間違いない。



 

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