無頼歯 生活　2005年7月

♪われは海の子♪

２００５年７月１日（金）曇り　バケツ頭を探して・・

• 自分のホームにメアドを乗せてる関係もあって、出会い系サイトから一日数十通ものメールが来るが、もう削除すんのもおっくうで、そのまんまなので、まともなメールも１週間くらいしてから偶然発見なんてこともしばしば。

• そんな中で、記憶の残るスパム？？？（内容は忘れたが）の件名が面白かった

「ミスターグッドバーを探して」

• 思わずニヤリ？上手い題名つけるな、いったい何のメールだろうと興味がわく（出会い系サイトだが）。

• このミスター・グッドバーを探してと言うのは有名な映画の題名だが、今私が探しているのがバケツ頭（The Bucketheads）

• たまたま昨日、タップのクラスで、♪ＴＨＥ ＢＯＭＢ♪と言う曲に合わせて、パドル＆ロール（注・まちがいこの曲のステップはシャッフルヒールドロップぽいヤツ）の早いヤツを練習（ぜんぶ皆と逆足だった）するが、これがピッタリ嵌って気持ちよく、早速サーチするが、1995年ころの古い曲らしく（私が知らなかっただけ）で、この曲の入ったＣＤ（ＴＯＣＰ-8758）はとっくに廃盤。

• ただしダンスマニアのＣＤ（ＴＯＣＰ-64003）の中に１曲収録されていつので、これは探せそう

  　

• 歌詞の中に、シャッフル・シャッフル？（と聴こえる）部分が出てくるが、なんとなくこの曲は聴いたことがあるのだが、歌詞が気になって、いつものパターンでググるが・・（ シャッフルの歌詞が出てくるのは別の曲みたい）

キーワード

The Bucketheads　lyrics

These sounds fall into my mind

BUCKETHEADS - The Bomb! (These Sounds Fall Into My Mind)

http://www.mp3.com/albums/176529/summary.html

 視聴は

http://www.listen.co.jp/store/dl_preview.xtp?pid=0724383565153&sp=1

ハウス界の重鎮、ケニー「ドープ」ゴンザレスが新たに発足したプロジェクト。ダンス・クラシックとハウス・ビートをミックスさせたサウンドに、ディスコ・ファンもクラバーもテクノ・キッズもすっかり大興奮。名付けて、古さと新しさの折衷グルーヴ?　（文責：CDジャーナル）

• ＣＤは廃盤で無さそうなので、とりあえず１曲だけ金払ってダウンロード購入（240円）

These sounds fall into my mind　

　These sounds fall into my mind　

These sounds fall into my mind　

７月２日（土）　晴れ　初めてバレエでクルクル

タップか独り酒盛りか？

• これから迎える農繁期の前に旅行に行っとくかと言うことでオヤジらは旅行に出かけたので、留守番と言うほどではないが、土曜タップは中止。

• 今月行けそうなのは、16と30の二日くらいで、それもはっきりしないんで、ちと微妙だが、会費だけはボーナスが、もし出たら払う予定。

• さて、千葉だけかも知れないが、タマネギを作られている農家の方ならお分かりだと思うが、今年は例年になく育ち が良くて、かなりデカク育ち、一年分くらいのタマネギストックがあるんで、カレーでも作るかとブラックニッカをチビチビやりつつ準備。

• ニンニク・ジャガイモ・タマネギ・ピーマン・ぶた肉を炒めてからトマトを入れてグツグツ煮込み、カレールーを入れて完成。

+++

• ハンバーグ・シメジ＆青柳の醤油バターなんぞを食いつつＴＶを見れば、なんと札幌のスープカレー特集、なんとタイムリーな＠＠＠。

• これはマルチャンのスープカレーワンタン＆そばめし

結局一本飲んでしまったブラックニッカ　はあ

７月３日（日）　曇り　日曜日は二十五番

• 土曜日に飲む関係と週間の踊り疲れもあって日曜の朝は、いつも眠くてダルく、日曜のエアロも始まって10分くらいまで、アクビが止まらない状態で参加してるので、そのうち、寝ぼけて転ぶんじゃないかと心配だが、今月も行けるのは17と31くらいしかないので、 あと２回で退会。

• 二十五番の肉野菜と

+

ジャージャー麺（かき分けると麺が出てくる）

７月４日（月）雨　イキナリ四日の感覚

• 土日を挟んで月曜日が4日だと、なんだか月のスタートから稼働日がすでに４日も過ぎてしまった感覚で、なんとなく焦る月曜。

• 今月は23（土）24（日）25（月）と富士山に登るんで1日会社を休むのと、18日（月）が祝日なんで、稼働日は20日間で、ちとキツめ。

  　

• 昨日の笑点で、真ん中あたりに座ってる噺家が、お題で富士山はゴミばかりだなんて言ってたが、富士登山関係のページを見ると、実際そうみたいなのだが、まあこっちは一応富士講と言う名目で登ったあと、温泉に浸かってコンパニオンあげて大宴会・・・もとい精進落としが目的なので、ゴミがあろうが関係ない。

• 今週土曜日に説明会があるが、おそらく一回しか使わないであろう登山靴・高いカッパ・ヘッドライト・ズボン・靴下・リュック・酸素ボンベetcを買わねばならんと思うと頭が痛いが、さすがに軽装で登るのはキケンらしいので、一応安めでまともなモノ？を揃える予定＠

• 今回は登山を楽しむとか、そういう集まりではないが、一度は富士山に登ってみたいとは誰でも思うことだろうし（内房では冬に富士山がよく見える）頂上から故Ｋさん宅方面に合掌しとこうと思う。

• 知らなかったのだが、しばらく行かなかった人形町の小諸そばが火事で焼けたあと、最近無事再建したらしく、オープン記念に100円割引券入りティッシュを配ってたようで、その券をもらい、土砂降りの雨の中、カツどんを注文しテイクアウト。

• 足りなそうなんで、ソバもコンビニで購入するが、ちと割り高になった昼飯。

７月５日（火）晴　デバイスにコピーする・・・表現

• 歌詞の中に♪シャッフル・シャッフル（そういうふうに聞こえるだけかも）なんてのが出てくる曲名が気になっているが、「あの曲は何系」のサイトでも確認できず、ますます気になるが、 今、シャッフルのキーワードで一番ヒットするのが、やはりＩＰＯＤシャッフル。

• 私のはＲＩＯの１ギガタイプで、曲の転送がコピーするだけなので楽だが、バケットヘッズの♪ザ・ボンブをコピーして転送しても、ガードがかかっていて聞くことが出来ない。

• 曲をダウンロードしたページの説明を見ると、これはコピーしてもダメなようで、ＷＭＰ-10から、デバイスにコピーするを選んで転送・・となっている。

  　

• なんだそうかと、改めてメニューからデバイスにコピーするを探すが・・・・・・ありゃ、いままであったつもりの、その項目メニューがないのである。

• そんな急にメニューが無くなることはないだろうと思ったら、同期するなんて言い回しで残っているみたい？？。

• 要するに音楽著作権の問題からか、デバイスにコピーするでは、あまりにも表現が直接的なので、ＭＳではポータブルデバイスと同期する　の言い回しに変えたみたい？？？。

• ・・・しかし・・・・デバイスには曲名が表示されるのに、音が出ないのである。

• 脳内シャッフルがしばらく続きそう。

 +

最近は３週間に１度の火曜日にしている、ライトバン麻婆屋の麻婆丼　飽きない味

７月６日（水）雨　納豆の日（７月10日だが）

• けさのＴＶで、華原朋美、谷原章介が第３回納豆クイーン＆キング！　なんてニュースをやってたが、なんでも７月10日を納豆の日とする、納豆協会みたいなところのＰＲらしい。

  

• 関西系の方々は納豆が食えない・・とか定説になっていた時期もあったようだが、今はどうなのか解らないが、納豆は好きである。

  　

• ただ、いちいちパックを開けてネチネチやるのが面倒なのと、飯碗を洗うのに時間がかかるので、それほど進んで食べるシロモノとは言えない。

• なんせパックを剥がす作業さえ面倒と言うくらいのモノグサなんで、やるのはせいぜいカラシをつけるくらいで、つゆのパックは開くのも面倒なんで捨てているが、トモちゃんは、このツユをかけると、納豆本来の味が消されてしまう？？とか薀蓄をタレてたくらいだから、相当好きな模様（ヤラセかも知れないが・・・）

• ま、しかし、そういう納豆業界のＰＲに乗るワケではないが、納豆の日にちなんで、納豆ウイークなんてのもいいかと、パターンの納豆おろしそば。

+

梅干がポイントのワカメ麩そばつゆ

参考ページ　納豆学会

週間よたろう度数表

個人情報漏洩型

他にも出ているが、これがだいたいのパターン

• こうやって表にして見ると、それほど過密なスケジュールではないが6ヶ所も行ってるのはちょっと多すぎなのと筋トレの日が無いのが致命的？？

• 土日は午前中が忙しくなるので、エグザスは辞めるが、土曜日のバレエとタップだけは、隔週にしてでも、なんとか続ける予定。

  　

• 5番ポジションでルルベして前の足を寄せてアンオーするヤツがキチンとバランスを保って立てるようになったら、日曜バレエのクラスに進級させてもらい、その後で、神田の火曜バレエの門をたたこうかと思っている。

あれだけ騒がしておきながら・・

• 悪名高きサラ金の武富士がいよいよＣＭを復活させるらしいが、さすがにＴＶでは自粛ＣＭだけのようで、新武富士ダンサーズのＣＭはネット上で解禁となるらしい。

武富士ダンサーズ　2005

http://www.dance-ch.tv/

• まあ、被害に遭われた方々には神経を逆なでするＣＭだと思うが、単純にダンスだと思って見るぶんには面白いはず。正式には7月8日からみたい。

７月７日　（木）　曇り　♪　ディーズ・シャッフル　♪・・・・のように・・・

+

These sounds fall into my mind　

 ↓

７月８日（金）晴　♪都に匂う花の雲、旭日映ゆる駿河台・・・で痛飲

++

キジ丼+春雨サラダ＋ワカメ麩梅干削り節ツユ

７月9日（土）雨　はじめてのバレエ発表会

７月１０日（日）晴れ　終日水路掃除

• 朝の８時から、農業用水路の恒例水路掃除・・・・いま打ち上げが終わって戻ったところ18：20　

+

梨はいまコレくらいに成長

• もうクタクタなんで寝る。

知らぬ間に落札されてしまった私

• メールが溜まっていたので、一気に2000通くらい削除したが、一件だけ面白いのがあったので掲載　○田○子さんから

142万円だとよ＠＠

７月１１日（月）晴　休肝日

• きょうは新聞休刊日なんで、朝の通勤電車で金曜日からの事をプレイバック、御茶ノ水にＯＢ・監督なんかも集まって１１月の記念大会の打ち合わせをするが、知らない間に、会場委員長にされてしまって舌打ち・・・だれかハメやがったなあと思ったが、おそらく大先輩の指示のはず、いい年こいても先輩の命令には絶対服従する掟は変わらない・・・なんちてオオゲサなものではないが・・・。

• まあ、顔を出したからには、それなりの覚悟はしていたし、前々回もやってたので欠席裁判？？で決まった模様、大先輩の方々の手前断ることも出来ず引き受けるが、今回は体育館と・レセプション会場は自前で出来るので、外部に料理・会場の手配をするよりかは楽だと思う。その後で大挙して飲みに出かけるが、御茶ノ水は大人数で入れる飲み屋が少なく、学生の居酒屋せまい「和民」で飲み放題コース。

• 各代がそれぞれ私くらいの酒量はいけるメンバーなんで、出てくるつまみが追い付かないくらいコップ酒グイグイ飛ばして飲み食い。まさにコレって出されたモンは早く食ったモン勝ちの体育会学生形式。さすがに校歌・エールはしなかったものの、久々の学生気分。

• かなり飲んで翌朝土曜日は起きれず、昼過ぎまで寝てしまうが・・・・あっと、そう言えば今日は、３時半からバレエ・・・その後7時から富士登山の説明会・・・参加人数分の領収書を作らねばとバタバタ処理しつつ、バレエ発表会に出かけて最後までゆっくり鑑賞。

• 富士登山の最終参加人数が決まったんで、あとは代金の払込みと、登山靴（一回コッキリの登山になるやも知れないので安物購入予定）とか揃えて待つだけ。

• 戻ってからまたまた、ブラックニッカを一本飲んでしまうが、ナッツとチョコレート１枚だけのつまみで飲んだんで、日曜の朝は、連チャンの二日酔い。

• そのまんま炎天下の水路掃除に参加するが、もうフラフラ状態、幸い、今回はヘビには出くわさず、クモ・トカゲ・クロトンボ・デカイ殿様カエル・エビガニ・沢ガニ・アメンボ・タニシ・ミミズ・軍手にくっ付いて取れないトゲ草etcなんぞの生態を観察？しつつ３時前に終了後、冷たいビールで慰労会。

• かなりくたびれてしまい７時前には寝てしまうが、紫外線を浴びて泥まみれの汗ってのもけっこうオツなもの・・・・ただしちょっと手がカブれたり虫に刺されたりでアレだが・・・。

• 昨日はカツオのタタキなんぞを肴に飲んだが、薬味の刻みにんにくが余ったので、漬物に混ぜて、ガリガリ食ったのが効いたのか、はたまた寝すぎなのか？、それほどの疲れはないものの、さすがに一日腰をかがめて鎌で水草を掻き上げていたんで、腰が重い。

 +

冷やしうどん+マルチャンのスープカレーわんたん

ハウスカリーを探しているが、まだコンビニではお目にかからない

７月12日（火） 曇り　まだ早いか？？

• 火・水・木は帰りが遅い（だいたい１２時を過ぎる）のと洗濯があるんで、更新は遅れる

卵×1

冷たいパスタ

++

• 最近、独りでピルエットを練習をしている夢を見たが、もうこりゃ、本格的にバレエを習うしかないかと、朝から、きょうは６時からの「初めてバレエ」のクラスに参加した後、先生に頼み込んで、そのまんま次の時間帯にやってる入門バレエのクラスに一気 に殴り込み・・・じゃなくて参加・・・・しようと決意したが・・・・・

• だいたい６時にスポクラに行くこと自体不可能な状況なんで、やむなく火曜エアロに参加しつつ、隣のバレエのクラスを眺めるが・・・・・・・

• うーむ、あんなアラベスクは今の私には無理だし、普通にピルエット・ダブルをやられる方々のなかにイキナリ飛び込むのは、無謀・・・というより失礼なような気がしてきた。

 やはり時期尚早

もうちょっとまともなルルベが出来るようになるまで待つべし・・・

との結論

習い事には順番がある＠

７月13日（水） 雨のち曇り　初めてのシェネに凹む凹む凹む・・・が・・・逃げない居直り

• 今日はなんとなく餡子（あんこ）・・・じゃなくてスープ餃子（ぎょうざ）にしようかと思ったが、冷蔵庫には大根が、未だ７センチくらい残ってるんで連日の大根おろし

卵×2

痩せない昼飯のコダワリ

++

→

（画像では解らないが、味噌汁椀には２センチ厚の大根おろしが敷かれている）

シメジご飯+サラダ＋冷やし讃岐うどん+おろし大根納豆生卵×2（これをグルングンかき回して）

グワシッとかけて、ズルズル・・・っと、すするうどんの美味さよ＠＠＠＠

ズズズッとすい終わった瞬間にクチビルから生卵の残滓（ざんし）が勢い良くほとばしってＰＣの画面にへばりつく

+

どうだ、この大根おろしの量・・・・節度なし（これがトロロならもっと良いが高い）

納豆嫌いな人には拷問に近いであろう残酷な画像

明日は卵×3？？？

７月１４日（木）雨のち曇り　見積もり金額

私が勝手にバレエのアニメをお借りしている律儀な管理人さんのプログを見てたら、あなたのお値段鑑定します（VER2）　の結果が出ていて面白かったんで、さっそく私も鑑定してもらった。

なんたって、出会い系サイトでは142万円でセリ落とされた実績を持つ私である。値段関係のサイトってのはケッコウあるが、一度も試したことがなかったので結果を見れば・・・・

http://afromania.org/~oku/nedan/

無頼歯さんのお値段は（5520万1090円）

階級は「カリスマ美容師（無免許）級」です（42階級中19番目）

内訳

総合評価

ジャンル別評価

商品化

ジャンル解説

もうひとつのサイトでは・さらに下落

http://www.e-fantasista.net/nedan/nedan.html

あなたの値段鑑定結果

あなたの値段は1719万8059円で、
あなたのランクは, お菓子のおまけ レベルです。
(１７段階中の12段階目にあたるんだな、これが）

<クラスはＳ、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄの順になっています。>

・・・・なそうな＠＠＠

なんか両方ともズボシじゃんか＠＠

卵×2

吉野家ブタ丼+生卵キムチ納豆+レタスたまねぎベーコン卵スープ（スープはインスタント卵スープ使用）

+

納豆・キムチ・生卵をかき混ぜ・・・

ブタ丼に一気がけ

見よ愛の流刑地　ぬちゃぬちゃズルル＠＠＠

箸ではなくてスプーンでいただく

納豆を食える幸せ？？

++

冷たいパスタ+ブロッコリ+たまねぎレタスベーコン・ネギ塩ワカメスープ溶き卵付き+こんぶおにぎり

痩せないけど美味いモンは・・・・・

７月１５日（金）晴れ　悪酔いする金曜日

• 立ち飲みやで飲んでたらヒップホップ関係の特集をやっていたので、見ていたが、さすがに上手な動きには驚かされる。

• そのまま、ポケットを飲んでさらにまた飲んで倒れるようにして寝込む＠

７月16日（土）　晴れ　連休とは言え

• 来週の富士登山の集金が済んだんで、旅行業者に届けたあと、軽い二日酔い頭で土曜エアロ 。前回出羽三山に出かけて時は、参加人数も多くて、600万近くの金額になったが、今回はそれとくらべりゃコンパクトなんで、会計も楽である。

• さて、ここん所ずっと出ていない土曜のタップ、今月は今日と30日の二日しか出れない予定だったが・・・うーむ30日も７時から地元の寄り合いに召集されてしまった・・・てコトは今月はなんと一回コッキリ＠＠＠＠はあーとため息＠

☆ 　ＹＯＲＫＴＡＰ！ ＮＯ-28   La Plus Belle Pour Aller Danser 　 ☆ http://www.paroles.net/chansons/20231.htm Paroles et Musique: Charles Aznavour   1964 © éditions Djanik 1964 note: du film "Les Parisiennes" Ce soir, je serai la plus belle  Pour aller danser  Danser  Pour mieux évincer toutes celles  Que tu as aimées  Aimées  Ce soir je serai la plus tendre  Quand tu me diras  Diras  Tous les mots que je veux entendre  Murmurer par toi  Par toi  Je fonde l'espoir que la robe que j'ai voulue  Et que j'ai cousue  Point par point  Sera chiffonnée  Et les cheveux que j'ai coiffés  Décoiffés  Par tes mains  Quand la nuit refermait ses ailes  J'ai souvent rêvé  Rêvé  Que dans la soie et la dentelle  Un soir je serai la plus belle  La plus belle pour aller danser 　 http://days.maxs.jp/days123/# 　 とうとう今月は一回こっきりしか参加できない土曜タップ、更新も少なくなるので、壁紙だけ私には似つかわしくないモノを使用。 きょうは竹久夢二の美人画によく出てくるような代行の先生（いちおう先生なので持ち上げねばならない）、シルビーバルタンなんぞをかけて聞いてました。 実はこのクラス、間引き運転のように間を空けて参加してるんで、ステップを消化不良のまんま進んでいて、忘却曲線の理論と同じく、途中からのステップをほぼ忘れているのに加え、新たなステップも加わってるんでとまどうことしきり。 ちびっこタッパーのアニーちゃんは、相変わらずキビキビとした動きでリードしてくれるが・・・・付いていけない情け無いオトナ・・・ふう 　 一連の連続ステップを♪アイドルを探せ♪に合わせて踏むが、うーんいいんじゃないの・・合うじゃん・・・と思いつつ独りだけステップがデタラメの私であった・・・・ これを右回りしながら素早くターンしたのち これを連続三回（順番は逆だったかも？） 連続片側シャッフルは最近習い始めたばかりで、右足はなんとか誤魔化せるが、例によって左足の空振りグセは治らない 　 自身の手抜きメソッドに泣く 　 シェネシェネ＠＠ さて、ジャズダンスで出てきたシェネ・・・いったいどんな動きなんだろと、代行の先生に聞くが、シェネと言うのは、何回も続けて回るヤツのことを言うらしい。 「・・・おっさん・・・あんたなあ・・・」なんて感じで蔑まれつつ「シャーナイ、魅せたろか・・・」なんて感じでさっそく、見せてもらうが、さすがダンスをやられる方は、背筋が伸びていてカッコ良いが、あまりに早く回るんで、足元がどうなっているのか、よく解らなかった。 バレエ関係の用語集んんかを見るとシェネと言うのは鎖（くさり）を意味するようで シェネ　chaînés 1番のポジションで、ドゥミ・ポワントでクルクル回りながら進む事を言うらしい。つまりつま先立ちで回って進むようで（途中でカカトを下げたりするみたいだが・・）、とりあえずは、つま先立ち回りとでも覚えておけば、なんとか誤魔化せそうな？？？？ ピルエットでくるんくるんの次は、♪ジェニ・ジェニ・ジェーニ（注）・・・じゃなくて♪シェネ・シェネ・シェーネ・・・・・・   （注） リトル・リチャード　の　ジェニジェニ http://www.kolumbus.fi/timrei/lre.htm   歌詞引用   Jenny Jenny (Enotris Johnson, Richard Penniman) Jenny Jenny Jenny, won't you come along with me, Jenny Jenny, ooh, Jenny Jenny, Jenny Jenny Jenny, won't you come along with me, Jenny Jenny, ooh, Jenny Jenny, You know that I love, we could live so happily, Jenny Jenny, ooh, Jenny Jenny 引用終わり   Chaînés chaînés chaînés　 won't you come along with me, 　 代行の先生はオールディーズを歌う歌手らしいので、今度リクエストすっか？？ これからはジャズダンスでシェネが出てくるたんびに、口ずさんでしまうかも ♪シェネ・シェネ・シェネ・ウォンチュカマロングウィズミー♪・・シェネのテーマ曲なんちて 　 　♯　∞　∞　∞　∞　∞　♯ ♪　∞　〜　Chaînés chaînés chaînés　〜　∞　♪

７月17日（日）晴れ　富士登山の準備

• いよいよ来週になった富士登山、なんとか梅雨明けしてご来光を見たいもの。午前中コナ三に出かけた後、登山用の買い物・・・予算は奮発して１万円以内。

• 先々週、御茶ノ水にニッピンとか、スポーツ店で、いわゆる登山靴の相場を見たが、安いのでも１万円から１万5000円と高い。まあ今後、登山に嵌る見込みがあれば、それくらいの出費はいたし方ないと思うが、なんせ初めてなんでイキナリ１万円はねえだろうと買うのを躊躇。

• まあ、取り合えず、ヘッドライトを探すかと地元の釣具屋へ出かける。最近はマメ電球ではなくて、ＬＥＤのものがはやりらしくいろいろいじるが、９９９円という手ごろなのがあったんで購入

ＷＯ-153　999円

8ＬＥＤヘッドランプ（2・4・8灯の３モード）で単4×3本

• 続いて登山靴、まずは地元のアルペンで相場を見るが、3900円くらいから15000円くらいのがあったんで、ホームセンター（ジョイフルホンダ）で探すが、見つからず、隣の靴屋（東京靴流通センター）を覗いたら手ごろな代用品？を発見

+

ＰＲＯ-ＴＥＸ　ＷＡＴＥＲ ＰＲＯＯＦ

3,990円

なんとアイスピック付きのすぐれ物

• サンダル履きの裸足なんで、試し履きもしなかったが、一回こっきりの登山やも知れず、まあ無難な選択。

• あとは合羽だけありゃ良いんで、再びアルペンに出かけ、一番安いカッパと、三分割できるパンツを購入

ＫＪ・レインアルファ（オレンジ）　2,998円

ＢＥ！ＰＯＰ　3ＷＡＹパンツ　1,998円

• 安物のカッパは夏場は蒸れる・・なんて言うが、そんなのはオートバイで慣れてるし、雨が降らねば無駄な荷物（夜の防寒具には使える）なんで、こんなもんで良いと思う。

• パンツはジーンズでなければ、なんでもいいようなんで、ジャージでもいいかと思ったが、このパンツは３分割できるようなんで、山から下りたら、ジッパー外してハーフパンツになるんで便利・・・・ただし、通気性があんまり無い様で、登山用には？？かもと店員さんが言ってたが、なんせコレも一回こっきりかも知れないし・・・・

+

一応準備完了

合計金額

9,985円

ピタリと予算に収まりました＠

蘇鉄（そてつ）の花

+

エイリアンＶＳプレデターのビデオを見たが

なんとなくプレデターの顔っぽい？？

７月18日（月）晴れ　せっかくの紫外線だったが・・・温室で避暑の弱

• 梨の出荷が早いところでは、来週（ジベルリンを塗った梨）末あたりから始まりそうで、いよいよ市原の梨も注目を浴びる季節になってきた。

インチキピルエットでくるんくるん

• 今朝は晴れているもののどんよりとした曇も残る天気、梨が急がしくなる前に自転車で一日紫外線を浴びて汗をかき、来週の富士登山に備えようかと思ったが、今月は一回しか行ってない地元のコナ三が祝日営業してるんで、祝土日会員の元を取るべく（取れはしない・・）いそいそと出かけるが、開店の１０時まえから行列である。

• なんだこりゃって感じ、なんだろう？祝日営業で先着何名かに何か商品がもらえるのか？？と期待するが・・・・・ただ並んでいただけの様子。

• 今日は特別営業のようで、一回コッキリのクラスみたいなんで、一番後ろでテキトーにタコ踊りしてエアロに参加するが（もちろんいつものデタラメ踊り）、シックスカウントマンボ（パドブレを前でやるようなヤツ）を左右やってからターンするヤツが出てきたんで、こりゃ片足ヒッカケターンの練習にちょうどいいやと、のたうち回る。

• 左足を右前に出してマンボ、続いてボールチェンジして右足を左前にマンボした後、右足軸のアン・ドゥ・ダウン、続いて反動で左足軸のアン・ドゥ・ダウン・・・・なんて感じで、一パターン終わったら逆から始まる（右足を左前マンボ）んで練習にうってつけ。

• なんたってこういうところでしか練習する機会がないんで調度良い、なんどかやるうちに目が回ってくるが、せっかくなんで途中から、ヒッカケターンじゃなくて手も使い、足をパッセにして回る正式なピルエットの練習（もどき）に変える（もちろん面を切る余裕はない）

• 結局ピタリと決まりはしなかったが、イキオイと力で回る練習にはなった。エアロをやるかたから見たら、バッカじゃねーのかあの、のたうち回るオッサン・・・なんて感じに映ると思うが、とにかく今は頭の中はピルエットでくるんくるん

• うだうだ背筋と腹筋・内股延ばしをやってから長めのストレッチをやって退散 するが、外に出た瞬間・・・むっとする真夏の日差し・・・うーむ失敗、やはり自転車にしときゃよかった。こんな日は汗をダラダラかきながら自転車でヘトヘトになるのが一番。　空調の効いたスポクラでかく汗の弱なことよ・・・・しかし今日は暑すぎだった模様。

７月１９日（火）晴れ　梅雨明けの夏は冷麺+ガラムマサラ

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７月20日（水）曇り 20年ぶりの２段蹴り・・・♪ﾁｬﾗﾁｬｰ・ﾁｬｯﾁｬﾁｬｰ・・・・・・

• いつも付いて行けず泣きたくなる？？？ジャズダンス、なら参加しなけりゃいいんだが、やると出来ないながらも面白いのがジャズ。

• 初めて参加される方が居たので先生のサービスなのか、踊りを始めるに当り、初心者が抱くであろう不安を先に話していた。

• 一般的にジャズダンスを始めるにあたり、不安に思うことは、私もそうだったが、まず、こんなに体が硬くて大丈夫なのか？と言うことと、振りが覚えられない不安なんかを例に上げていたが、体が硬いのは体操選手かバレリーナ以外は、ほとんどの人がそう思うらしく、そこがなかなかスタジオ入りしにくいポイントみたい。

• 私の体の硬さに関しては天下一品・・・・あんまりこういう表現は聞かなくなったが・・・自信をもって体が硬いと宣言できるが、今の柔軟ストレッチのやり方は、昔のように無理やり曲げたりするのではなくて、ゆっくり、じんわりと自身の体重を利用してやるのが良いらしい。

• 要するに無理やり、ワッセワッセと反動をつけてやると、跳ね返す力が働いてしまい、効果が上がらないそうな？

続く

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７月２１日（木）晴れ　体力温存　コラーゲン補給

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ホルモン道場　五井テトラ

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7月22日（金）晴　富士登山前夜の買い物は・・携帯酸素・・じゃなくて・・・・少女バレエ漫画・・・・・

今朝の蘇鉄

+

• 地元の100円ショップ（国分寺のダイソー）で買った、200円のパスタ皿がなかなか便利である。ちょっと重いのが難だが、手作りべんとう「ささき」で買ってきたパスタを拡げて、野菜を付け加えると、そこそこ美味そうに見える。

• 「ささき」の最近のヒット作、トマトを乗っけた、冷たいパスタ（315円）は値段も手ごろで、近所のＯＬに評判ですぐに無くなる。

• これにデイリーヤマザキなんかで売ってる野菜パック（105円）なんかを載せれば完成。

• 大根が未だ3センチ厚くらい残ってるが、さすがに大根おろしつゆ連続はアレなんで、千切りにして梅干をあえてテキトーに食いきり完了。

+++

明日はいよいよ富士登山

初めてのバレエ漫画に泣く・・ちょっと危ないかも？？

ＳＷＡＮ（白鳥） 有吉京子　秋田文庫　562円

�鰹H田書店　ＩＳＢＮ4-253-17157-5

Ｐ-158より引用

Ｐ-160より引用

うーむ・・・少女漫画とバカにしてはいけない、かなり深いぞ・・・

なぜ酸素ボトルではなくてこの漫画を買った理由は富士山から帰ったあと・・・火曜日以降

華麗に踊ろうボディシェイプバレエ　

 
ISBN:4528011565
１４１ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）
日東書院 (2004-10-20出版)

・大　和代【監修】
[A5 判] NDC分類:769 販売価:\1,365(税込) (本体価:\1,300)

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７月23・24・25日　はじめての富士登山

いやー　くたびれたが無事終了

24日のAM３時ころ

夜明け前

昨日のAM５時ころ？？

 疲れたんで更新はズレる

2005年度　富士登山は

こちらから

7月２６日（火）台風接近中　　ハデな筋肉疲労

• 筋肉痛は二日後にやって来る・・・なんて良く言うが、朝起きたらやってきました筋肉痛・・それもふくらはぎからアキレス腱が中心で、筋肉痛というより、筋肉疲労と言う表現が近いような感覚。

• 通常のスポクラ踊りの場合はキチンとストレッチをするのと、筋トレで自身の体を追い込んで鍛えるなんてのも遠ざかってるんで、久々の痛みは、なんとなく新鮮である

• 新鮮とは言え、カナリ痛くて階段を下りる時にフラつくのと台風が接近中なんで、スポクラは中止してとっとと帰るが、それほどの台風ではないようで肩すかし・・・もっともオカゲさまで梨の実が落ちずに済んだ。もう28日くらいから幸水の出荷をする農家もあるようで、台風一過の後でいよいよ忙しい季節が到来

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あきれるばかりの火曜麻婆丼・・だが･･･飽きることはない

• ずっと見ていた打ち上げシーン+、ふくらはぎの傷みが激しく、高いバンテリンシップを貼って寝るが、この調子でジャズに出るとキケンかも・・・休むか？？？・・・・ルルベが出来ないのだ・・・・

７月２７日（水）台風一過の快晴　やっと時差ボケ解消

• 昨日は台風の関係で電車が止まるかも？と思い早めに帰るが、とくにダイヤが乱れた様子もなく、おそらく空いていたであろうスポクラの手もあったが、今朝になっても痛みの引かないふくらはぎ、アキレス腱に負荷をかけて危ない二次災害・・・なんてのもまずいんで、休んで正解。

• オカゲで、なんとか時差ボケも解消して普段の生活に戻るが、バンテリンシップが効いてきたのか、いくぶんふくらはぎの痛みはラクになって来ている。

++

120円のライスにドライカレーの素を混ぜてチンしたもの+129円のヤキソバ

懸命な決断だったのか？

• さて水曜日はお楽しみのジャズダンスなのだが、アキレス腱からふくらはぎにかけての筋肉痛が治まらず悩む。

• 一応、会社に着いてからもバンテリンを左右のふくらはぎに2枚貼り、さらに左右アキレス腱に2枚貼るという贅沢治療をしてジャズのクラス参加を目指すが、幾分、痛みは和らいではいるももの、ルルベをするとまだ痛むのである。

• まあこれが、痛痒いくらいの痛みならば問題はないが・・・・・確実に痛いのである。こんな痛みは踊っているうちに体がホグれてきて、痛みを感じなくなるから大丈夫・・・・なんて気もするし、実際にそうだと思うが、今回はアキレス腱部分も痛むので、残念だがクラスへの参加はパスする。

• いつになく弱気なのは、ふくらはぎの肉離れの恐ろしさを経験しているのと、アキレス腱まで痛むなんて経験はないので、慎重なのである。

• 問題はないと思うが、やはり痛む部分があると、他の部分でカバーしようとして無理するのでバランスを崩す恐れもあり、今回は休養

+

７月２８日（木）晴れ　土曜丑の日は・・・トンカツ

• 食わねばならぬ・・・と言うワケでもないが・・・食わぬ理由もなし・・・・で、ウナギ

+

両　国

とんかつ居酒屋　若

• きょうこそ、ジャズ・・そしてタップ復活だと決めていたが、ふくらはぎとアキレス腱は未だ痛むし、まあそう焦って復活することもねーだろ・・・・ヨーシ・・・今週は休養日・・・・・

ならば久々に両国の、とんかつ若で一杯やって帰るかと、両国まで歩く。

*畳の壁紙はＲさんのプログのお友達のプログより勝手に盗用

以下、夏のサブリミナル効果

• 両国の 花火（土曜日）の準備でガードされた両国橋をわたり、とんかつ若へ

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両国では噂？の　 とんかつチャーハン

わーお・・ほんとにさっぱりしてビックリ

（値段は美味いからシャーナイ）

7月２９日（金）晴　超回復

• 一般的に筋肉痛の原因は乳酸が溜まって云々、筋肉繊維？の断裂から回復するのを超回復云々・・・・なんてのはよく耳にするが、土日に登った富士山での筋肉痛（ふくらはぎとアキレス腱）も、今朝にはほぼ消えてなくなる。

• 超回復の時間は48〜72時間と言われているから、2〜3日間・・・今週は台風も来たし月・火・水・木とスポクラタップを休んだので休養は十分に取れた。

  

  ↑を食ったオカゲかも

• ただし、ちょっと体重が重め・・・まあシャーナイが・・・

• 今週末からいよいよ地元、廿五里（ついへいじ）では、梨（幸水）の出荷が始まり、いよいよ忙しい季節になるが、明日も夕方、地元の会合なんで、土曜タップには出れず残念。

• まあ、なんとかバレエだけは畑仕事の合間に出たいところ。

納豆キムチ増量　冷麺　

７月３０日（土）　曇り　いよいよ梨が始まる 　路線＆・・・・・・・

+

• さあいよいよ市原市廿五里地区は梨の出荷が始まるが、まだまだ青く、それほどの収穫量はないが、なんせ旬でもあり、青くて、それほど甘くないが、それでも食べたい人はいるようで、東関東の側道沿いには、梨の直売店がチラホラ現れたが、今年もうちは参戦せず、テント販売はない。

エアロ・バレエ・・・

タップは夕方寄り合いなんで残念ながら中止

庭の魑魅魍魎（ちみもうりょう）

+

プレデターの卵（実）

ゴーヤ瓜

路線変更を余儀なくされるか？？？

７月３１日（日）　晴れ　二日酔いで寝転ぶエアロ

• そろそろストップ・エアロの警告

あすから８月

心構えのコラムが参考になる

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デイリー無頼歯（タコ踊りの記録）

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