無頼歯 生活　2005年5月

♪エデンの東♪

　

☆ 今月のＭＩＤＩ エデンの東 ■　■　■　■　■ ■　■　■　■　■ ■　■　■　■　■ ■　■　■　■　■ 画像引用 http://homepage2.nifty.com/e-tedukuri/EAST%20OF%20EDEN.htm より ＧＷ用テストパターンＭＩＤＩ として使っていたがそのまま流用

2005年　5月1日（日）晴れ　田植えも無事終了

• 天気予報はよく当たるので、千葉県の農家の方々は、きょう当たりを田植えに当てた方が多いように思うが、うちの村もほとんどが、きのう、おとついで,もう終わってしまっているので、午前中から残った農家が一気に始める。

• 隣村の昔の消防仲間も、田植えで、お互い田植え機に乗ったまま挨拶、村の方々もそれぞれ挨拶で、田植えは、年一度の楽しい行事。百姓のＤＮＡに感謝する一日でもある。

• 今はほとんどの農家が、乗用タイプの田植え機を使っているが、まだまだ、手押し式で田んぼの中をズボズボやって撒く農家も多く、手押しの場合の労力たるや、スポーツクラブの下半身トレの数倍の効果がある（比べる意味はないが・・）

• かくいううちも、ずっと手押し式だったが、数年前、田植えの当日にイキナリ動かなくなり、島野の農機具屋（うちの発動機 カルイもここで購入している）に来てもらって診てもらうものの、修理は難しいとのことで、たまたま、その日に在庫があった？？とかで、これまたすばやく持って来たのが、当時の最新型田植え機、三菱ブランド。

三菱　ＭＰＲ-51Ｈ　（5条植えタイプ）

• なかなか小回りが利くし、操作も簡単なんで便利なマシン。田植え機礼賛・・ではないが、はじめて田植え機を使うかたのために、植え方のコツを書いておこうと思う。

• 新緑の梨畑、これは梅の実

中華　二十五番

とりそば

岐阜の方の地酒　五味饗宴とともに平らげる

田植えも無事終了

五味饗宴・五穀豊穣

5月２日（月）雨のち晴れ　普段と変わらぬ世間

• ＧＷは10連休なんて人もいるようだが、世間一般の人は無関係のようで、普段の通勤電車の混みようも普通だし、 日本橋近辺の弁当屋も通常営業だし、オフィス街もおんなじで、ＧＷの中日とは思えぬ普通の一日。

• バブル期ならば、海外脱出組ラッシュ、芸能人はハワイ入り・・・あっとこりゃ正月か？、なんて大騒ぎしたモンだが、この不景気で遊びは控えるのが一般的。

• カネもなし行くところのない私にはありがたいが、やはり電車の事故の関係もあって、そこいらあたりの楽しいＧＷ情報を控えめにやってるんじゃないかと勘ぐってしまうくらいＴＶは浮かれていないように見える（って朝のＴＶニュースしか見てないが・・）

• それにしても、お亡くなりになられた方々は実にお気の毒であり、改めてご冥福を祈るが、ここぞとばかりＪＲを悪人にしたてあげ（まあ実際悪人なんでシャーナイが）、遺族の葬儀場・自宅までＴＶカメラを入れて、ＪＲ担当者に遺族が泣きながら訴えるの図をのうのうとタレ流すＴＶ局クルーもいかがなものか・・・遺族の代弁をしているのだという正義感からならば解る気もするが・・・・・被害者に今のお気持ちはどんなですか？とヌケヌケとインタヴューする芸能レポーターの取材にしか見えない。

以下は4月30日（土）分

スポクラ生き残り策

（新語　ピラティスバレエ？？）

• バレエの代行先生いわく、このクラスに出ている間は、気分はバレリーナになったつもりでやりましょう＠＠なんて言ってるが、こっちにはそんな気は毛頭なく、本格的な男のタイツバレエ姿なんて恥ずかしくて見れたものではないが、バレエ用ハーフジャージを履いて、バーレッスンをしている今の私をハタから見れば、なんだコノ変態オヤジは・・なんて蔑まれるのは明らか。

• ほんとはピラティスなんかをマジメにやるのが一番だが、やってる所自体が少ないのと、なかなか効果が解らないのがピラティス。

• その点、バレエのストレッチは、なんとなくバレリーナ気分に浸れるし、簡単なバーレッスンなんかのクラスは女性には「気分」を味わえるという部分ではお勧めだと思う。

• 現在スポクラではエアロは横ばいか微減なんじゃないかと思うが、「自意識過剰な気分」を味わうと言う点では、コナミのやってるバレエストレッチは面白そうな分野に成長するかも？。ハタからは見られたくない究極の自己陶酔型レッスン・・・なんだか怪しげ？？

• 残念ながら月平均４回しか行かない地元のコナミでは、相変わらずエアロと格闘ごっこ系ばかり、まあエアロも十分楽しいけど、月４回はちょっと行かな過ぎ。秋まで三度（みたび）辞めるか？スポクラの生き残りじゃなくて私の・・・。どーせまた正月に復活のパターンだが。

５月３日（火）曇り　せっかく準備したが・・・　

• 田植えも終わり、梨も小休止なので、連休は自転車トレ復活だと、タイヤを替えて、ハンドルカバーも締めなおして準備万端。

• オマケに今年は安全対策として始めてヘルメットを導入、上から、横から、後ろから。

• 4000円で安かったので買ったハーフヘルメットだが、なんだかどこかで見たような・・・・あっひょっとしたら、五井駅通路でヘッドスピンをやるストリートのオニイチャンが被ってたヤツと一緒かも？？

• 自転車にはヘルメットは必需品だが、どうもあの独特の流線型穴あきスタイルだけは、いただけず、購入はためらっていたが、これなら、なんとなくロッククライミングっぽいので買ったが、ちょっと暑そうではある。

• まあ、おそらく廉価版として普及しているもので、自転車のクロウトを自称する人たちには使われないスタイルではないかとも思うが、ちょっと寂しいのでワッペンを貼ってオリジナルメット

＆

懐かしいWINDOWS95 & ｱｯﾌﾟﾙ

3.1だったらもっとレトロだったが・・

• ここまで準備したのに、朝から肌寒く曇り・・・・・二度寝するか・はあ

起きたら晴れてた

• ならば足慣らしに軽く走るかと１０時頃出発して、富津初心者コースで木更津港を抜けて、 水上バイクをやってる川を渡り、いつもの休憩ポイントで小休止、気の早い親子はもう泳いでました。100円ショップのダイソーで買ったウエストポーチ、目だって自転車乗りには最適な色（ちなみにナショナルタップデー2005のＴシャツ）

• 富津の松林では、やはり今年もやってました。出発地点は同じで、ここから飛び立って行きます。

*

なんか扇風機に巻き込まれそうで怖そう

• これは、見ていると風向きを待って飛ぶまでの準備とタイミングが難しそうに見えるが、スカイダイビングよりは、多少自分の意思で（扇風機が故障しなければだが）空を飛べるので面白そう。

• ま、しかしそこはビンボー人のヒガミ、「どーせ金持ちが、道楽でやってんだろ・・・俺には関係ねえ世界だし、興味はネーヨ」なんぞと武士は食わねど高楊枝的に、その場を去る。やっぱ、こんな時は、小人閉居して勝手知ったる貧者の駆け込み寺・自己陶酔満足促進型地元のスポクラでゴキブリコンバット踊りをブリブリやるのが一番安上がりかも。

• 帰りに、なんとか屋というラーメン屋によって生ビール一気のあと、軽く食うかと、つけ麺を頼むが・・・

• これは・いやちょっと、オイルの中に麺を浸すような感じで、ちと油油しすぎて顔をしかめるもの、頼んでしまったので残すワケにはいかず、無理やりイブクロに流し込むが・・・・そこまで苦労して食うこともないのだが・・・・もったいないの気持ちは一時でも忘れることはない。

• 帰りはちと胃がもたれたが、なんとかＯＣＲ-3の試運転は終了。全行程ゆっくり走って６時間、さすがこの季節の紫外線は強く、両腕と顔が日焼けで、足は帰り道の西日で、ふくらはぎの外側がちょびっと日焼けの、典型的自転車焼け一丁あがり＠＠＠

５月４日（水）晴れ　千葉県中部ジグザグ横断編

出発　7：30　戻り　17：00

いやもうクタクタ９時間半 遠征・自転車もうケッコウ

• ＧＷの3・4・5は晴れて、後半の7・8は曇か雨のようなんで、紫外線を浴びれるのは、きょうと明日しかないが、昨日早く寝たおかげで、目覚めはスッキリ。いま夜明けは５時頃だが、今朝は明らかな快晴で風もなし。

• こりゃまさに自転車日和、いつもの柳原から養老川上昇コースでスタート。田植えの終わった田んぼには鴨とか、川の中には？？なんかもえさ探し。

• アズを抜けて、養老川沿いを進み、牛久に抜けてから409号で茂原方面を目指すこれは途中で見つけた小さい火の見やぐら。この道は車が多いものの快適なコース。笠森観音を左手に眺めつつ、さらに進み、Ｂ＆Ｇの木台で左折してから茂原市内へ。

• 茂原市内は道が狭く車も多いが、昔の戦闘機の格納庫（えんたい壕）なんかの跡が、各所に見られるので、ヒマなら探して見るのも面白いかも？？中央部のサイクリングロードを通ったあと、長生村を通りひたすら九十九里を目指す。

• ようやく着いた、白子海岸、まだ人もぜんぜん居ません。この静かな海岸が、もうちょっとすると海水浴客でごった返すが、やはり今が一番旬な所。

• そのまま九十九里サーフラインに途中まで並行して走るサイクリングロードで、白里方面を目指す。もちろんここまで来たからには目的地はひとつ。

☆

まつや食堂

千葉県山武郡大網白里町四天木 はこの辺

• さっそく生ビールギョーザ一気の後、酎ハイをやるが、つきだしが名産・千葉のゆで落花生（美味い）

• さらに日本酒２本飲みつつアジフライ。店内、地元のオニイチャンぽい連中とか、会話の内容から、明らかに 地元消防団員らしき二人が、たる酎ハイで昼酒、良い雰囲気です。

• さて、たまにはカツどんではなくて他のを頼もうと思ったものの、どうやら大盛りに関しては今までの什箱タイプだとあふれてしまうので、広口のドンブリに替えてるようなので、大盛りを注文 して待つことしばし・・・・・かー来ました＠＠

これで一式は見事

• プハーで昼酒で大満足、この店から海までスグなんで、そのまま浜に出て、グダーと昼寝。

• 一時間くらい昼寝して酔いを醒ましたあと、南白亀川遊歩道（なばきがわ）を通って本納を目指すが、ヤキトリ屋のいまぜきは健在でした

• そのまま五井・本納線で帰るがその前に茂原工業団地で小休止、最後の水分補給場で水を買った後で、山登り（逆の五井〜本納 ルートはずっと坂なのできつい）して、すいらんサーキットで小休止

• あとはひたすら坂道の後金剛地火の見から市原市に入り、大仏どおり、ゴルフ場沿い、射撃場の細い坂道を楽しみつつ長柄ダムで最後の休憩。

• この時点でくたくただが、山倉ダムの脇を抜けて国分寺経由で帰宅が５時。そのままぐったり昼寝の後、舎弟の子らと二十五番にでかけたあと、疲れて８時前に寝てしまう

*

寝てる間も両腕がヒリヒリ

５月５日（木）　晴れ　連休終わり

• 昨日は８時前に寝たので５時には起きてしまうが、相変わらずの快晴なのと、睡眠を十分とったせいもあるのか、疲れは残っていない・・・ならば・・梅の屋ラーメンルートか？？

８時〜１７時　

９時間徒労の疲れるだけの、お勧めできないコース

• 連休も今日で終わり、まあ明日出れば続いて土日が休みだが、当たる天気予報に拠れば天気はイマイチらしいから、紫外線を浴びれるのも今日が最後。

• ならば年に一度（別に決めたワケではないが）、竹岡の「梅の屋」のラーメンでも食いに行くかと８時にスタート。

• 通常の自転車遠征の場合は、家でチャーハンなんかを作って食べてから出発するが（自転車遠征トレの場合、食わないと力が出ないのでダイエットにはならない）、きょうは、たまには地元の「かずさや」で朝飯でも食うかと今津朝山近くで朝飯

• ちょうどサイフには460円くらいしか入ってなかったので、軽く普通ご飯（普通でも多い）とトン汁に生卵

• やはり朝から生たまご飯なんて最高の贅沢？？、トン汁をすすってお茶で、一服・・・しめて 会計310円也

• かずさやの単品オカズに関しては、極めて美味い・・と言うものではないが、なんせ安いことと、労働者の飯場のようなイメージがあって気に入っている。こういう店に入って、アジが云々なぞ言う輩は、吉野家に入ってフランス料理を食わせろとワメクようなもの？？？。

• 納得価格で再び自転車に乗るものの、今日のコースはおとついと同じなのと、常にパンクの危険が伴う道なので、走っていても楽しくもなく、ただダラダラと進むといった感じ。

  　

• これは木更津港の潮干狩りの客、ワンサカ来ております。そのまま、君津バイパスを通って富津からさらに進み、東京湾観音を右手に眺めつつ、静かな新舞子海水浴場のプライベートロードを抜けて、狭い県道をひたすら走って、ようやく目的地の竹岡へ到着。

• 竹岡らーめんの元祖？？「梅の家」に関しては、 かなり有名で、その薀蓄（うんちく）に関しては、たくさんのページがヒットするので、割愛するが、相変わらずの人気（１１時４０分ころ）

  チャーシュー麺（大）　と　やくみ（タマネギ）

  

  　

• この店のラーメンの写真はラーメン関係のページでいくらでも見られるので、一番デカイであろうカットで掲載（んな見栄を張ることもないのだが・・）

  ☆

  

  生粋の千葉県人のためのラーメンに満足＠＠

• ちなみに15分くらい並んで座った正面には、明らかにヨソ者らしき、20台後半のカップル、なんとなくＢＭＷに乗って横浜から来ました・・・なんて感じ。

• 二人ともスープを全部残し、おねえちゃんの方は麺とチャーショーをきれいに片付けたが、おにいちゃんのほうは、チャーシューを二枚も残したうえに、シーハした楊枝をドンブリに入れる始末。

• 行列のできるラーメン屋、そんなに有名なら行ってみようかと、ＧＷに出かけたものの、千葉県人の味覚とは、こんなもんか、やはり民度が低いなあ・・・・ってな感じで会計して出ていきました・・・・カレー屋に来たのに、冷麦を食わせろって言ってる客のようなものか？？？（これはあくまでも私の曲解）

• 片付けるオバチャンも、大量に残されたスープをぽっちゃんぽっちゃんさせながら、下げて行くが「・・・うーむ、もったいない＠＠バカモノ」と叫びたい気持ちをこらえつつ（叫びはしないが）生ビール一気の後、梅ワリを二杯。

• 会計は、1820円也でなっとくのお値段、しぜんと顔もほころぶ が・・・帰りを考えると・・・。

帰り道がコレまた単調で長いし、ケツは痛くなるわで・・ふう

本日の往復ルート

往復で100キロ弱の単調ルートなので、ラーメンを食いに行くのだ・・・と言う大目的が無ければ、とても走れない。

５月６日（金）　曇りのち雨　クジラ見たかったな

• きのうは、帰り道クタクタだったが、時間がある場合はいつも、袖ヶ浦の埠頭で、小休止しているが、きのうは、そういう余裕もなく、とぼとぼと帰る・・・・が、しかし晩酌やりつつＴＶを見てビックリ＠

• なんと東京湾にクジラが出現、それも場所が袖ヶ浦・・・・画面を見れば・・・・あああっつ、 そこはまさに休んだりするポイント（あんまり景色はよくないし、釣り客が希に来るくらいの場所）

• なんだ、小休止してたらクジラも見れて、デジカメに収められたかも？と後悔するが・・。

• うーむ、私もそのミーハーに混じってデジカメ撮影したいが・・・・・・おそらくシャッターチャンスは難しいと思うし、そんなに見たいかと言うと・・・・・・・・

見たいな・・・なんたって、タダ

コククジラと言うそうな

コククジラ (gray whale) Eschrichtius robustus

希少価値のあるクジラ？らしい

• 中途半端なGWの出勤日、神田に寄ろうかと思ったが、早めに帰れたので、地元のサンプラザで金曜エアロ。GW中で参加者少なめだったが楽しく終了。ロッカールームで、独特の自転車焼けのからだを眺めつつ、ひとり吹き出し笑いの変態写真撮影会 

５月７日（土）　小雨　袖ヶ浦ホエールわっちんぐ？？

今朝の８時頃

• 朝から小雨の一日、自転車には乗れないので、GWのにわかアイドル、袖ヶ浦のクジラ・・・・は見れないと思うが、TV局、ヤジウマの写真を撮るのも面白いだろうと勝手知ったる16号を出かけるが、 ヤジウマと思しき車はなんとたったの4台、多摩ナンバーの家族ずれが双眼鏡、カメラ脚立持参で来ていたが、現れる様子もなく、私は5分で退散。

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スクープ

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撮影に大成功　まるほ探検隊

注：私の造った稚拙な合成画像だが、一応海だけはホンモノ（今日のAM8時）

いつもの自転車道だが・・・・意外に距離がある・・・車に乗って改めて確認

結局、今日は習志野の方に出現したみたいで、袖ヶ浦市民はカタ透かし

• 戻ってから、サンプラザに出かけて土曜エアロ、きょうは、バレエもタップも休みなので、ひさびさのゆっくり土曜日、たまったビデオでも見るかとミニシネマシアター

小人閉居してシネマ特集

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ﾊﾞｯﾌｧﾛｰ66		ﾆﾙｳﾞｧｰﾅ	ｼｬｲﾆﾝｸﾞ	ｼｬﾙｳｲｰﾀﾞﾝｽ

• バッファロー66は、一度見ているが、ボーリング場でのタップシーンはどんなだったか気になって、その部分のみ見返すが、タップというよりかは、キングクリムゾンの曲に合わせて、スローに動くって感じ、このオネエチャン、ハイヒールで踊るので、吹き替え音っぽい気もしたが、私の苦手な、ホップ・シャッフル・ステップの左右をやってました。

• 続いて、Oくんにもらったビデオ、ニルヴァーナ、なんだか不思議なマトリックスもどきで面白かった。　そしてシャイニング、ぜったいこれは一度見てるはずだと思っていたが・・・・意外や意外、たぶん始めてかも・・・・・これもけっこう面白かった、年代的にかなり古い映画のはずだが、さすがはキューブリックの作品。

• ドアの逆文字とか、ラストシーンをなんとなく覚えているので、たぶん二度目だと思うが、新鮮に見れた。

• シャルウイーダンスは昨日TVでやっていたもの。この映画はやっぱり安心して見れるので面白い。いまリメイク版が公開されているが、TVCMで流れる、日本人歌手の便乗歌が、なんとなく邪魔な気がする。

• 学生時代、新宿で「ビッグウエンズデー」（初日だったかも？）を見たとき、同じように、フォーク歌手？？みたいなのが登場して「♪水鳥たちーがあー・・・」なんぞと歌いはじめて興ざめした記憶があるが、こういうのはちょっと辞めてもらいたいところ。

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やっぱり面白い　交渉人（8チャンネル）

（吹き替えが、なかなか良いと思う）

５月8日（日）　終日曇り　うでがボロボロ

• 朝から、どんより曇りの一日。日曜日しか行かない地元のコナミだが、今月は、農業用水路の水路掃除とか、新潟ツーリングなんぞで、日曜日は、きょうと来週くらいしか行けず、会費がもったいないので、すごすご出かける。

• 会費だけ納めて、ほとんど行かない、スポクラの模範会員なんてのはクラブにとっては一番ありがたい存在だと思うが、さすがにこんなに行かないとバカバカしいし、もったいないのだが・・・・行けば面白いのが、貧者の自己満足型娯楽施設。

• ステップマシンの後、午前エアロに参加するが、気になるのが、腕の日焼けで、汗をかくうちに、水ぶくれが何ヵ所も出来てしまい、気持ち悪く、タオルをあてたり叩いたりして、もう気になって仕方ない。

• いつものテキトーなストレッチ筋トレの後、フロに入るが、この時点で、皮がふやけまくり。　自転車に乗って風で皮膚が乾いていくと、ヒラヒラとめくれるもんだから、ついつい剥がしてしまい、とうとう・・・・・・

学術資料？

• さて、きょうでＧＷも終わり、Ｍくんが送って来た写真のように、温泉にゆっくり浸るのもオツなもの。まあ一応月末に六日町ツーリングで温泉に浸かれるので、ＧＷは何もなかったが、そっちが楽しみ。

• ツーリングとは言え、バイクではなくてサーフで参加だが、このサーフ、ディーゼル規制の関係で９月で廃車にするしかないのだが、来月は自動車税、49,500円を納めねばならず、なんとも悔しい限り。ま、いちおう不払いで年末まで引っ張る予定だが・・・・・

• 偶然なのか ・・・・虫の知らせだったのか？？？、市役所の市民納税課から、軽自動車税4,000円が未納ですと電話、これはＶＭＡＸの分（まだ廃車の手続きをしていない）、休日出勤で、督促電話をかける職員も大変だと思うが・・・・こっちも大変だ？？？？？？？（私が悪い）

☆

梨畑に出現した不思議な植物

いったいこれは何か？？？

じつは、これコンニャクで、毎年ここに生えてくる（食べはしない）

食べるのはアスパラ（けっこう生えてくる）

５月９日（月）晴れ　火傷以外は後遺症の無いＧＷ

• 朝日新聞のヘリコプターに追い回されたオカゲなのか？、ＧＷのにわかアイドル、東京湾のクジラくんが昨日は、なんと習志野から、古巣の袖ヶ浦に戻ったそうで、昨日は、大勢のギャラリーが押しかけたそうな、もう返す返す残念だが、しばらく住み着いてくれりゃー自転車遠征のたんびにゆっくり見物できるワケで、袖ヶ浦市役所のページがしばらく注目されそうだ。

• それにしても、痛ましい列車事故に関し、ＪＲのズサンな管理・対応には十分な制裁を加えてしかるべきだが、送別会・私的飲み会までここぞとばかり問題視するのは、いかがなものかと思う。

• まあ、ＪＲをかばう気は毛頭ないが、事件を単なるコンテンツと捉えて、徹底的に正義の御旗をかかげて叩きまくる・・・・もといハシャギ回るマスコミの図は、いつものことだが、ウンザリする。

• 今、全国で、列車へのいたずらとして、線路への置石などが数十箇所見られたり、車掌が乗客にこずかれたりする事件が発生しているようだが、これとて、原因はマスコミの煽りも寄与しているわけで、一頃の反日暴動の際に、中共が言い訳として用いた、愛国無罪の屁理屈と似ている部分があるように思う。

• 先週だったか、4チャンの笑点で落語家が、反日は、半日くらいで終わりにしとけ・・・のような内容の上手いダジャレを言って面白かったが、このマスコミのハシャギっぷりは半日で終わるはずがない。

日焼けではなくて火傷

• と指摘されたが、実際そうで、仕事中はＹシャツをまくっているが、剥がれかかった皮が気になってしまい、イカンイカンとは思いつつ、そっと剥がす楽しさ？？？

まぐろ

• 今年のＧＷは暦どおりだったので、それほど浮かれたものではなかったが、紫外線火傷の後遺症は残る。

♪危ない・危ない・紫外線にはホントにご用心〜♪（田桜淳子）

あさりご飯（243円）+焼きそば（129円）+海草サラダ（221円）+さすがに飽きてきたネギ塩スープ（シイタケ入り）

５月10日（火）曇り　また拘束かいな？

• きのうは月曜日なのに珍しく神田へ向かい、ＴＶアニメのブラックジャックを自転車漕ぎつつゆっくり見るが、フロに入るためにスポクラへ出かけるなんてのはよくある話だが、ブラックジャックを見るためにワザワザ行くやつなんて、日本全国・・・・・・探せば結構多いかも？？

• たまには軽く筋トレやるかと、個人カルテの表裏をゆっくり眺めてため息・・・なんと2月から、筋トレやったのがたった二日のみ、それも月曜日だけ。

• これは火曜がピラティスエアロヒップホップで、木曜日がタップボディバランスなので筋トレをやる時間がないからだが・・・・・これではいつまでたってもプヨプヨ体系に変化はない。そういえば、ここ1年くらいスポクラの筋トレに起因する筋肉痛なるものが全く無いのである。

• ふーむ、やはりスポクラの基本は筋トレ、今週から月曜と水曜も軽い筋トレの日に当てようと決意（注）・・・となると、月・火・水・木と神田に来ることになるが・・・・そんなに調子よくいくものか？？？

（注）繰り返すが、私の場合の決意と言うのは、決意するくらいの強い気持ちということを意味する。

• さて日焼けで剥がれた皮の分だけ、トンソクでも食ってコラーゲンを補給したいところだが、今朝のニュースは、またもや日本人拘束のニュースで持ちきり。

• ただし、今回は素人ではなくて、ワザワザ外国の会社に入って現地に警備スタッフとして派遣された商業目的の傭兵さんのようで、家族が騒がないのは、そのあたりを理解しているのと、おそらく高額の保険・入社時の誓約書などがあるはずだから、今回はそれほど注目は引かないのではないかと思う。

• ま、しかし、外国の会社の社員であれ日本人、日本政府と言うより雇った会社に身代金等を払ってもらい、無事に帰国されることを祈るのみ。

本日のネタ　サラリーマン川柳

あえて触れない

• 火曜日はいつものパターンだが、どんぶりキャベツにかけてあるのは、牛角のチーズたっぷりシーザーサラダ（ドレッシング）、それから、クノールカップスープは、単品だと、あんまり美味くはないが、ミックスベジタブルを軽くチンしてから、ハウスのミックスシチューの素なんかを適量入れると、とろみも増して美味くなるので、簡単昼飯スープにはお勧め。

日経を読みつつ、ささやかな昼飯時の快楽？

• 以前は、ジャガイモとか、タマネギも使っていたが、やっぱり仕込みのいらない簡単レンジが基本？？？。

ピラティスってやっぱり面白い！！

火曜・新ピラティスエアロヒップホップ

• ピラティスが始まるまで、新聞読みつつ自転車漕いでいたが、暫定的代行らしきイントラさんが館内アナウンスを始めるが、けっこう導入が上手い。

• ふーむ、こりゃきっとベテランの方だなあと、参加するが、GW明けから会員になられた方？とか初めての方も居て盛況である。

• いつものように端っこのスミで、スタートするが、前の先生よりハンドレッドが早いのに驚く。「吸って吸って吸ってー吐いてさんしーごー」のリズムが「ステステステ・・・・」みたいな感じ。はーんそういう風に早くやる事もあるんだ。

• 四つんばいになった状態から、両ヒザを５センチくらい上げて、片足ずつタッチするのとか、ローリングなんとか（正式にはローリングライクアボールなのだが、ちょっと長すぎる名前なので、今後もこの表現を使用）をやった後で、両足ジップで立ち足先ちょっと開いた上体でルルベとかやって面白かったが、なんかどっかで見たことのあるようなイントラさん？？？うーむ・・・と思っていたが・・・・思い出した。

• なんでもフィットネスジャーナルかターザンだか忘れたが(違うかも）、この先生がデカイ写真とともに登場している、そのページの記事コピーがどこかに貼り出されていたのだ。

• あらま、そういう有名？？な方だったらしい。相変わらず、プヨプヨの腹を眺めつつ、なんとなく嵌りそうなピラティスである。

５月11日（ 水）曇り　はじめてのジャズダンスに・・・あーん＠＠

• 今朝のラジオで、外人にカツ丼を食わせたら、カツを全部食ってしまってから、飯を食い始めてビックリした・・というようなお便りが紹介されていたが、飯と一緒に食す作法くらいは教えてあげたほうが良かったのでは？と老婆心。

• 飯と一緒にオカズを食うと言うのは定食屋の定番作法？？であるが（当たり前だが）、定食のオカズを、一品ごとに食い尽くしてから、次のオカズに箸を伸ばすという、実にオカズに対して律儀な食い方？？をするヤツを一人だけ知っている。

• さて、前置きが長くなったが、今日の昼飯が、豚キムチキャベツ丼＠＠

• 毎朝立ち寄るコンビニには、たまにブタのバラ肉が置かれていることがある。いったい、こんな生肉をワザワザ、コンビニで買うヤツなんているのか？？と思っていたものだが、意外に需要がある様子（スグに売りきれるが・・・）

• 通常のブタキムチは、ニラとかゴマ油を使うみたいだが、今回の昼休みのレンジクッキングは、ジンギスカン蒸しパターン。ちぎったキャベツの上にブタ肉を載せ、その上にキムチを乗せ、さらにキャベツをちぎって乗せたのち、レンジでチン（5分くらい）

• 吉野家の裏メニューで・・・・・・・・・と続けたいが今かなり酔ってるのでかくのかもうげんいあき酔っているので画像チェンジ２３時30ぷ印

昼には豪華すぎのマンガンゼンセキ

*

豚キムチキャベツエバラ丼

5月12日（木）曇り　これじゃ痩せない昼飯　警告！！

• 東京湾のクジラくんは可愛そうに、網にかかって死んでしまったようでお気の毒だが、最後の死に場所は、千葉県を舞台とした南総里見八犬伝のゆかりの地。

• 学術的解剖なんぞとツマランことをするよりかは、地元の各家庭で肉を持ち帰り、一家だんらんでクジラを食すのが一番の供養ではないかと思う。

• 一部にヒステリックなまでのクジラ保護団体も存在するが、お国によって食生活は違うし、日本では考えられないが、今でも中国・韓国のように普通に犬を食べる食習慣があるお国もあるワケで、 日本の漁師の網にかかったのだから、やはりきれいに食ってしまうのが一番だと思う。

クジラのたった揚げが食いたいものだ＠＠

☆☆

わかめ麩シイタケ肉うどん+焼きおにぎり+増えるワカメのキムチ和え

• これは簡単で、袋に入った一個売りの生ウドンの袋をちょっと切ったところから水を入れて、ほぐしたもの（ほぐした後、水は抜く）を、袋のままレンジでチン。（ブタ肉は適量・・昨日の残りにちょっと醤油をかけてチンしておいたもの）

• その間に、どんぶりにスープとカツオの削りだしを入れて置いて一気にポットの熱湯をかける。そこにチンしたうどんを入れてから具を載せて完成。

• この方法だと、それほど熱くならないので、食べやすい。　それから増えるワカメのパックに書いてあったのが、キムチとの和え物、これはホントに簡単なのでお勧め・・・ただし臭うので、会社の昼にはちと難あり。

今月のＷＩＬＬはまあまあだったが文芸春秋の中国特集はけっこう面白かったのでお勧め。

5月13日（金）曇り　軽い夢だったのだが・・

• まずは 昨日のタップから

人形町の小諸そば持ち帰りセット（ちょっと伸びてしまったが・・）

*

ゆずを入れるのを忘れてしまった鳥唐そばセット　480円也

牛角　シーザーサラダ（ドレッシング）

軽い夢を見た（伏線）

• 相撲も始まり、立ち飲みやが盛況になる時期なのだが、どういうわけか飲みはなくなったので、これ幸いとばかり、先週出て面白かった、地元サンプラザの金曜エアロの向かい、始まるギリギリにに間に合って参加して楽しむが・・・（もちろんポケット一本飲んでる）

• ありゃ、この前、夢に出てきたかたが踊っているが、すっかり常連さん方に溶け込んでおられて、楽しげな雰囲気。

• 幸か不幸か、ロッカールームで着替えて出ようとしたらばったり、一応挨拶くらいしておくかと、ちょっと話しつつ、「エアロばっかりやってると、へんな筋肉が付いちゃうから、バレエなんかいいんじゃねーの、俺ここで土曜日バレエやってるけど、やっぱ男一人だから、周りからは変態だと思われてるよ、ヘヘ」

• なんて多少照れ隠しの部分もあって卑下して言うが、「今度、見学します」・・との事。

• こっちは、なんの気もなしに話したのだが・・・・これが翌日＠＠

5月14日（土）晴れ　不思議な夢は現実化する？

• 今、 市原市の各農家ではオロ抜きと言って、梨の実を間引く作業が進んでいるが、各農家で個数は違うようだが、だいたい一つの枝に対して5〜6個を残して間引くのが一般的。

• 今年は、受粉を４人がかりでやったので結実も多く、成長が楽しみ。

• さて、土曜の午前エアロ、スタジオではヨガの先生が指導していて、お互いに目線があって挨拶。

• このヨガのクラスも面白くて初期のころは出ていたが、なんせ９時からと早いので、起きれなかったり、飲みすぎだったりで、自然と遠のいているが、たまに合うと、

• 「・・ほほほ・無理しなくてもいいんですよ」とやさしいお言葉、そのうち出たいが、そうなると土曜日は、ヨガエアロバレエタップと言う実に内容の濃い、理想的なスケジュール編成。（ま、実際疲れて無理だが・・）

• 「いやー先生、だいたい金曜日、飲むんで土曜の朝は起きれないんですよ・へへへ」が私のいつもの口癖。さていつもの土曜エアロは、ほぼ満員に近い客入りで大賑わい、夢の人見たさなのか？、動く範囲が狭まったが楽しく終了。

  　

明日15日は水路掃除

エグザスの退会手続きは自動延長

５月１５日（日）　雨のち曇り　終日水路掃除の草取り

• ８時からはじめて、午前の部が終了、これから昼寝して、午後の部は１時スタート

３時半から慰労会で飲むが、今週は月〜土まで、毎日スポクラに行ってたワケで、最後の仕上げが、水路の草取り。

中腰で鎌を使って草を刈ったり、水路から引き上げたりするので、けっこう腰に来る作業、オマケにヘビに出くわすわで、なかなかスリリングな作業だが、小雨がふったり比較的涼しい状態だったので作業は捗る。

ここのところ地元の農家にはネズミがほとんど居なくなったため、旧家の主（ぬし）とも言える、青大将は絶滅状況。　赤いまだらのヤマカガシなんぞも、道端で車に轢かれて、よく死んでたのをよく見かけたものだが、いまは、比較的おとなしいとされるシマヘビが細々と水路に住み着き、カエルなんかを狙ってつつましく生きているのみ。

そんなつつましいシマヘビの聖域を荒らすのもアレだが、私らが通り過ぎた後にはカラスや鳥たちが集まって、裸にされた草むらに潜む虫とかカエル、浅瀬のエビガニを目ざとく見つけて、つっつく光景も見られ、なんとなく農民との共存共栄を感じる時間でもある。

その後、慰労会で飲むが疲れて寝てしまう。

*

くるみ割り人形　ボリショイバレエより

ゆっくりマジメに見ると、やっぱりバレエは凄いと思う。

５月１６日（月）晴れ　久々の筋肉痛

来るだろうなと思っていたら、案の定である。現在、四十ヒジで痛む左手だが、鎌は右手で持つので、問題はなし。ただし、やはり中腰を一日やってると、かなり筋肉痛がやってくる。

たまに激しく動いたりすると、二日後に筋肉痛がやって来るってのが、一般的だが、今週もまた、ストレッチも十分入ったクラスを受けてリハビリ・・・・・するつもりなので、きょうはスポクラ休むかと、ブラックジャックは諦める。

キャベツの芯のこんそめスープ

５月１７日（火）晴れ　ステップワゴンだからタップ？

ＧＷあたりからのクセで、朝の５時には起きてしまう・・・と言うより目が覚めてしまうが、決して起きるワケではなく、そのまんま半寝状態で６時頃までウトウトしてから起きてＴＶを見るが、またもやタップを使ったＣＭが流れる。

かなり短いんで、ゆっくり見なかったが、それほど難しいステップでもなくて、後で、座ってやるタップだと解るが、ホンダのＣＭだったのでホンダのホーム　http://www.honda.co.jp/　を見れば解るだろうと探すものの、あまりの多さに諦めて、2ちゃんねるの閑古鳥掲示板になっている、タップの板で聞いてみたが、解らず、探していたがようやく見つけたのが、ホンダのステップワゴンのＣＭ動画。

キャッチは、

ホップ・ステップ・ワゴン

動画ＣＭはコレ

↓

http://www.honda.co.jp/newSTEPWGN/cm/01/

より引用開始

**

今回のTVCMではタップのエンタテインメント性がとても大切です。
そこでタップの振付けにはあの北野武さん監督・主演の映画「座頭市」のワンシーンが記憶に新しい、日本を代表する若手NO1タップダンサー火口秀幸氏（ダンスパフォーマンスグループ『THE STRIPES』のリーダー）を迎えて徹底追求。
わずか数秒間の中でしかも座 った状態という条件下で完成した魅力溢れる素晴らしい振付けは、新しいステップワゴンの楽しさを期待させるまさにプロの技、という感じでした。

引用終わり

へーんなんて思いつつ、実際にイスに座った状態で真似てみるとコレがけっこう不自由で難しい。おそらく立った状態で撮影したんじゃないかとも思うが、飲茶楼のは実際に座ってるみたいだから、ホントなのかも？？。

今年のＴＶＣＭは、パルコ・日本ＪＴ・ホンダとタップを取り入れたＣＭが続くが、いまひとつブームにならないのが、ちと寂しいところ。

もっとも大ブームになって、大挙してスタジオに押しかけて来て、コナ三のエアロ状態になるのもゾッとするし、好きな人だけがやるマイナーな趣味？？くらいの人口比率がちょうど良いのかも？。

シャルウイーダンスではないが、日本全国の電車内、コンビニ、Ｐタイルの通路・公共フロアーなどいたる所で、年齢を問わずタイムステップを練習する光景を想像すると、ちと恐ろしげな気もする。

たぶん、本人は自己陶酔していても、やらない人から見れば単なる、やかましい騒音（注）にしか聴こえないはずだから（上手い人は別）、至るところでトラブル発生・・・・なんてのが関の山。

（注）やかましい騒音：最近はＨＤ型携帯音楽プレーヤーが増えたせいか？、ウオークマン（死語だが）で、カシャカシャ騒音を出す人は、そんなに見かけなくなったような気がするが、通勤電車内の英会話練習オヤジのリピートボヤキには、たまに被害にあって閉口する。他の車両でやってくれっての。

ささきの「グルメ弁当」、どこがグルメなの？とヤボなことは聞けないが、今日のどんぶり物が肉団子丼なんで、流用だと思うが美味かった。

これは特製の大形キャベツメンチカツ、800円以上使ってしまった豪華昼飯・・・こりゃいつまで経っても胃袋は小さくなるまい。

５月１８日（水）晴れのち曇り　はじめてのピルエットに・・・

はじめてのジャズダンス　2

いやーカナリ感動している

イキナリ　ピルエット内回り外回りのダブル

しかも面を切れと細かい指示（出来るはず無い）

落ち着いたら特集を組む予定

ちょっと気が動転（動揺）している

始めて途中で逃げ出したくなったクラス

90分の緊縛・・じゃなくて緊張

*

日本橋近辺の古い建物・排気用の自然換気筒？？？、風が吹くと回る

5月19日（木）晴れ　後を引く思い

木曜日のタップは、チケット制なので、先週で使ってしまい、新たに購入しなければならないが、給料日まえなのと、合同ツーリングの参加費を振り込まねばならないので、今週はパスする。

だったら、ちょうどタップの裏の時間帯にやってる、はじめてジャズダンスにでも出て、ピルエットの回り方のコツでも教えてもらおうかと思ったが、昨日のジャズダンスの玉砕の痛手が消えず、そのまま帰る。

*

ヤス酒　晩酌メニュー

ブラックニッカ　300円

うまいぼう　9円

ビッグカツ（ハバネロ入り）　32円

ムキエダマメ　158円

（いつもは、ゆでピーナッツ）

（注）：電車の中ではツマミは食わないのが電車内飲酒道の礼儀　これはあくまでも家でのメニュー

5月２０日（金）晴れ　ギリギリの入金

開けなくても中味のわかる、自動車税関係と、全く使わない携帯電話の未払い督促状が来ているが、机に乗っけたまんまで払う気はない・・・・・くはないが、ギリギリまで支払いを引き伸ばすは私の常套手段。

とは言え、必ず払わなければならないのが合同ツーリングの参加費。さっそくニギニギと入金・・・よーし、これで参加申し込みは完了。

脳天気＆合同開催記念

幻のＶＭＡＸ

*

**

28925マイル

むかしは「合同ツーリング」でぐぐると、私のページくらいしかヒットしなかったものだが、いまでは、大量にヒットするキーワードになっている。

ほとんどがバイク関係だが、響きの良い言い回しなのと、合ツー（身内では合ツーと略している）に一度でも参加された方が、それぞれの地区で、その名残を冠に掲げているのだとしたら幸いだが・・・。

やせるはずない満腹の昼飯

レタスたっぷりサラダうどん

**

たまに食いたくなるのが、サラダうどん。きょうはコンビニで買ったもの（390円くらい）をドンブリに移し変える。

うどんだけ水で、濯いでから水を切ってドンブリに入れて、その上に昨日の残りレタスをちぎって載せ、標準装備？の具を載せるだけ。

あまったレタスは、もとの容器に入れてゴマタレをかけて食す。

おなかの大きな王子さま？状態が続く

夕方は例によって、小伝馬町の立ち飲み屋で飲んでまっすぐ帰宅してとっとと寝る

５月２１日（土）晴れ　とうとうバレエ団　団員？

• 来週、再来週の土日はツーリングなので、土曜エアロは出れない。いまやってるコリオに中に、クイック・クイックというのが出てくる、これは社交ダンスのクイック・クイック・スロー・・・ではなくて、腰をひねりながら横移動するやつで、ゆっくりやると簡単だが、出だしを間違えるとぜんぜん出来ないステップ。たぶんラテン系？？のものだと思うが、楽しく終了。

団・団・団・それは規律

お仲間　某氏より

ダイビングに興味あるかたは、一度ごらんください＠＠

５月２２日（日）晴れのち曇り　ひさびさの見ごたえ

• 今朝の報道2001は、なんと曽野綾子さんと日下公人さんが対談すると言う、実に正月特別番組のような豪華なモノで、曽野さんに至ってはＴＶ出演は、実に10年ぶりなそうな。

• この番組が10年ぶりなのか、ＴＶ出演がそうなのかよく解らないが、内容はかなり面白く、「繕い（つくろい）」とか「おかみ、人権、ひれ伏す」なんぞの例をあげてポンポンやるもんだから面白く、なんだか徳をしたような気分になる。

• さて、予定では６月は３日しか行く日がない、地元のコナ三、とっとと辞めたいのだが、来週、再来週と行けないのに加え11日が締めなので、退会日を検討中。

• もっともまた秋になったら再入会のパターンになると思うが・・・今日も日曜エアロで楽しくタコ踊りした後、テキトー筋トレやって退散。

さすがに借りるのをためらうビデオ

http://www6.big.or.jp/~1happy/ningyou.htm

• 五井の図書館で借りてた、バレエストレッチとくるみ割り人形を返したが、借りてみたいのが上のビデオ。解説によれば、

• お姉さんたちのように自分も踊ってみたいな　　そんな小さなバレリーナたちの夢をかなえてくれる　バレエを始めたばかりの子どもたちにピッタリのレッスンビデオです。

  

• 実はピルエットとかストニューの練習方法を解説してあるビデオがあったら見たいと思っていて、なんとなくこのビデオにありそうな気がするが、さすがに厚顔無恥な私でも、これを図書館の受付に持っていくのはちと気まずく、後で

• 「あの人、バレエ関係借りてるけど、タイツオタクかロリコンの変態なんじゃないの？」

• 「バレエのストレッチはなんとなく解る気もするけど・・・お姉さんたちのように自分も踊ってみたいな・・・なんてビデオ・・・ぜったい危ない人だと思うわ」

• 「そうね、まっとうな人でないことは確かね、性犯罪者かも知れないんで、チェックしといたほうがいいかも？・図書館内プロ市民・・・じゃなくて人権市民ネットワークに通報しときましょ」

• とか噂されるんじゃないかと脳内妄想？？・・・考えすぎ＠

地元　行人のみなさまへ

出羽三山信仰

富士登山急遽決定

今年の

７月23・24・25日

2泊3日

強行採決

詳細は追って通知

 ５月２３日（月）曇り　スープかカレーか？？？

• カレーライスか、ライスカレーか？？なんて、昭和の時代から続いている論争・・・・なんて大げさなモノではないが、ここんところ毎日見てる北海道にお住まいの方のプログで気になったのが「スープカレー」

• なんとなく名前は聞いたことはあるものの、いったい何だそりゃ？？、カレースープを気取って呼んでるのか？なんて思って、ぐぐったら、なんと大量にヒット。

• 私が知らなかっただけで、札幌あたりでブーム？？（今はどうか知らないが・・）らしく、東京にも何件か、食べれる店がある様子。

• さっそくスープカレーの作り方なんぞのキーワードでサーチするが、各店で工夫しているらしく、コレがスープカレー・・・なんてのはないみたい？？で、要は、ライスにカレーを乗っけて食うのではなくて、スプーンでスープにライスを浸して食べるのがスープカレーの様子。

• つまりは、とろみのないカレースープにご飯だから、カレー雑炊みたいなモノ？。おーし、いっちょ作ってみっかと会社の冷蔵庫の中味を思いだす。

• 正式にはガラムマサラなんぞと言うスパイスを使ったりするのがツウらしいが、昼休み電子レンジクッキングの基本は、コンビニで買える食材を使用するのがルールなので（自分で決めているだけ）代替を考える。

• 一応、会社ではなるべく包丁を使わない事にしているので、今回は、あらかじめ切っておいた具をワザワザ家からもって来るという懲りよう。

• 持ってきたのは、鳥肉・タマネギ・にんじん・ピーマン・アスパラで、あとは芽が出てしまったジャガイモが会社にあるんで、それは会社の包丁でカット。

• スープカレーと言うくらいだから、ほんとは野菜は大きめのブツ切りでグツグツやるのが基本らしいが、電子レンジではそれが無理なので小さくカット。

• �@鶏肉だけ塩コショウと醤油をかけてラップし３分くらいチンし、�Aあとはどんぶりに入れて7分くらいチンしてからシャッフルして蒸す。

• さて肝心のスープだが、�B会社の調味料あるだけ使っちまうかと、まずはコンソメ１個と、カレールー１個（最小ユニット）をお湯で溶いた後、カツオの削りぶしパックと、トマトケチャップに、醤油、チューブ入りの生ニンニクを少々ぶっ混んでかき回し、�Aのどんぶりに�@の鶏肉を入れ、その上から、�Bのスープをかけてさらにレンジで６分くらいチンして完了。

• さっそく額に汗して食すが、うーむ、まんざらでもないなコレ、そこそこイケるわ＠＠

• ただし、これはちょっと時間がかかりすぎで、昼休みが短くなるのがちと難。でもたまにはいいか、カレーライスじゃなくて、スープカレー！！。

美味く出来た＠＠

ヌチュっとライスを浸し・・・ああっ

*

ささきのオム焼きそば（190円）もいいぞ＠＠

はじめてのオリジナルスープカレー＆ささきのオムやきそば

 一部の地域で販売されている模様

↓

ハウススープカリーの匠（たくみ）シリーズ

http://housefoods.jp/company/news/news1154.html

５月２４日（火）晴れ　脳内ピルエットのままで超玉砕ヒップホップ

• ちょっと失敗の、キャベツサラダ・ヨーグルト風味、ほしブドウが無かったので、ブドウの入ったビスケット、東鳩のオールレーズンをブッかいて入れるが、これは代替になるようなシロモノではなく、失敗。（これはささきの明太子スパ）

代行レッスンの面白さ＆玉砕のスリル

• 一粒で三度おいしい・・・・なんて昭和時代のキャッチではないが、楽しいのが神田の、ピラティスエアロヒップヒップホップ

• 　都内は、ここんところ夕方になると雨が降り出すようで、知らないうちに土砂降り状態・・・こんな日は「雨の日はスポクラ中止の法則」で、辞めりゃいいのだが、火曜日はお徳用メニューのそろう日なんで、急遽買ったビニール傘（一番小さいヤツなので頭が濡れないだけの無駄な買い物）を差しつつスーツの肩・袖とズボンをズブ濡れにしつつ神田まで歩くが、クラブに着くころには小雨状態＠＠＠＠＠＠くう。

• 　いまやってるピラティスのクラスは暫定的に代行で行われていて、来月からはパワーヨガのクラスになるそうで、ある業種では有名なイントラ先生の代行はきょうで終わりらしい。

• 　最後だと言うんで、いろいろやってくれるが、四角のコルセットとか、わかりやすい説明に納得。いつもの一番後ろのスミでこそこそやってたら、よつんばい状態で両膝を５センチ持ち上げて、トゥタッチ左右５回やるヤツのモデルをやらされてしまうが、これは背中にリンゴを置いた状態でも、体がブレないようにするのがポイントなそうな。

• せっかくだからこの時間帯のレギュラーもてばいいのにとも思うが、いろいろよそからも出演依頼？があるのかも？

ＤＡＲＲＩＮ’Ｓ　ＤＡＮＣＥ ＧＲＯＯＶＥＳ

ＤＡＲＲＩＮ　ＨＥＮＳＯＮ

http://www.darrinsdancegrooves.com/

• 　さて、エアロは火曜日と土曜日に地元でやってるヤツと週２本だけになってしまったが、これくらいがちょうど良いかも。

• 相変わらず付いて行けなかったが、タコ踊りは楽しく終了して、休む間もなくヒップホップに参加するが、来月からイントラ氏が替わるのか、今日と来週が代行で、今日の代行氏はＤＡＲＲＩＮ　ＨＥＮＳＯＮ氏を小型化したようなタイプ？？

• 　雨の影響と代行さんということもあって、参加者はいつもの半分。フリもいつもの、♪ウンターウンター・ウンタータン♪みたいな感じではなくて、♪ｳﾀ・・ｯﾀ・・ﾀﾀﾝ・ﾀﾀみたいな感じでとても早く、結局最後まで出来ずじまい（・・もちろん私が・・・の意）

• 　このイントラ氏の体の柔軟性には、水曜日のイントラさんの動きを見た時と同じくらい驚いてしまったが、やっぱマタをおっ拡げて、胸が床に着くくらいの柔軟が出来ないとホンモノののダンスは無理だなと実感。

• 久々に大玉砕（と言うよりお地蔵さん）したが、考えて見れば、ヒップホップは週一回しかやってないんで、シャーナイのかも？？、しかし、大昔のディスコのロボットダンスにクネクネを付け足したようなのは難しいが面白い・・・・ただし最後まで出来ないまんまなんで達成感はないが・冷や汗は十分かいた・。

５月２５日（水）晴れ　タコ以上に、のたうちまわる？ジャズ ・・・しかし

天津小湊

「うおまさ」のページより

• 自分の踊りをタコ踊りと言っているのは、自身を卑下して言ってるのではなくて、冷厳な事実なので、こんな言い回しをしているが、ことジャズダンスに関して言うなら、スタジオ内を「のたうちまわる＠∞＠」と言う表現がぴったりな気がする。

• エアロなんかだと、初めて参加された方などが、グレープバインの移動方向を間違えて、お隣さんとゴツンなんて場面が思い浮かぶが、このクラスの場合は、みなさんベテランらしく、バレエをやられてる方が多いようで、各自が節度を持って整然と動くといった感じなので、統制が取れている（いちおうコレから入門するつもりなんで最大限持ち上げておく）

• 私は一番後ろのはじっこなんで、勝手にのたうちまわっても、ぶつかることはないが、

やっぱりキャベツは普通に生でかじるのが一番だと、キャベツ・キュウリ・ベーコンのごまタレで食す。

 *

*

ささきのオムライス＋ブロッコリーのじゃがポタ

 5月26日（木）晴れ　エイトから入ってもド忘れ

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*雑炊+焼きおにぎり+キャベツで底上げサラダ

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５月２７日（金）晴　脳天気前夜、次郎長へ

• なんとなく昼飯はラーメンで決まりだな？？なんぞと思うが、ラーメン専門店で食うラーメンは美味いのが当たり前（看板のワリには、それほどでもない店も多いが・・・）

• 私の場合、昼飯を外食・・・・なんて言っても、立ち回り先は限られていて、吉野家・人形町の中華屋・小諸そば・次郎長くらいしかないが、たまには腹いっぱい食うかと、次郎長へ出かける。

• この店は平均すると３ヶ月に一回くらい来ているが、狭い店内にテーブルが3つだけなので、10人も入れば身動きが取れなくなるが、地元の常連らでいつも賑わっている。

• 通称「次郎長のおばちゃん」は、ここいらが繊維問屋のメッカとして栄えていた時代から店をやってるみたいで、時おり関西から久しぶりに上京したらしき繊維関係？の年配のサラリーマンの方が、東京勤務時代の昔話をしてたりするが、なんとなく雰囲気もよくて気に入っている。

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一番高いカツ丼セット　750円

5月28日（土）快晴　新潟六日町へ

脳天気ツーリング2005

Ｚ脳天気：酒を注ぐ者

無事終了しました

興味のあるかたは

こちらへ

5月29日（日）晴れ　富士登山計画順調進行中

• かなり疲れているうえに、またのｂんでるのでこうしんあがあすいこう

５月30日（月）雨　猫も杓子もハーレーなのか？？

• きのう、六日町を出たのが９時半ころだと思うが、帰りの17号は比較的空いていて、熊谷バイパスなんて高速道路のような状況だったが、さすがに埼玉に入ると渋滞で、上尾でノロノロ運転。

• 夕方６時から７月の富士登山の打ち合わせがあるんで、与野から首都高に乗るが、これが空いてて大正解、湾岸もスイスイ走って４時過ぎには帰宅。

• 軽く寝てから打ち合わせに望むが、またまたチャンポンで飲んでしまい連日の飲み疲れ。

希少価値が・・

• ここんところ、ツーリングはおろか、車にも乗らないんで、最近のバイク事情を知らないが、今回は、たまたまなのか？、二日間ともハーレーのグループがけっこう目についた。

• 古くからバイクに乗られている方ならお分かりだと思うが、「いつかはクラウン」・・・ではなくて「いつかはハーレー」なんて感じで、いずれは乗りたいバイクの代表だが、余りにも値段が高すぎて買えずに諦めるのが一般的なライダー。

• それでも欲しい人はエンゲル係数を考えずに借金したり、長いローンを組んで苦労し、なんとか手に入れた後、一生の宝とばかりピカピカに磨き上げ、休みのたんびに乗り回してご満悦。そんな楽しみは、ライダーならば誰でも経験するところ。

• なんとなくハーレーが多いように感じたは、ハーレーの戦略　かあるいは日米の貿易関係のテコ入れなんかで買いやすくなっている？？のかも知れないが、今回はパーキングエリアでメットを脱だとたん、それが幼な顔に似合わないヒゲを蓄えた小僧ライダーだったりするもんだから、ちと興ざめする。

• 小僧、おめえそのハーレーどうしたんだ？かっぱらったのか・それとも・親に買ってもらったのか？？・・・いいなあ羨ましいぞ、クンチクショウなんぞと嫉みと嫉妬の脳内妄想。

• ハーレーに乗る方々はワルぶったヘルスエンジェルス（死語だが）ファッションが定番（シルバー層は除く）なので、ビール腹ポッコリで、ニセの刺青をした体重100キロくらいの赤ら顔で肥満の人が一番似合う（ような気がする）。

• しかしいつかは乗りたい夢の存在であったハーレーが、今では貧相なジャニーズ系？？若造とか、ボロボロジーンズ系の華奢なオネエチャンなんかでも気軽に乗れるようなってしまったなんて・・・ちょっと寂しいなあ・・・・・。

対抗策？？

ＶＭＡＸ-1200

• 幻となったＶＭＡＸ2000は出そうにないし、トライアンフボンネビルの1200とか、カワサキのＷ1の復刻版を650じゃなくて1200くらいで作れば、腕力で動かすバイクなんて感じで売れるんじゃないかと思うが・・・連続腕立て回数が100回以上の体力検査をパスした人にのみ認定証をつけて限定販売とか？？？？？？・・・ダメか＠＠

  http://www.triumphmotorcycles.com/japan/786.aspx

  

  http://www.jsae.or.jp/motor180/car_data/111.html

  

  　

• またバイクに乗りたくなってきたのだが・・立ちふさがる・・・重大な事実。

• 現在、四十ひじの左手で、脳天気に参加された方のバイクのクラッチを握ってみたのだが・・・・・アリャー・・・・なんと握るたんびにヒジに痛み・・・・・

はあー・だーめだ・こりゃ

スープカレー未遂

• 人形町の松屋に行ったら、やっぱり出てました「スープカレー」さっそくテイクアウトしようと思ったが、店内のみでの販売らしいので次回に延期。

• 替わって、いつも客のいないインドカレー屋のカレーでも食うかと、キーマカレー+ナンのテイクアウト。

*

 ＆　腹いっぱいレタス

５月３１日（火）雨のち晴　アクセル痛

なんだか朝から右足の向こう脛（すね）の前が痛むなあと思ったが、これは間違いなく、アクセル痛だと思う。

新潟まで高速ではなくて下の道で行ったので、信号待ち、渋滞の時に、不用意にブレーキ踏んだり、アクセル踏んだりしたせいだと思うが、ま、それくらい車に乗ってなかったってこと。痛む部分は前脛骨筋（ぜんけいこつきん）鍛え方はこんなかんじ

http://f-kawaraban.cside.com/find/kinoukaibou/muscles/tibialisanterior.htm

より画像引用

筋肉と骨のことならこのページ

整体師による整体師のためのテキスト

↓

http://www.condition.co.jp/text/text-ms01.htm

車運転の際の筋肉痛からの解放　グッズ？？なんかもある模様。

後悔しない富士登山

なんで今、ぜんけいこつ筋特集？？かと言うと、以前（2000年7月）、出羽三山に出かけた業人（ぎょうにん）が再び集まって、富士登山・・・もとい、富士参拝をすることが急遽決定した。

7月の23・24・25の3日間で、また前回同様に役を受けたが、富士登山と言うのはけっこうキツいらしく、出羽三山に登るよりも厳しいらしい。

そんなワケで、あと2ヶ月もないのだが、いまさら登山に備えて、スポクラのランニングマシンの傾斜歩きを増やしたとしても、そう効果があるとは思えないので、なるべくケガをしないように無理な運動は辞めて、ストレッチを多めにやろうかと思っている。

そんなワケで、現在、富士登山関係のページを読みまくっているが、一般的には難しくない山らしいが、意外と事故も多いようで、なめてかかっては登れない山らしい。

想定ルート

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日本橋界隈・旧ライトバン弁当屋のオムハヤシ

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画像はイマイチだが、たまねぎ・ジャガイモ・アスパラ・ミックスベジタブル･ベーコン・コンソメ・ケチャップ・しょうゆ少々バジルスープ

明日からイヤオウなしに6月