バレエ＆ジャズダンス入門＆楽しむヒップホップ、練習不足のタップダンス入門　2006年3月　プリマダム

無頼歯ＴＩＭＥ　ＳＴＥＰ　

2006年3月　　　　　　　　　　　　

♪太陽は罪な奴♪

今月のＢＧＭ

太陽は罪な奴

↑

これアイコラじゃなくてホンモノ

高気圧はVENUS達の交差点

愛欲にときめくSTAGE

あの空へしぶき上げて

太陽にKISSをしよう

恋する夏は去く Uh

太陽は罪な奴

ご存知サザンの夏のヒット曲、春っぽいのにしようかと思ったが、たまたま祭りのヤマさんから大船で飲もうか？なんてメールが来てたんで、なんとなくイメージがひらめき？？ＰＣに保存してたヤツを使用。

ちょっと引用先のＵＲＬは忘れてしまったが、春から季節先取りの夏気分ってのも粋か？？

毎年この時期は花粉症に悩む私だが、きょう（３月2日時点）で、それほどの被害はない。まあ春一番が吹けば一気にクシャミしまくりだと思うが、このまんま花粉に悩まされずに夏に向かいたいところだ。

更新した日

2006/04/02

2006年3月１日（水）雨　タップダンスが進化している

きのうパルスポーツで日経夕刊読んでたら、文化欄にタップの記事、それもいままで登場したタップ記事の中で最大級（私の見た範囲）

ちょっと転用してみる　まずはキャッチ

タップダンスが進化している。クラシックからヒップホップまで幅広い音楽で踊るダンサーたち。多彩なビートは「リズムの時代」を象徴する。

で、熊谷さん、玉野さん、セヴィアングローヴァーさんらの活躍を紹介したあとで、舞台評論家の鈴木晶氏がまとめている。

「現代はメロディーよりもリズムの時代」と分析する。ヒップホップやラップなど強烈なリズムを持つブラックミュージックが隆盛で、「鼓童」など日本の太鼓や、打楽器を駆使したショー「STOMP]も世界的に人気を集める。

「メロディーよりも原始的なビートやリズムに人々がひかれている。人間が原始化しているのかもしれない」と鈴木は見る。

ふーん・・・・・それはあるかもね・・・・私がそうだから？？？？

菜の花とそらまめサラダ

☆

楽しむジャズダンスの修行（しゅぎょう）　NO-28

第3シーズン

♪シェネ・シェネ・シェーネ♪

Chaines　∞　Chaines　∞　Chaines

シェネは１番？

なんとなくシェネがどんなだか解ってきたが、スポットを切ろうと意識した瞬間にバランスを崩すのがシェネシェネ

もう一度、以前に買ったバレエの本をよく見れば、シェネは１番ポジションのルルベで回るのが基本らしい。だからあまりに進むのは２番ポジションの足になってしまっているかららしい？？

らしいらしいで正確なところは解らないが、これは本をいくら読んでも解りはしない。実際のビデオ・ＤＶＤで研究するか、先生に教えを請うのが一番

残念ながら、水曜日はジャズの後、休む間もなくヒップホップが始まるんで、なかなか聞けないのが現状。

イナバウアー変の巻

さて今回のフリのイメージは、葬送行進曲？？？、だかなんだか忘れてしまったが、悲しみを表現する？？とからしいが、体を反りながら「あれーおたわむれを～」なんて感じで、腕をくるんくるんさせた後、ワンエイトで立ち上がり、同じカウントで手を下に下ろす動作が入る。

うーむコレってイナバウアーの変形じゃんかと思いつつ、気分は荒川選手

フリはかなり難しくてほとんど忘れてしまったが、右足軸のヤジロベエ回りは綺麗に回りたいもの。いやしかしヘタなりに楽しむタコ踊りは面白い

このあと、ヒップホップのクラス、二人でペアーで踊るパターンをやった後、最後のグループ分けが血液型で分けるイジワルが楽しかった。

私はＯ型だが、普段踊りを見ているファミリアストレンジャーの方が、意外にもＯ型だったので、ありゃーと親近感

うーむ、なんとなく似通っているような？？？なんて言ったら失礼か？

これはピルエットの参考になるので必見（ここまでやるのは夢だが）

↓

外人さんのピルエットの動画

http://www.paballet.org/video/pirouette.wmv

http://www.paballet.org/

Chaines Chaines Chaines won't you come along with me,

３月２日（木）　曇りのち雨　たまには地元の飲み屋

ビビンバ丼

++++

五井駅西口　昔なんとかだった店（名前忘れた）

五井東口トイレ　顔に見えたトレペ

(ﾎﾞﾔｯｷｰ？）

３月３日（金）　曇り　買ってしまったワンセグ携帯・・・・・うわっつスゲエ＠＠

炭酸ボンベという飲料・左はホンモノの酸素

キジ丼

そしてメインディッシュ

ＦＯＭＡ　Ｐ901iＴＶ

おととしに買った携帯電話ＳＨ901ＩＣ、私は電話が嫌いなので、結局通話に使ったのは通算で10回にも満たない、それでいて月々4000円の基本料金払っているんだから、これほど無駄な使い方をしているなんてのはＮＴＴにとってはありがたいユーザーのはず？？

なんで電話が嫌いかは、いずれ書くが、だいたい携帯電話が急にピーピーなって呼び出されて、あたふたしつつ会話するの図は、ハタから見て「おまえは犬か？」と、ぶん殴りたくなる・・・・・・なんて思うひとはまず居ないと思うが、嫌いなモンは嫌いなのである。

ただ家族の緊急連絡用に必要で、ならばプリペイドでも十分なのだが、ＳＨ901ＩＣにはビデオ録画が出来るということで購入したもの。まあ、会話には使わなかったが、ビデオ関係は十分利用価値があった。

そんなワケで、携帯料金は滞納し続け、通話が止められてからショップにでかけ先々月の1ヶ月分を払うパターンを踏襲しているが、じつは昨日、近所のドコモショップに払い込みに行ったあと、きょう発売されるワンセグ携帯は入荷してるか聞いたら、在庫ありだそうで・・・・どうしよう？？？と悩みはじめたのが昨日

ヨドバシのポイントを使えば安く買えるが、仕事終わった夕方買いにでかけ、手続きの時間を考えるとアレだし、ネット上で相場を見れば都内はそれほど大差がないので午前中会社近所のショップに出かけて手続き、ポイント割引とか、ＡＣアダプタはずしたりして、41000円

なんとここ数年で最大級の買い物である。なんだか後ろめたい気持ちになりつつ、チューナーを調整して、はじめてのワンセグ放送を見れば・・・・

おおおっスッゲー・・・感動

立ち飲みやで、一杯やったのち、総武快速下りの車内で、世界野球なんかを見るが、なんと驚き、まったくぶれることなく千葉駅まで視聴が可能でした。ただし、稲毛駅の前後あたりは電波が弱いのか？？干渉があるのか映りが悪かった。いやこりゃ通勤電車内で十分視聴が可能

千葉でも千葉ＴＶが参入するみたいだが、内房線内は残念ながら、それほどの映りではないものの、京葉線ならけっこう映るかも？

とりあえず朝は新聞を読んでるんで、読み終わったころは都内に近づくんでＴＶ鑑賞（音声だけ聞く手もあり）・・・・なんとなく車内のワンセグ族？？が流行りそうな気がする。

http://panasonic.jp/mobile/p901itv/

３月４日（土）晴れ　天津小湊へ・・そのあと15分寝てバレエ

天津小湊　うおまさへ

http://www.uomasa.net/index.htm

あじのなめろう+さんが焼き

黒むつのあぶり刺し

20分くらいフタを取らずに蒸した後

行った人しか解らないので説明不要、いやー満足＠＠、この店はうなぎではなくて、魚料理の定食がお勧め。

家にもどったのが２時半ころ、そのまんま１５分くらい寝てから、バレエのクラスへ、ちと昼酒の残った状態で参戦するが、なんとなく体が柔らげ。きょうは暖かかったせいか？？うつぶせになって足を一番ポジションの状態から片方づづ上げるヤツがよく上がる？？？何故だろう？？？

ふあーしかし疲れたが、千倉では隣村の町田の方々に会うし、うおまさではご近所の親戚にあったりと、楽しい房総の旅であった。

☆

はじめてのバレエレッスン 28日目

　　　　 まじめに第2シーズン　　　　

ピルエットを自主練でどう回るかが問題？？

ボディシェイプバレエ（日東書院）大和代さん監修

ＩＳＢＮ4-528-01156-5 Ｃ2073

Ｐ94・95・95・96の画像をエクセル模写引用

外人さんのピルエットの動画

http://www.paballet.org/video/pirouette.wmv

http://www.paballet.org/

３月５日（日）　晴れ　ワンセグ特集

http://panasonic.jp/mobile/p901itv/

左ＳＨ901iC と右 P901iTV

右ワンセグ放送を立てて見た場合

本体を横に回すと全画面表示となる

ちなみに上の901の画像は全画面ではないので、こんなに大げさな違いではない

たまに右のように画面がモザイク状に固まることがある。

ビデオも十分見れる・・ただし、これは全画面のワイド表示はできない・・しかし十分納得の画像

梨の芽もいよいよ息吹が・・

布団に包まりながら枕元で見ることも出来るので、*メイソン・ヴァージャーになった気分？？

風邪で寝込んだときとかには便利かも・・・ちなみに千葉ＴＶも映りました（ダンスが一番）

（*ハンニバルに出てくる体が不自由な大富豪）

コマーシャル

誤解している方へ・・・

ワンセグ携帯のＴＶ聴視はダダである

Ｉモードのように有料ではないから話題なのだ

中耳炎なのか？、左耳の奥が痛い・・・・それと・・・明日は健康診断・・・・ダイエットは・・・・腰砕け・・・・はじめから・・・・

耳が痛いとはこのこと？？（ホントに痛い・耳の穴をほじくりすぎてキズが付いたみたい）

３月６日（月）曇り　いよいよ測定日・・・だが・・早いなあ

目標76Ｋｇに対し

結果は78.3Ｋｇ　血圧は140～88

飛び魚のなめろう

ワンセグ携帯は通常のＴＶ放送に対し、約４秒くらいの時差で遅れる

これは、ふくちゃん

はらが減ってぐーぐー状態で健康診断したあと、診療所を出れば、なんとも暖かい春風、とうとう都内にも春一番が吹いたようで、いよいよ三寒四温の春が来た模様。

恥ずかしい光景

帰りの電車で、デジタル放送をニヤニヤしつつ眺めて、見せびらかしていたが、ふと目の前に座るおじさんを見れば・・・・・なんと同じ機種・黒のＦＯＭＡのアンテナを立ててＴＶを見ているのである。

いやーこれにはショックだった。なにがショックかって、若い人が最新型の携帯を見せびらかすのは良い？？が、なんとなくそのオジサンの心境が私とおんなじで、それはハタからみるととても恥ずかしい行為

私もハタからみたら、「なんだこのオッサン、最新携帯見せびらかしやがってよ・・」なんて見られているのかも？？・・・・・しかし、この最新型携帯・・・なんとなくオジサン達の携帯になりそうな予感がする・・・・通勤電車のお供、イヤホンをくるくる巻く携帯ラジオから携帯ＴＶを見る通勤スタイルが定着しそうである。

ただし映りが良いのは津田沼あたりまでで、千葉～五井間はダメ（アナログに替えれば見れるかも？）

３月７日(火)晴れ　きゅーきゅージャン

きゅーきゅージャンと聞いて99から始まるジャンコードを連想する方は流通関係の経験者だと思うが、まあようするに商品につけるバーコードの値段数字の約束ごとだが、毎朝混雑するコンビニの会計では、レジのオニイチャン・オネエチャンが右手のリーダーから読み取りやすいように商品を並べてあげることにしている。

これは気配りとか、そんなモンじゃなくて、とっととレジを済ませたい為で、帰りに神田でポケットウイスキーを買う店では、店員もわかっていて、私が持っていくと、そのままリーダーをあてて300円を受け取るだけのシステムに慣れている。

99ＪＡＮの配列に関しては忘れてしまったが（てかもともと詳しくはないが）、商品をレジに置くときには、ちょっと左に傾けておいて上げるのが親切。

とまあ、そこまでバイトの店員に気を使うこともないのだが、朝の混雑時には推奨？？

たまに混雑時のコンビニで小銭がなくて万札で払うバカモノがいるが（私は千円以上もたないので、それはない）、今朝コンビニでヨーグルトを持って順番を待ってたら、前の前のヤツがソレで、まずいなあ、隣のレジへと移動すっかと思ったが、そちらも3人並び、シャーナイ待つかと、バーコード面を手前にして105円を財布から出すが・・・・・・

なんか50円を出してしまったような気がしてきた。アジア系バイトの店員は「ちょうどお預かりしまーす」と言ってたが、なんだが150円を出したような疑念？？？

ポケットウイスキーを飲むと左耳がズキズキして困る

医者に行くべきか？？

火曜日の永久定番

日本橋ライトバン営業　麻婆屋のマーボー丼（山椒かけ）

日本テレビ　水曜10時のドラマ

バレエがやりたい（仮題）の正式名称は？

プ　リ　マ　ダ　ム

（今日の読売夕刊の記事だから間違いなし）

３月８日（水）晴れ　モバイルオタク

神田の火曜日メニュー、パワーヨガエアロヒップホップが終わるのが10時ころで、それから大急ぎでシャワーを浴びて着替えてもクラブを出る時間は10時20分頃になる。

４月から始まる水曜ドラマ・プリマハムではなくてプリマダム、これを観たいがためにワンセグ携帯を買ったようなモノだが？？、パルスポーツの帰りは新日本橋から総武快速に乗るんで、錦糸町で地上に出るまでの間はＴＶを見ることが出来ない。

まあ、実際始まったらビデオで予約録画しとこうと思うが（取説がなくなってしまいやり方が解らない）、このワンセグ携帯、実に便利である。

ＴＶの音声自体はポケットラジオでも聞けるが、なんたって画像の迫力は凄く、特にスポーツニュースなんかを見るには最高の装置？？。いままでの帰りの通勤は単にＦＭを聞いたり雑誌を読んだりするだけだったが（っま、それも良いのだが）、ライブでＴＶを見れるのは面白い。

また、災害時とかは停電になるので、ラジオも含めて、こういった災害時の携帯情報端末としても使えるワンセグは、これからますますメジャーなものになる気がする。

今回、これを手にした時の感覚は、はじめてシャープのザウルス（ＰＩ-6000）とか初期型デジカメ、カシオのＱＶ-10を使い始めたときのワクワク感に似たものがある。

注：これは２台目のポケットザウルス

古くからホームページを持たれている方には、ＱＶファンが多いと思うが、当時はデジカメと言えばこれくらいしか無くて、まさか今のようにデジカメが進歩するとは誰も思っていなかったのではないかと思うが、ワンセグ界のＱＶ-10・・・・そんな感じがする。

ワンセグとともに、ふたたびのモバイルオタク復活となるか？？

水曜ドラマ　プリマダム

バレエブームが来るかも？？

http://www.ntv.co.jp/prima

まあ、しかしおよそバレエなんぞは、私には生涯、縁のないもの、まったく興味も無かったし、あんなモノは金持ちの子供がやる贅沢なブルジョアの趣味？？くらいにしか思っていなかったが、去年から始めてしまったイキサツは過去の日記のごとし。

さて、このプリマドンナじゃなくてプリマダム、他に誰が出ているのかと思ったら、やっぱり出てました神田うのちゃん、そして・・・松島トモ子？？？？

松島さんってライオンに齧られた・・・じゃなくて♪ミネラール麦茶で有名なあの方、へーなんで？？、バレエをやんのかね？と思ったら、やっぱりバレエをやられていたそうで、なんと昭和30年代の少女漫画で大活躍されたお方でした

松島トモ子さん

http://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/2004/12/30.html

コレ、アイコラではない

ふーむ、こりゃホントにバレエブームが来るかも？？、うちのクラブも、もうちょっとバレエ入門のクラスを増やしたほうが良いと思う。

もっとも、ブームって去るのも早いが、一時中断してから再開組の方なんかは、けっこう続けて、クラブのリピート客になってくれるかも？？

こっちはバレエが・・・ではなくてバレエをやりたい

http://homepage1.nifty.com/ballet3/books/book_info.htm

気分はバレリーナ

まぼろしチャンネルより

http://www.maboroshi-ch.com/index.htm

http://www.maboroshi-ch.com/cha/kat_06.htm

百恵ちゃんの赤いシリーズ？？、私はどれも見ていないのだが、なんでもバレエブームは赤い激突が放送されていた頃にもあった模様？？

http://www.tbs.co.jp/tbs-ch/lineup/d0621.html

先々週から気になっていた、水曜ヒップホップでかかっていた曲、なんだかどこかで聞いたことのある曲だったので、てっきり女王の教室の最後に踊るシーンでかかっていたヤツかな？くらいに思っていたが・・

まあ、その放送自体、年末の再放送でラストの踊りを2回くらい見ただけだから、あやふやだったが、先週いっしょに踊ってたスタッフのオニイチャンに聞いたら、曲名は忘れたが、クリスタルケイでは？？とのことで、さっそく曲の視聴コーナーに行ったらスグに解りました。

クリスタルケイ　♪恋におちたら

http://www.sonymusic.co.jp/Music/Info/C-Kay/

でした。

京漬物老舗　近為　人形町店

http://www.kintame.co.jp/info4.html

春キャベツ

店先に並べてあったのでついつい買ってしまうが、美味い＠

+ +

甘酒横丁の100円ショップで買った500グラムのミニダンベ

３月９日（木）曇り　あれは金的パンチだったのか？

きのう神田で、ジャズダンス・ヒップホップの後、ストレッチコーナーに行ったら、なにやら微妙な人だかり。なんじゃいなと思いつつＴＶを観れば、おおっとやってました、かませ犬戦・・・じゃなくて前哨戦。

さっそくマットに正座して（私は正座で座るのが楽なのだ）、ちょうど5回くらいから見はじめるが、見事にノックアウトでパチパチパチ。

そのまんまパフォーマンスを見たあと帰るが・・・・・・

ボウチャン陣営ＫＯ認めんぞ／ボクシング

http://www.nikkansports.com/ns/battle/p-bt-tp0-060309-0008.html

ＷＢＡ世界フライ級４位の亀田興毅（１９＝協栄）と対戦したＷＢＣ世界同級１３位カルロス・ボウチャン（２５＝メキシコ）陣営はＫＯ負けを認めなかった。最後の決定打をローブローと主張。トレーナーで父のバルガス氏は「今回は正当な負けではない。この試合は認められない」と息巻いた。ボウチャンも「亀田は強い選手だが、今回の試合に関しては正しい判定ではなかった。日本ではだれも助けてくれない。また亀田と対戦するとしても、今度はメキシコだ」と訴えた。

うーむ、そういえば、そんなだったかも？なんて感じでリプレーを見れば

http://youtube.com/watch?v=RqdnWrd3Q20

途中から見たんで全体はわからないが、確かにローブロー（下腹部とか金的を撃つ反則）っぽい気もするが、反則しなくても勝っていたはずだから、ちょっとミソが付いたかなって所。

まあ、ボクシングは興業みたいな部分もあるし、視聴率の欲しいＴＶ局の事情なんかもあるだろうし、まあ今回は抗議しても無駄でしょう＠

疑惑のオレンジじゃなくて、亀と金・・・てか？？

そういえばＮくんは、今地元でボクシングジムBoy's水戸を開いてがんばっている模様、鬼塚との名勝負の後は会っていないけど、たぶん元気なんだろうと思う。

☆

気まぐれ飛行船番外・第3シーズン

　 タップダンス入門　62.5　

♪　基礎・初級編　♪

はじめてのグラスホッパー物語

のっぽさんのワルツ・クロッグ

自主練をぜんぜんやらないので、ここんところ行かないタップのクラス。別に辞める気はないんで、いずれ再開

たまたまＮＨＫで見たグラスホッパー物語が面白かったんで、この企画で紹介

ＮＨＫのみんなの歌は、土曜日にうちで飲んでるときに、他局から天気予報見るためにチャンネルを回す時にたまに見るが、なんでもこの曲でのっぽさんがタップを踏んでいるらしいと言う噂は聞いたことがあった。

みんなの歌と言う番組は、さあ見るぞ＠＠と意気込んで見る番組ではないが、この曲・・と言うか、どんなタップシーンが出てくるのか？一度は見たいと思っていたもの。

わざわざ録画してまで見るつもりはないが・・・・・・・と思ったが・・・・・・

そうワンセグ携帯はＴＶ番組を30分だけ録画することが出来るのである。で、さっそく放送時間を確認すれば、おおっ今日の昼（１２時５５分）からやるじゃんか＠＠と、早速昼休みの最後の時間に無事録画完了。

のっぽさんのワルツクロッグ（シングル）

曲調はメアリーポピンズ

以下２００５年１月の再放送　

WALZCLOGG

20" / 754 Ko

http://www.theatredance.com/tapterm5.html

Waltz	A kind of round dance executed to music in measures of three beats; 3/4 time. Step L fwd (1), Step R (to R side) (2), Close L to R ft (3).
Waltz Clog	A dance in 3/4 time. Originally performed in clogs (wooden soles and heels of maple) which beat out a rhythm upon the floor. This form of dance today is usually performed in shoes with metal taps attached; has become a form of tap dancing. May refer to a Waltz Time Step.

waltz clog (single & double)　
ワルツ　クロッグ　（シングル　＆　ダブル）

Waltz Clog　（ワルツ　クロッグ）

（注）：図中の右ステップ・左ステップはボールチェンジのこと

シングル	ワン（1）	エンツー（＆2）	エンスリー（＆3）
ダブル	エンワン（＆1）	エンツー（＆2）	エンスリー（＆3）

メアリーポピンズ

http://www.geocities.co.jp/hollywood/5710/mary-poppins.html

「メアリー・ポピンズ」
"Mary Poppins"
「チム・チム・チェリー」
"Chim Chim Cher-ee"

↓試聴はこちら

http://www.pon2.net/poppinsj.html

☆

楽しむジャズダンスの修行（しゅぎょう）　NO-29

第3シーズン

♪シェネ・シェネ・シェーネ♪

Chaines　∞　Chaines　∞　Chaines

やはり切らねばならないスポット

先週もやったヤジロベー回り、正式な名前は知らないが、エアロなんかでもたまに出てくるヤツ。右足軸で内回りした後、左足軸で右足をバットマン・デヴェロッペ？？（よく知らないので、テキトーな知ったかぶりなので信用しないこと）

コンテンポラリー系？？ジャズダンスは、表現を重視するようで、より自然な感じを出すためなのか？裸足で振り付けをやるんで、このヤジロベーターンは、シューズを履いた時のようには回らず足のうらがギュッとなり、ちょうどストッパーをつけたような状態なんで回りにくい。

・・がしかし、みなさんスムーズに回るので羨ましい。たとえ裸足でもキチンとルルベが出来ていれば、着地面の摩擦を少なく出来るのかも？

驚いたのは、このヤジロベーでもスポットを切れ・・・だって・・・・難題＠＠

さて、相変わらず硬い体の私だが、普通の長座すわりの状態（上のように座って足を伸ばす座り方）だと、だんだんと背中が丸くなってくるのが悪いクセ・・・・と言うよりダンスをやる上で背筋を伸ばせないのは致命的なのかもしれないが・・・

地元のバレエクラスでも長座ストレッチの時に足をフレックスからポアントに外回し、内回しを繰り返してやるが、これはポアントに入る前の状態は、ちょうど足のウラを合わせた状態くらいに開くのが良いらしい？？

美味そうなトン足？？

真ん中のように両足カカト・足裏を合わせようとするとどうしても股が開いてしまう状態で、右の状態が精一杯。

これは木曜日のボディバランスの時にやったポーズだが、何度も聞かされる、足はふとももで上げるのではなく腹筋で上げるをなんとなく感じることの出来るポーズ。

膝をたてた状態からすーっと下ろした後、また上げるのだが、このとき、足ではなくて腹筋で上げる感覚が僅かであるが感じることが出来る。

ゆったりヤジロベー

http://www.lifestamp.com/asobigokoro/page023.html

このあと、ヒップホップで大玉砕・・・ああ手が付くとダメなのね＠

Chaines Chaines Chaines won't you come along with me,

３月１０日（金）　曇り　見逃したピカソ

今年も読み返すページ

http://www.asahi-net.or.jp/~un3k-mn/kusyu-kusyu.t.htm

一番恐ろしいのは機銃掃射

http://www5a.biglobe.ne.jp/~othibo/osorosii.html

代表的な東京大空襲の被害データ/警視庁調べ

	主要地区	投下焼夷弾	死傷者	被害家屋	罹災者
昭20年 3月10日	城東地区（浅草、本所、深川）	48,194	124,711	268,358	1,008,005
4月13/14日	城東・城北地区及び現千代田、文京、豊島、新宿	4,553	135	160,539	547,690
4月15日	城南地区	4,856	124	55,151	224,367
5月24日	都内、都下など全域	74,617	2,096	64,155	213,120
5月25日	同上	多数	5,319	157,039	624,271

出典：『東京大空襲』

瞑目合掌

☆

静岡の故Ｋ塚さんからのメール（2003年3/12受信分）

静岡の空襲

確かに東京大空襲は凄かったと思います、これは一点を集中的に攻撃された為で、私の田舎浜松近辺では規模は小さくても空襲は毎日有ったように思います。　

　私も機銃掃射を食らった覚えも有りますし、逃げ場の無い田んぼ・畑で沢山のお百姓さんがやられたのを見ています。一番の狙いは、浜松には、輸送の主体となる汽車を作る「こうきぶ」（今も新幹線作ってますが）が有ります。

　輸送を絶つには「天竜川」の様に大きな川＝「橋」が有ります。浜松の航空自衛隊はご存知と思いますが、その他「浅羽」「そでうら」等飛行場が有ります。浜松で落とし残った爆弾は、機体を軽くする為とかで、磐田駅周辺に捨てます。

　駅近くの我が家周辺にも、（誤爆か？いいえ、爆弾は、風で飛行機の真下には落ちません！）防空壕のふたが吹っ飛んだり、爆弾の破片が家の中にぶっ刺さる。40メートル程先の家では防空壕の入口が埋まり生き埋め。

　３軒先の「薪屋」に焼夷弾が落とされた（台所）時はオレの親父が、「素手で」道へ・・・・そう、機銃掃射で沢山やられた時、病院内では無く、病院前・橋の上・麻酔なし・元軍医様が手当てしているのを・手当てを待つ沢山の人を・見た。

　東京大空襲だけが凄い訳じゃあありません。浜松・艦砲射撃も凄かったですよ。小さい時の事ですが、今でも覚えています。Ｂ29なんか、見なくても爆音でわかりましたね

ホンモノの爆弾は

テレビ・映画・の爆弾は、破裂＝人が大声上げて飛ばされる、近くに居た主役は、物陰に身を寄せカンイッパツ助かる。こんなふうですが。

　実際は、爆発した破片が、四方八方散らばります、破片は10～30センチ程度の大きさで、細長に砕け、カミソリみたいに良く切れ、カーブ・シュート・ドロップ・ブーメラン・見たいに飛び交います。

　助かる人も居たかも知れませんが、物陰に隠れても、カーブ・ブーメランにやられます。「空襲警報発令！」と共に防空壕に入り、顔は絶対出さず、破片を避けました。

　当時、破片の事を、別の呼び名で言っていたと思いますが・・・ナンセ昨日どころか今日食べた物さえ忘れる歳になりましてね。でも、爆弾穴を見たら今でも5トン爆弾か否かぐらい、わかるかも？ね。

機銃掃射は？

機銃掃射ですが、今の飛行機で想像しないで下さい。おそらく保坂氏のＶマックスより遅いかも？。反激されない田畑ではメチャクチャ低空で、操縦士の顔がハッキリ確認出来ました。墜落して来たら、竹槍で「ブッ殺す！」そう思いました。

http://homepage2.nifty.com/shizuoka-heiwa/jyousetu/higai/higai-pic.html

http://www.ann.hi-ho.ne.jp/keiemu/ikusa/191senso.html

http://www2.wbs.ne.jp/~i-kazu/jugyo/shuzuoka%20kushu/kushu-1.htm

見逃す誰ピカ

たけしの誰でもピカソにセヴィアン・グローバーが出るんで、必ず見るつもりだったが、立ち飲みやで飲んでるうちに忘れてしまい、家についたらスグ寝てしまいました。

そういえば、去年の今頃もたけし軍団がタップ？？なんて静岡の故Ｋさんから聞いていて見ようと思ったが忘れてしまったことを思い出した。

ＴＶではクダラン、ニュースばかりで、東京大空襲を扱ったものが少ないような気がするが、改めて合掌

３月１１日（土）晴れ　来てしまった

中学時代から花粉症の私はスジガネ入りの花粉被害者？？、なんたって花粉症と言う言葉もなく、毎年、この季節になると、なんで俺だけ風邪をひくんだ？、俺って虚弱体質なのか？と悩んだもの。

その後ようやく、アレルギー性鼻炎なる言葉が生まれ、ああ、俺はソレだったのかとやっと気づくが、今年はある朝、急にくしゃみが始まるのではなくて、ゆるやかに来ている。

私の場合は先週の日曜日くらいから目が痒くなり、すこしづつくしゃみが始まるが、それほどではなくて、まあ来たかくらいだったが、今朝はかなり来て鼻水たらたらである。ああいよいよ本格化の模様＠

☆

はじめてのバレエレッスン 29日目

　　　　 まじめに第2シーズン　　　　

前のめり

５番ポジションからルルベして前足をずらして寄せ（すっすー？？）アンオーなんかが、なんとなく以前よりかは、フラツキがなくなってきている気がする。

ただし、一度バランスを失った瞬間にヨレヨレしてしまうのはいつものことだし、未だに片足でのルルベは至難のワザ

以前、ダンス系のサイトで、体のバランスを保つには電車内で前のめりで斜めに立つのが訓練になる？？なんてページを見たことがあるが

日常にダンス・・より

http://k.excite.co.jp/hp/u/sonygogo1/?pid=000206&yid=&showtree=true&SSL=

とりあえず全身で斜めに
立ってください
疲れたら横や前や後にも
体重を傾けキープしてく
ださい
ただそれだけです
駅での電車待ちやデパー
トのレジ待ちなど
見てる人が「私が傾いて
るのかしら?」というく
らいまでキープしてくだ
さい
ねっ、簡単でしょ?

これが何の練習になるか
説明します
ズバリ、バランスです
ダンスは体重の移動が重
要なのでつま先やかかと
の強化が必要です
　

これは確かにそう思えるようになっている。１番.２番・5番のルルベバランスをグラつかないようにするには、気持ち前のめりのような感じで立つと良いなんて先生が言ってたが、これは中途半端なルルベではなくて、一番高いルルベにして親指と母指丘（ぼしきゅう）だけで立とうとすると意外にバランスがとれるのは、ご経験者ならお分かりだと思う。

ま、しかしバランスを取れるのは一瞬で、小指側に体重がかかりはじめたとたんにフラつくのも一般的

上の図はちょっと大げさだが、イメージとしてはこんな感じで、腹筋・内股・両腕の位置とかいろいろあるが、早く自分が微動だにせず立てるポイントを探し当てたいところ。

バレエの修行も続く

http://www.ni.bekkoame.ne.jp/miagolare/NG.html

http://www.ric.hi-ho.ne.jp/meburan/dance/dance_karada.html#ashinoura

油が飛び散ってしまった調理用？ストーブ

プリマ・・・ハム

３月１２日（日）風の晴れ春の嵐

朝は曇っていたがだんだん南風がふく、軽い春の嵐？みたいな陽気である。通常、こういう風が吹くとくしゃみが止まらない一日・・・・のはずなのだが・・・どういうワケかくしゃみが出ないのである。

えーそんなバカな・・・３０年以上苦しむ（・・・まあ慣れっこなんで、苦しくはないが、ハナをかみすぎて、ハナ頭がヒリヒリするくらい）ベテランの私にくしゃみが出ない？？？？

ひょっとして、花粉症体質から脱却したのか？？とヌカ喜びなのだが・・・・・おそらく、風が吹いてもある種の花粉でなければくしゃみが出ないだけなのかも知れない。

残　念　～なんて役者消えたな＠

紅梅が満開

これはまだまだの白梅

焼け跡には・・・

野焼きの後に生えるつくし

大空襲の後・・ではないが、なにやら生命の息吹を感じる

たんぽぽも一部で咲き始める・・・いい季節になってきた。

ど根性大根なんてのがＴＶでブーム？だが、ごく身近でも、ど根性たちは、騒がれることもなくけなげに成長しているのだ＠

☆　☆　☆　☆　☆

国家の品格　藤原正彦

すべての日本人に誇りと自信を与える画期的日本論！　

http://book.shinchosha.co.jp/cgi-bin/webfind3.cfm?ISBN=610141-6

日本は世界で唯一の「情緒と形の文明」である。国際化という名のアメリカ化に踊らされてきた日本人は、この誇るべき「国柄」を長らく忘れてきた。「論理」と「合理性」頼みの「改革」では、社会の荒廃を食い止めることはできない。いま日本に必要なのは、論理よりも情緒、英語よりも国語、民主主義よりも武士道精神であり、「国家の品格」を取り戻すことである。すべての日本人に誇りと自信を与える画期的提言。

新潮新書／191ページ／714円（定価）／ISBN:4-10-610141-6／
発売：2005/11/20

＆

？？？？？

セヴィアン・グローバー　ｉｎ　クラシカル・セヴィアン

簡単にチケット取れすぎ

http://t.pia.co.jp/promo/play/savion_glover.jsp

残念ながら、３月１０日のＴＶ番組「たけしの誰でもピカソ」に出演した、セヴィアンは見れなかったが、だいぶ前から一部で宣伝されたたんで、もうとっくに４月11～16日の東京国際フォーラム（内房千葉県人には帰りが楽）のチケットなんぞないだろうと思っていたが・・。

さっそく、E-プラスで予約状況を見れば・・・・B席は少ないが・・・・S席・A席とも十分にありすぎなんで、さっそく予約するが、あっけなく取れたんで拍子抜け＠＠

なんだろ？人気がイマイチなのか？？、やっぱ観に行くのは、タップダンスをやる人たち、つまり身内しか行かないのだろうか？？なんて老婆心。

安いチケットではないが、一度、この手のリズムタップ系？？も見たかったんで、楽しみである。（４月14日）

http://www.offjazz.com/tap-stars.htm　

のビデオクリップでも眺めて待とう！

Savion GLOVER 1'44" / 3.116 Mo

Gregory HINES Savion GLOVER 0'40" / 1.20 Mo

３月１３日（月）　朝の話　朝編　寝ようと思ったらF1開幕だ＠＠

３月１３日（月）小雪のち曇り　昼編　ひとまず安心宣言か？

健康診断の結果発表は、検診センターまで出向いて見せてもらった後、アドバイスを受けて帰る簡易検診のパターンなんでけっこう早く済む。

で、今回の結果は以下の通り。

（GPTも×）

検査値の見方より

http://www5b.biglobe.ne.jp/~yakugaku/Kensa.html

まあ、体重・ＢＭＩは肥満だし・血圧もスレスレ、ガンマＧＴＰに至ってはここんところの最高値。ちなみに血圧は普段スポーツクラブで計ると、158なんて数字が出ることがあるが、かならず本番の検診にはスレスレのセーフ、本番になるとインチキで誤魔化す才能があるのかも？

ガンマＧＴＰに関しては、数値が問題ではなくて、高めている原因が問題なんで、まあ、普通の酒飲みとしては、ごく正常範囲の数値だと思う。

今回は面談した医師も特に問題なしの太鼓判（最近こういう表現は使わない）、続いて面談した栄養士のかたも、アドバイス出来る項目がないんで、ガッカリした様子で、世間話で終了。

私なりに嬉しかったのは中性脂肪（ＴＧ）が131と言う快挙（150未満が標準）を達成したことで、2003年には387もあったものが131である。もっとも総合的な判断からするとバランス的に？？な部分もあるが、チューセイシボーが減ったのである・・・って体系的には変化はないが。

３月１４日（火）晴れ　あるあるに騙されたと思って・・・

おとついの日曜日にたままた見ていた8チャンのＴＶ番組、あるある大事典で、またもやダイエット特集・・・ああまたかと思いつつ、ついつい観てしまうが、今回は、いろいろダイエットしてもうまく行かない人は、なんでも腸にヘドロが溜まっているので、食物の栄養成分が摂取しにくく、それで効果が出ない？？？みたいな内容。

本家あるある

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

アンチあるある

http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/

クロロフィル

http://homepage1.nifty.com/nomenclator/triv/chlphyl.htm

クロロフィルできれいになろう

http://www.kokn.co.jp/product_info.php/products_id/69?osCsid=89295b1803aafada53361294a7766ff0

クロロフィルできれいになろう

あの”食物繊維”よりもきれい好き！？
腸のおそうじ！といえば“食物繊維”が有名ですが食物繊維は、サイズが大きすぎるため腸壁の繊毛と繊毛の間にある細かいゴミをキレイにすることはできません。
しかし、粒の小さなクロロフィルなら、小さな隙間に入り込んでてくれるんです！さらに、体質や体調、食事などによるニオイが気になる方にもオススメです。

あるある曰く、小腸の隙間に蓄積されて溜まったダイオキシンなどは、普通の食物繊維だと、その隙間に入れず、ダイオキシンは溜まる一方だが、粒の小さいクロロフィルなら、その隙間に入り込んで綺麗にしてくれる・・・・そうで、そのクロロフィルのたくさん含まれた野菜はと言うと、ほうれん草、小松菜みたいな野菜らしい？。

なんだよ、それなら、行商の八百屋のおっちゃんから買って昼に食っとるわい＠＠と、鼻息を荒くしつつ目を輝かせるが・・・・・調理方法によっては、そのクロロフィルの効果が出ないそうな？？？

で、どんな食べ方が良いかというと、生でサラダとして食べるのではなくて、火を通すのが一番で、さらに刻んで火を通すのが効果的にクロロフィル成分が出るそうな？？

なんでもよく解らないが、そうしたほうが、葉っぱの中から分解されて出やすくなるらしい。

ふーん、そうか、私の食べ方は、レンジでチンが多いから、理にかなう食い方？？ただし刻み方は手でちぎるだけだから、もうちょっと細かくってことか＠＠

早速、行商のオジサンのトラックに寄ったら、あいにくほうれん草、小松菜は売り切れ、あきらめて帰ろうかと思ったが、じぶんちでおひたしにして食べようと思っていた分を譲ってくれました。　買いに来ていた、近所のおばちゃんも、サラリーマンが野菜をひっ下げたんじゃカッコ悪いだろうと、持っていた日本橋三越の小さいバッグをくれました。

別に会社まで持ってくだけだから、ちっとも恥ずかしくはないが、オジサンと近所のオバサン・・・もといオネエサン、ありがとうございました。

酒蔵　駒忠の御飯少なめ弁当

味付けは塩コショウと醤油をちょっと、簡単です

　クロロロロー

３月１５日（水）晴れ　TVって面白いな＠

ここんところ帰りはずっとワンセグ三昧だが、今日たまたま見た番組が面白かったんで、そのまんまふくちゃんに入ってデカイTVで続きを見る

三輪明宏さんの番組で、俳優？？だかなんかの女性が過去の云々を吐露していくような番組だったが、境界例の不成功防衛の症状を自分で言ってたのが面白かった

泉のなんとかという番組だったが、こういった人の心の問題までもTV番組にしてしまうなんてTVって面白いなあと思ってしまったが・・・・・・

毎日TV見てる人には当たり前のことか？？

☆

楽しむジャズダンスの修行（しゅぎょう）　NO-30

第3シーズン

♪シェネ・シェネ・シェーネ♪

Chaines　∞　Chaines　∞　Chaines

♪　シェネ・シェネ　♪

シェネ2回3セットでフラフラの図

♪シェネ・シェネ・シェーネ・・と言うのは、リトル・リチャードの名曲「ジェニ・ジェニ」の曲中の歌詞♪ジェニ・ジェニ・ジェーニの部分をシェネに替えただけで、この曲（かなり古い）を知っておられるかたには、

Chaines Chaines Chaines won't you come along with me,

Chaines Chaines Ｏｈ　Chaines Chaines

この歌詞を解っていただけると思うが、きょうはシェネ・シェネ・シェーネのトリプルではなくて、シェネ・シェネのダブル。

ようやくシェネがどんなモノか解ったきたが、解っても出来ないのが私。いちおう忘れないように自分のためにシェネの練習方法を書いておく。

シェネというのは、一番ポジションからルルベした状態をキープした後、姿勢を崩さずに左右に体重をかけて回る（らしい）が、練習方法は以下の如し（他にもあると思うが、これがやり易い）

まずは一番ポジションからルルベしたのち、両腕をア・ラ・セゴンドに伸ばし、その場で左右に小刻みにステップする。ステップというよりかは、おとなしいヤジロベエのごとく、左右に姿勢を崩さずに揺れる感じ。

シェネの練習方法

この左右のヤジロベエを、ワン・ツー・スリー・フォー・ファイブ・シックス・セブンエイトのタイミングで回る。回る時は、腕をア・ラ・セゴンドから、アン・ナヴァンに替えてスポットを切って回る。

このスポットを切るのが難しいが、まあ一回転のシェネなら、誰でもなんとか首をスポットを切ったかのごとく誤魔化せるが・・・・

誤魔化せるのは、１回転の場合だけで、これが、シェネ・シェネの２回転になると、とたんに回れなくなる、私はコレが出来ないので、２回転のシェネを１回やると、もうダメで３セットもやると、一番上の表題の画像のごとく、目が回ってしまう。

ちなみに、ダブルを回るタイミングは、ワン・ツー・スリー・フォー・ファイブシックス・セブンエイトで2回、回る

もちろんスポットを二回切ることになるが・・・・・・・これが難しく視点が定まらない・・・ま、しかし、コレも慣れで、何度も何度も練習すればいずれは出来るようになるのかも知れない。ほんとに修行が続く

シェネの視点（正面）は進行方向で

エミネム以来のヒット？

エアロの大げさな動きがいったん身についてしまうと、ダンス系で苦労するが、例によっていつものタコ踊りでヒップホップに参加したら、きょうは日本人っぽいラップの曲？？

へー良いじゃんかと、終わってから、先生に誰の曲なのか聞いたら、そのＣＤを見せてくれた。

ソールドアウト

（ソウルドアウト）

http://www.sonymusic.co.jp/Music/Info/SouldOut/

SOUL'd OUT　ＡＬＩＶＥ

SECL-356／アルバム／2006.3.8／¥3,059(税込)

ＳＭＥ　Ｒｅｃｏｒｄｓ

Chaines Chaines Chaines won't you come along with me,

３月１６日（木）晴れのち、どしゃ降りの雨　雨の日はスポクラ中止の鉄則

ヤキソバの3パック入りを買ってしまったので、今週中に使い切ろうと（別に来週でも良いのだが・・・）残りの小松菜と、新たに春キャベツを買って、北海道ホワイトカレー焼きソバ＠＠

WBCは残念でした

マナーの悪い韓国サポーターに妨害されて捕球を逃すイチロー選手

よーくがんばってくれた＠＠

偉いぞイチロー選手・その怒号に俺は泣いたぞ！！

ソールドアウトって凄いぞ！！！

きのうヒップホップの先生に教えてもらった、ソウルドアウトを地元のヨーカドー五井店の新星堂で買ってしまったが、これは素晴らしい

日本人のこの手の日本語とインチキ英語交じりのラップ？はずっとクダラナイと思っていたが、歌詞カードを見ながら聞くが、これが見事に嵌るのである。

エミネムを初めて聞いたときのような感じで、これは私にとってはホントに久々のヒット

この曲で朝までRIZEっぽい踊りが出来るかも？？

さっきから聞き始めて30回以上リピートして聞いている

残念ながらRIO SU-10（1GB）へ転送出来ず

（出来た）

３月１７日（金）晴れ　野球はラッキーでよかったよかった＠＠

まあ、タナボタであれ復活は復活でめでたい話、本家のＵＳＡは、因果応報ってところか？。日曜日の韓国戦が楽しみだが、今頃アメリカ人たちは、イエローどもに野球王座を奪われて、さぞやシャクなことであろう。

ミート焼きそば

春キャベツたっぷり

さすがに3日続けてヤキソバは飽きるが、3パックなんで仕方ない？？

☆

気まぐれ飛行船番外・第3シーズン

　 タップダンス入門　62.6　

♪　基礎・初級編　♪

タップの練習曲

シャッ・シャッ・シャッフルだい＠＠

きのうもタップの練習に行かず、だんだんと遠のいてしまった感もあるが、たまには昼休みにちょっとやるかと、久々にＲＩＯのスピーカーセットを引っ張りだしてみる。

このＲＩＯ・ＳＵ-10（1Ｇ）にはグレンミラーとか入れてあるが、いま嵌っている、ソウルドアウトの♪ＴＯＫＹＯ通信と、♪ＳＨＵＦＦＬＥＤＡＹＺをＰＣから転送。

シャッフルダイズ？？の意味はよくワカランが、この曲はリズムタップの練習曲にぴったりではないかと思う。

パドルのスローとかファースト、移動しないドローバックスなんかの基本練習に最適、タップファンにはお勧めの練習曲

ソールドアウト

（ソウルドアウト）

http://www.sonymusic.co.jp/Music/Info/SouldOut/

ちなみにこのＲＩＯＳＵ-10はボタンを押しても起動しない状態が続いているが、すでにＲＩＯジャパンは、事業から撤退しているので、修理に応じてくれるのかアフターサービスの状況は不明

３月18日（土）晴れのち雨　初めての南極物語

きょうはバレエが休みなのだが、今、左側のケツに痛みを抱えているが原因はシリモチ。火曜日にポケットウイスキー飲んだ後で、だれもいなくなった折り返し電車のなかでピルエットの練習をしてた時にドスンとやったもので、見事なシリモチであった。

やはり酒が入った状態でバランスを取るのは無理なようで（んな当たり前だが）、頭をどこかにぶつけなかっただけ幸いだったかも知れない。地元の土曜エアロに出たあと、ピルエットの練習をするが、うーむ、まだまだ＠＠

ＴＶマニア

だいぶ前から宣伝していた女王の教室の特別編がきのう、今日とあって、きのうはよっちゃんとこで飲んでから帰って見始めるが途中で寝てしまう

きょうやるのは後編らしいが、前編を見ていないから、もう見ても仕方ないかと、8チャンに回せば南極物語

公開当時はかなり話題になったと記憶するが、誰もがこぞって感動した・・・みたいな映画は、レンタルビデオ化しない限り見ないが、これもＰＣの傍ら、始まって15分くらいから見たんで、だらだら最後までみてしまったが、健さんの映画だと思って割り切ってみればちょっと長すぎるが面白いと思う。

ちなみにタイタニックもこの手の部類で、ＴＶで放送されても見ないと思う。いやはやしかしワンセグ携帯のオカゲで、すっかりＴＶオタク？？、まったく会話に使うことにない携帯電話、ＴＶを見るためだけに月々4000円の基本料金・・・・・・・そういう使い方をする人も居るのだ＠。

3月19日（日）雨　さあＷＢＣなのだが・・・

朝からしとしと雨が降るが、10時ころには止んで、その後、晴れ間の広がる一日、件の野球が始まるころには風が吹き始め、なにやら怪しい雲行きかと思われたが、あちらでは6点も入れて、バンザイって所で水入りでいったん中断。

その後再開して、見事、ニッポン勝ちました＠、ＴＢＳのバカみたいなアナウンサーが耳障りだったが、ゲスト解説者は立派でした。

やはり勝てば官軍とはよく言ったもの、勝率云々、過程はともかく、勝てば良いのだし、勝ってしまえば、なんでも許されるのが戦い・戦争。今回の自国有利としたミスジャッジの審判の態度を見つつ、これをかつての勝者が敗者を一方的に裁いたＧＨＱのデタラメな東京裁判とダブらせてしまうのは私だけか？

+++

雨で小休止（14：30）

そして再開

よーし、これで火曜日は世界一

日　本　国

きょうの夕方

3月20日（月）　曇り　ほとんどスパムばかりのメールは100件単位で削除の日々なのだが

まちがってきょう戸塚で飲む予定のメールを削除してしまった模様・・・・寛大な祭り関連のみなさまスマソ

普通の塩もみキャベツだがコンビニの100円サラダパックを

3月21日（火）　晴れ　なんたってＷＢＣ決勝しかなかろう＠＠

セブンイレブンのＣＭがなんとなく社交ダンスムードになってるので、なんでかな？？と思ったが、どうやら日テレの社交ダンスの新番組を意識している模様？？？

ストーンズ来日

今回はチケット高すぎるので見送り

やったー　王ジャパン　世界一　

お　め　で　と　う

日テレ便乗連動企画

http://www.ntv.co.jp/prima

4月12日（水）スタート

観客はまばらな武道館だったが、社交ダンスのブームが来るかも？？

松坂慶子が司会する新しいダンス番組らしい

☆

はじめてのバレエレッスン 29.5日目（番外）

　　　　 まじめに第2シーズン　　　　

ピルエットが出来ない理由

ピルエットが回れない理由は腹筋

http://media.abt.org/qtime/pirouette.mov

ピルエットの基本練習

回転に顔をつける (2003/10/25update)

http://www.ric.hi-ho.ne.jp/meburan/dance/dance_kaiten.html　より引用開始

顔をつける簡単な練習方法 (2004/03/23)

さて、頭では理解できても、いざやろうとするとなかなかできないものです。そこで、まずは簡単な方法で顔をつける感覚を憶えましょう。
足右前五番、腕アン・バーで立ちます。そこから両足でルルヴェで立って、顔だけ左を向きます。すると身体もそれについてきて、するっと左回転します。半回転で両足を五番に降ろします。
ただの両足の半回転ですが、ポイントは先に顔を進行方向に向けることです。どうですか？　軸がぶれないで回れましたか？　安定した半回転が左右とも出来るまで練習しましょう。
これができるようになると、あとはピルエットできちんとルティレに立って顔を向けるだけで後半の半回転が楽に回れるようになります。(前半の1/4回転(90度)は顔を正面に残すようにしますね。1/4回転後1/2回転までに身体に対して正面まで顔を戻しますが、1/4回転したらすぐ進行方向に顔を向けるつもりでちょうどいいくらいです。)

引用終わり

上の練習方法を図で書くと、こんな感じになる。ホントに地味な訓練だけど、やらねばいつまでたってもスポットは切れない

コーラスライン

飽きるほど見れるピルエット・・・早すぎ＠＠

３月２２日（水）晴れ　桜の開花状況

都内の桜の開花宣言は22日だそうで、昼休みに毎年行ってる、人形町、甘酒横丁近くの桜を観に出かけるが、まだまだ蕾の状況。

ごく一部で開花していた枝もあったが、もうちょっとの感じ、ただしもう地べたには花見席予約の用紙がガムテープで貼ってありました。

ほうれん草の牛乳うどん

ベジベジレシピより

http://www.marumavege.com/resipi/index3.html

ほうれん草の牛乳うどん

http://www.marumavege.com/resipi/hourensounogyunyuudon.html

より引用開始

１．フライパンにバター（なければマーガリン、乳製品がダメならサラダ油）を入れて、熱してうどん投入。
２．少しの牛乳（乳製品ＮＧなら豆乳）でうどんをほぐす。
３．うどんがほぐれたら、ザク切りにしたほうれん草を入れて、さらに牛乳を足す。
４．ほうれん草がしんなりしたら味付け。昆布だしだけでＯＫ。少しコショウがあってもなおイイ。
５．溶き卵を全体に回しいれて、火を止める（乳製品ＮＧなら入れないとか、崩した豆腐を入れてもおいしいかも）。

　注意すべき点は、卵を入れてからグツグツと火にかけないこと。フライパンの余熱だけでもいいくらいなので、火を止めてからでもいいくらいだと思う。

引用終わり

これはたまにうちで造ることがあるが、やはりフライパンでジューっとやらないと美味くないので、レンジでチンではイマイチ　△

十思公園の桜　6時30分ころ

はじめてのゴリエちゃん

夏場に自転車（ＯＣＲ-3）でトレーニングがてら遠征していたとき、自転車に付けたドリンクホルダーに入れたラジオ（ぴったり収まるのである）でニッポン放送を聴きながら走ったものだが、よくかかっていたのが、ベイシティローラーズの♪サタデーナイトをゴリエ・ゴリエ～ぺこりなーあいと・・・・なんて感じに替えた曲で、お気に入りだった。

それがなにかの番組で使っているらしいことは解っていたが、その番組は一度もみたことがなかった。水曜日の10時からの番組なんで、ジャズダンス・ヒップホップが終わるのが10時まえなんで、シャワーあびて着替えてクラブを出るころには始まっているんで、見る機会はなかったのだが・・・・・・・水曜日からはじまるプリマダムを見るための予行演習をしようかと、さっさと着替えてから電車内で見れば・・・・

おおっすごいじゃんか、全国のちびっこ達の踊りが凄いこと＠＠＠＠・・・ダイジェスト版だったが、12日に2時間の特別ワクでやるそうな？？、ちょうど日テレがプリマダムをスタートさせるので、裏番組もダンス甲子園（もとは日テレ）で対抗ってか？？？

テレビのダンスバトルねえ・・・面白そう

にんにく揚げ

3月23日（木）　雨のち曇り　昼からレンジ・豚シャブ

ラップでチンしてしばらく蒸す、ほうれん草・春キャベツ・豚肉・・ﾚﾝｼﾞで茹でるような感じでしあがる

ポン酢マヨネーズでシャブシャブのごとく食す・・・まいうー（ポン酢は多めでも良い）

ポン酢マヨネーズはマヨラーでなくてもお勧め＠

パルスポーツに行く途中にあるタップスタジオの前のミニ公園の桜はどうかいな？と眺めれば、3部咲きくらいか？

神田　ＴＲＢタップダンススタジオの前のちっちゃい公園の桜（6時40分ころ）

陸橋前のテイクアウト麻婆丼つまみで花見可能か？？

木曜はずっとタップの日だったが、ここんところずっと、はじめてジャズダンスと、ボディバランスのクラスに参加してるんで、ちょっと遠のいている。

3月24日（金）　晴れ　地元五井で通院・・・もとい痛飲

ワンセグ携帯のオカゲで、すっかりＴＶオタクになっているが、きのう帰りの電車内で見ていた、伊集院のドンブリ物特集、実は先週もたまたま見ていて、人形町のカツ丼（小春軒）が紹介されてたんで、行ってみるかと、玉ひでに行列する人を見ながら行けば、まだ開いていなかったので諦める。

きょうの桜の状況は、まだまだ一部が2分咲き程度なものの、場所取りは増えてました

残ったキャベツの芯周りと芯をミジン切りにしてベーコンとかき玉でコンソメスープ

小伝馬の立ち飲みやで飲んだのち、ブラックニッカを空け、地元の五井でまた飲むが・・・・・痛飲

3月25日（土）　晴れ　痛飲の余韻で終日フラフラ

どうやって帰って来たのか記憶がまったくない。サイフも空っぽで、スーツには転んだような形跡の土が付いているものの幸い？カバンは無事だったので、そのまま1時まで寝込むが、あっと、きょうはバレエの日・・・・あたまをクラクラさせながら出向く

☆

はじめてのバレエレッスン 30日目

　　　　 まじめに第2シーズン　　　　

ピッケ・ピッケ・ピッケ

年に何度か体験する、激しい二日酔いである。しかしバレエは休むワケにはいかない、めまいを感じながらストレッチが始まるが、なんだか顔が青ざめていくような雰囲気、さすがに冷や汗がでるほど酷くはなく、無事ストレッチパートが終了。

このクラスもだんだん参加者が増えて賑やかになってきたが、4月以降は、黒木瞳＆中森明菜のプリマダム効果で参加者が増えるかも？

さて、バーレッスンには、第二アラベスクらしきも加わり（もちろん出来はしないが・・）センターではいよいよ回り物をやる準備に入ったようで、シェネに入る前の基本練習（だと思う）を紹介。

左移動とすると、進行方向へ左足を差し出し（タンデュ？？）軸足の右足は軽いプリエの状態にした後、進行方向の左足に重心を移すと同時に右足を引き付け、1番のルルベバランス。以下はこれの繰り返しでクロスフロアーでは左右行う。

まだ腕はつけずに腰に当てて練習するが、そのうちルルベしたときには回るために腕はアン・ナヴァンにしていくのだと思う。

なかなか練習する間もないが、なんとか綺麗に回るためにも基本はしっかりやりたいところ。ちなみによく解らないが、移動する時に付いて行く足をパッセにするのがピケ？？

その前にプヨプヨ腹を引っ込めねば＠＠

これは小さなバイキング　ビッケ

3月26日（日）晴れ　種まき完了

両サイドは去年の画像

去年も3月26日（土）に蒔いている

8時頃から始めて、なんとか終了。いよいよ米造りの始まり

今年も豊作祈願

これは白梅

梨（豊水）のつぼみ　収穫は幸水が早いが、花の開花は豊水のほうが早く、収穫も遅い

蟻もウオーミングアップをはじめ、いよいよ農繁期に突入である。　

日曜洋画劇場

教科書　ウエストサイドストーリー

なんとかしてうまくなりたい、ピルエットを飽きるくらい観るには映画コーラスラインがよかろうと借りたものの、地元のビデオ屋で借りたものは、最後のタップパートに入る部分あたり（中国系のオネエチャンがタップは苦手なの・・とか言うちょっと前）でテープが終わってしまっていて観れなくなっている。？？？

なんだいったい、これは前編・後編のビデオではないので、熱狂的なファンがいて、その最後のシーンだけ、テープを切り取ったのか？？・・・それともダビング失敗したものが商品と入れ替わったのか？？？なんて思いつつ、返却したのち、地元の図書館に行ったら、コーラスラインがあったので残りを見るために借りる・・・フェリーニの8か２分の1があったんで借りようかと思ったが（2本二週間無料）ミュージカルついでについでにウエストサイドを借りる。

曲も歌詞もほとんど知ってるし、もう何度も観てるような気もしたが・・・・たぶんＴＶ放映・劇場等を含めて、5回くらいかも？・・・・・で前回はいつかと言うと・・・・ビデオを借りた記憶もないので（借りたかも？）・・・・学生時代にまで遡るか？？？？。

ま、とりあえず久しぶりに見るが、やはりスピードがあって面白い。はじめてみた時は、その踊りに圧倒されたし、とてもあんな動きはできやしないと思ったものだが（もちろん今でもできやしないが）、バレエとジャズダンスをやるようになってから観ると、映画のシーンの中の踊りの動きがなんなのかは解る。

基本はすべてバレエで、出演者全員がバレエ経験者？？、製作されたのが1961年ころだからヒップホップはない・・・・んな当たり前だが、劇場でのフリではなくてスクリーンの中で群舞は映画用のアングルもあって迫力がある。

跳ねながら一回転するヤツ（ジュテ・アントゥラッセ？？）で、毛唐組のジェット団が群舞するの図はかっこいい。

ピルエット・シェネさえまだまだぜんぜんできない私には、とてもできるパではないが、いつかはできるようになりたいもの。

3月27日（月）晴れ　ワンセグで昭和の歌（12チャンネル）

昨日、夜のＴＢＳラジオでやってたお酒の爛漫が提供の落語番組（いまは大沢悠里さんの司会ではない）で８代目林家正蔵さんの「宿屋のあだ討ち」を久々に聞いて、独りニヤニヤ喜ぶが、いやーやっぱ落語は最高だよなあ

白菜・ベーコン・海老シュウマイおでん

先週買ったベーコンが余ってるんで、4分の１白菜で、ベーコン・・コンソメスープにしようかと思ったが、おでんのダシが残ってたんで、冷凍エビシューマイを入れて春のおでん

12チャンで泣く

♪青い芽を吹く柳の辻に・・花を召しませ～召しませ花を～・・・の後

♪逃げた女房にゃ～・・・・・・の二番、どこか似ている飯炊き女（人権擁護と称す左翼に叩かれそうな歌詞）

出ました大御所

なんと・・・・・こまどり姉妹

♪津軽の海を越えて来た、ねぐら持たない、みなしごつばめ

一節太郎さんの浪曲子守唄

http://www.biwa.ne.jp/~kebuta/MIDI/MIDI-htm/RokyokuKomoriUta.htm

高島忠夫さんの映画

http://www.jmdb.ne.jp/person/p0116830.htm

音楽

1. 1968.03.19　アンデルセン物語　東映動画　...　歌

2. 出演

1. 1952.06.19　恋の応援団長　新東宝　...　竹田健一

2. 1952.09.04　チョイト姐さん思い出柳　新東宝＝伊藤プロ

3. 1953.03.26　愛の砂丘　新映プロ

4. 1953.06.15　戦艦大和　新東宝　...　高田少尉

5. 1953.09.30　わが恋のリラの木陰に　新東宝

6. 1953.12.01　純情社員　南旺映画　...　金田一平

7. 1954.01.09　娘十六ジャズ祭　新東宝　...　新井謙一

8. 1954.04.26　ジャズ・オンパレード１９５４年　東京シンデレラ娘　新東宝

9. 1954.07.20　鶴亀先生　新東宝

10. 1954.08.03　娘ごゝろは恥づかしうれし　今村プロ　...　三枝

11. 1955.02.05　若旦那の御縁談　新東宝

12. 1955.03.21　森繁の新入社員　新東宝

13. 1955.04.05　皇太子の花嫁　新東宝

14. 1955.04.24　のんき裁判　新東宝　...　被告

15. 1955.07.05　森繁のやりくり社員　新東宝

16. 1955.07.26　初恋三人息子　東宝

17. 1955.08.18　三等社員と女秘書　新東宝

18. 1955.12.20　お嬢さん女中　新東宝

19. 1956.01.08　北海の叛乱　新東宝

20. 1956.01.14　森繁の新婚旅行　新東宝

21. 1956.01.22　君ひとすじに　新東宝

22. 1956.02.18　チエミの初恋チャチャ娘　東宝

23. 1956.02.26　大学の武勇伝　新東宝

24. 1956.04.11　栄光と驀走王　新東宝

25. 1956.05.01　続君ひとすじに　新東宝

26. 1956.06.06　大学の剣豪　京洛の暴れん坊　新東宝

27. 1956.06.21　思い出月夜　富士映画

28. 1956.07.26　女大学野球狂時代　新東宝

29. 1956.08.22　君ひとすじに　完結篇　新東宝　...　波島隆

30. 1956.09.26　新妻鏡　新東宝

31. 1956.10.31　軍神山本元帥と連合艦隊　新東宝　...　藤田少佐

32. 1956.11.07　空飛ぶ円盤恐怖の襲撃　国光映画

33. 1956.12.05　坊ちゃんの逆襲　富士映画

34. 1956.12.19　美男をめぐる十人の女　新東宝　...　大山虎彦

35. 1957.01.03　おしゃべり社長　東京映画

36. 1957.02.05　角帽と女子大三人娘　新東宝　...　真田俊一

37. 1957.03.20　ドライ夫人と亭主関白　富士映画

38. 1957.04.23　日米花嫁花婿取替合戦　新東宝　...　松川大吉

39. 1957.04.29　明治天皇と日露大戦争　新東宝　...　乃木保典（乃木大将次男）

40. 1957.06.11　「青春万歳」より　源平恋合戦　新東宝

41. 1957.09.14　坊ちゃんの主将　富士映画

42. 1957.10.15　ひばりが丘の対決　新東宝　...　花山勇吉

43. 1957.12.28　戦雲アジアの女王　新東宝　...　山野英介

44. 1958.01.03　坊ちゃん天国　富士映画

45. 1958.03.14　天皇・皇后と日清戦争　新東宝　...　山田一太郎二等兵

46. 1958.03.14　坊ちゃん野球王　富士映画

47. 1958.06.15　新日本珍道中西日本の巻　新東宝

48. 1958.08.17　坊ぼん罷り通る　富士映画

49. 1958.10.12　続新日本珍道中東日本の巻　新東宝

50. 1958.10.28　大江戸千両祭　東宝

51. 1958.11.01　警察官出世パトロール　富士映画

52. 1958.12.28　女王蜂の怒り　新東宝　...　歌手

53. 1958.12.28　爆笑王座征服　新東宝

54. 1959.01.05　坊ちゃんに惚れた七人娘　富士映画

55. 1959.04.03　貞操の嵐　新東宝

56. 1959.04.29　影法師捕物帖　新東宝　...　瓦版売り

57. 1959.05.23　坊ちゃんとワンマン親爺　富士映画

58. 1960.02.28　嵐を呼ぶ楽団　宝塚映画

59. 1960.03.06　若社長と爆発娘　富士映画

60. 1960.03.13　珍品堂主人　東京映画　...　佐山

61. 1960.04.10　爆笑嬢はん日記　宝塚映画　...　田島孝夫

62. 1960.05.10　恐妻党総裁に栄光あれ　東宝

63. 1960.05.10　別離の歌　東宝

64. 1960.05.22　噛みついた若旦那　東京映画

65. 1960.06.15　太陽を抱け　宝塚映画

66. 1960.07.26　若旦那奮戦す　宝塚映画

67. 1960.07.31　お姐ちゃんに任しとキ！　宝塚映画

68. 1960.09.18　がめつい奴　東宝

69. 1960.10.30　唄祭ロマンス道中　宝塚映画

70. 1960.11.20　お姐ちゃんはツイてるぜ　東宝

71. 1960.12.25　サザエさんとエプロンおばさん　宝塚映画

72. 1961.01.26　出世コースに進路を取れ　東宝　...　高木正夫（お嬢）

73. 1961.03.18　七人の敵あり　宝塚映画　...　広瀬克之

74. 1961.03.28　福の神　サザエさん一家　宝塚映画

75. 1961.04.04　別れて生きるときも　東宝　...　井波謙吾

76. 1961.05.16　女家族　宝塚映画　...　関孝夫

77. 1961.06.27　サラリーマン　弥次喜多道中　東宝

78. 1961.07.23　続サラリーマン　弥次喜多道中　東宝

79. 1961.08.29　河内風土記　続おいろけ説法　宝塚映画

80. 1961.12.09　花影　東京映画　...　清水文雄

81. 1961.12.17　ガンバー課長　東宝

82. 1961.12.24　アワモリ君西へ行く　宝塚映画

83. 1962.01.14　乾杯！サラリーマン諸君　宝塚映画　...　久保田哲治

84. 1962.01.28　サラリーマン　権三と助十　東宝

85. 1962.04.01　女難コースを突破せよ　東宝　...　高木正夫

86. 1962.04.15　雲の上団五郎一座　宝塚映画

87. 1962.07.07　重役候補生Ｎｏ．１　東宝

88. 1962.08.11　キングコング対ゴジラ　東宝　...　桜井修

89. 1962.09.29　新・狐と狸　宝塚映画

90. 1962.11.03　忠臣蔵　花の巻　雪の巻　東宝　...　間十次郎

91. 1962.11.17　サラリーマン権三と助十　恋愛交叉点　東宝

92. 1962.12.16　風流温泉　番頭日記　宝塚映画　...　沖

93. 1963.01.15　女に強くなる工夫の数々　東宝

94. 1963.01.29　六本木の夜　愛して愛して　東宝

95. 1963.02.16　にっぽん実話時代　東宝　...　伊藤康介

96. 1963.06.16　イチかバチか　東宝　...　北野真一

97. 1963.12.22　海底軍艦　東宝　...　旗中進

98. 1964.05.16　ひばり・チエミ・いづみ　三人よれば　東宝

99. 1964.05.30　君も出世ができる　東宝

100. 1964.11.21　現代紳士野郎　宝塚映画

101. 1964.12.09　団地七つの大罪　宝塚映画　...　花井正男、花井正男

102. 1965.08.08　フランケンシュタイン対地底怪獣　東宝＝ベネディクト・プロ　...　川地堅一郎

103. 1965.12.05　馬鹿と鋏　東宝

104. 1966.02.12　女は幾万ありとても　東宝

105. 1966.06.22　じゃじゃ馬ならし　東宝

106. 1966.10.01　沈丁花　東宝　...　峰岸

107. 1966.10.22　狸の休日　東宝

108. 1967.04.01　坊ちゃん社員　青春は俺のものだ！　東宝

109. 1967.05.20　坊ちゃん社員　青春でつっ走れ！　東宝

110. 1967.12.16　怪獣島の決戦　ゴジラの息子　東宝　...　楠見博士

111. 1968.03.16　カモとねぎ　東宝

112. 1968.03.19　アンデルセン物語　東映動画　...　眠りの精オーレおじさん

113. 1969.11.01　水戸黄門漫遊記　東宝

114. 1971.02.06　喜劇　おめでたい奴　東宝

115. 1971.10.30　陸軍落語兵　大映東京

116. 1988.12.10　悲しい色やねん　東映＝サンダンスー・カンパニー　...　夕張寿美雄

117. 1993.12.11　ゴジラＶＳメカゴジラ　東宝映画　...　細野精神開発センター所長

118. 1994.01.15　新極道の妻たち　惚れたら地獄　東映京都撮影所　...　村木俊作

119. 1994.06.18　女ざかり　松竹＝テレビ東京＝アミューズ＝日本出版販... 　...　ヤクザ・浅岡平五郎

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ひとつひとつが見事なセンスですね＠＠

坊ちゃんの主将

製作＝富士映画　配給＝新東宝
1957.09.14　
8巻 1,912m 70分白黒

製作	................	近江俊郎
企画	................	津田勝二
監督	................	近江俊郎
脚本	................	近江俊郎
原作	................	中沢新
撮影	................	杉本正二郎
音楽	................	長瀬貞夫
美術	................	朝生治男
録音	................	深尾昌司
照明	................	守田芳彦
出演	................	高島忠夫三ツ矢歌子柳家金語楼古川ロッパ川田孝子

柳家金語楼さん

ナショナルキッド

http://www2.odn.ne.jp/~ccs89380/ztv/tv01nationalk/TV01nationalk.htm

解説

たまたま見ていたワンセグで、昭和歌謡特集みたいなのをやっていたが、♪東京の花売り娘なんてのが出てきた。

♪夢のパラダイスよ、花の東京・・・・なんて古い曲もあるが、私が子供の頃、千葉の田舎から見た東京のイメージと言うのは、白黒ＴＶでみた邦画の世界。

ＴＶドラマの少年ジェット、透明人間、マリンコングなんかにも東京を舞台にしていたように思うが、私が最初に抱いた東京のイメージと言うのは、高島忠夫さんと柳家金語楼さんの映画である。

当時（ナショナルキッドが放映されていた時代）、ＴＶでは高島さんの出演した映画がよく放映されていて（いたような気がする）、その高島さんが活躍するのが東京・・・だったと思う。そんな中で、柳屋金語桜さんと一緒に出ていた映画があって（一緒だったと思う）、いったいどんな映画だったかな？？と、高島さんの出演した映画を調べたら、上記のごとく大量に表れて、そのうち金語桜さんと競演しているのが、坊ちゃんの主将？？？の様子。

たぶん違うと思うが、シリーズ物を含めてこれだけの本数を作ってるんで、ＴＶでジャンジャン？放映したうちの何本かであるのは確か。

後は田舎の子供は「♪おーいら江戸っ子デンスケだーい」でおなじみ、土曜日の午後にやってた東京デン助劇場を楽しみに見てたから、そこいらが東京のイメージ。　ま、ずらっと並べてみたけど、一本一本のそれぞれに昔の東京の風景が写っているはずだから、そんな昔の町並み・風物なんかを見るには面白いかも？

３月２８日（火）晴れ　いやんなる四十肩再発＆はじめてバレエデビュー戦

だいたいスポーツクラブに通って、きちんと腕を動かしたり、ストレッチしていれば、まず四十肩になる人は居ないと思うが、ふだんテキトーにやってるせいか、二度目の四十肩になって久しい。

もちろん場所も同じ右肩で、正式に四十肩なのか、あるいは、どこかの筋肉を傷めているのか解らないが、ほぼ90％以上、四十肩と考えてよいと思う。

私の場合は、四十肩関係のページに紹介されている症状のごとく、激しい痛みは伴わず、うでがまったく上がらないワケではなく、ある一定の位置に上げようとすると、軽く痛むといった症状なんで、日常生活での支障はまったくない。

なので、ジムのマシンでも、腕を垂直に上げるオーバーヘッドプレス（ノーチラスのマシン名）以外は、多少痛むものの、できなくはないのだが、翌日になるとその部分だけ痛むのである。

それと、たまに昼休みに、机に乗っけた両腕に額を当てて、突っ伏した状態で、昼寝したりした後、もとに戻しても痛くなる。

どうせ医者に行っても、四十肩と言われ、温熱治療しましょうなんて誘われてカモになるのがオチだから、医者には行くつもりはないが、ちと気になる右肩である。

右肩上がり・・・・ならぬ右肩上がらない・・・・・・平行線を辿るってことか？？？

意味不明＠

頚肩腕症候群ではない模様

日本橋・トラック行商のおっちゃんの新鮮野菜

ミニにんじん（50円）+ほうれん草（80円）＝130円（ほんとです）

ひじき御飯+ニンジン・ほうれん草・白菜・シチューパック

ニンジンは耐熱容器で別途チンしてあるので、かなり柔らか＠＠

とうとう火曜日メニューの全階級制覇

かねてからの念願

はじめてバレエのデビュー戦は・なんと

瀕　死　の　黒　鳥

ただし一回こっきりかも？

はじめてバレエ・パワーヨガ・ジョギングエアロ・ヒップホップ

脳が瀕死・・・か？

３月２９日（水）　晴れ　瀕死の黒鳥から・・・

☆

はじめてのバレエレッスン 30.1日目（番外）

　　　　 まじめに第2シーズン　　　　

はじめての「はじめてバレエ」記念日だから・・

ずっと出てみたかった神田の「はじめてバレエ」のクラスに、昨日ようやく参加することができた。　クラスの始まる時間は、会社の定時を過ぎているので、出れなくはないのだが、やはり早い時間なんで、あと一時間遅く始まってくれればと思ったものだが、きのうはコソコソ会社を抜け出して、ドキドキしつつ初参加。

地元で参加しているバレエ入門のクラスは、月3回で、参加している方も私と入門が同期とか、昔やっていてまた復活みたいな仲間なんで、とても楽しいが、まったくの初心者から始めたグループ内だけではなくて、何年か経験された方々の中に加わって、経験に拠る動作の違いを見てみたいとずっと思っていたのだ。

どこの教室でも同じだと思うが、先生のような動きはとうてい出来ないとしても、半年・あるいは１年の経験の違いで、それなりに動きの差があるだろうし、まずは第一段階として、身近なお手本としてクラス内のこの人くらいの動きが出来るようになろう・・・なんて目標設定が出来るのである。

目標設定なんて大げさだが、このクラス、会話したことはないものの、顔だけは前から知ってるファミリアストレンジャーの方々なんで、それほど緊張せずに楽しめた。

このへんはキチンとした教室ではなくて、気軽に体験できるスポーツクラブの良いところだと思う。

はじめてバー無しで、正式にこれをやりました（バランス取れず）

http://www.h7.dion.ne.jp/~grace-f/SOUKO2_ill_2005_1.html

ソテ　
Saute

このジャンプ、いままではとにかく飛んでただけだが、着地は足の裏全体で着地するのが基本で、しかも音をたててはならないそうな？？
つまりタップで言うところの両足スタンプの時に音を立てるなってこと・・・ふーん、つまり忍者になれってことか？？

忍びのバレエ術ってか？？　

にんにん＠＠

http://grace-kobichi.hp.infoseek.co.jp/Ballet%20e_3.html

優雅に舞うの図

瀕死の白鳥　ではなくて・・・

最後に猫足立ちみたいなポーズ（チャップリンが似たようなポーズをしてたような？？）から、ポアントで移動しつつ、両腕を羽のごとく緩やかに動かしつつ移動するヤツをやって終了。

マイヤ・プリセツカヤ

私の場合、厚顔無恥のタコカラスと言った感じ＠＠

レンジ蒸し豚肉・ほうれん草・白菜とニンジンスティック・・・・ポン酢マヨネーズで食す。

インチキ臭くて面白い人・・・ほんものの悪党の匂いがする

学生時代、集団で移動するときとか、軽いランニングするときに歩調をとったものだが、なんとなく、ふと思い出し、その手のページはあるかな？？と探したがみつからず。

たまたま見つけたブログに記述があったんで引用

歩調のかけかた
　　　基準　　　　　　　　　　　その他

左、左、左・右！
左、左、左・右！
１、１、１・２！　　　　　　　（気合い）
１、１、１・２！　　　　　　　（気合い）
歩調、歩調、歩調、取ーれ！　　　　１！
取ーれ！　　　　　　　　　　　　　２！
取ーれ！　　　　　　　　　　　　　３！
取ーれ！　　　　　　　　　　　　　４！
取ーれ！　　　　　　　　　　　　　１！
応（おう）！　　　　　　　　　　　２！
応！　　　　　　　　　　　　　　　３！
応！　　　　　　　　　　　　　　　４！
応！

１・２・３・４、
１・２・３・４･･････(繰り返し）

そうそう、そうでしたよ、これってなんとなくリズム感を養う訓練？？？

こんどランニングマシンやりながらやってみよう＠＠

☆

楽しむジャズダンスの修行（しゅぎょう）　NO-30.1

第3シーズン

♪シェネ・シェネ・シェーネ♪

Chaines　∞　Chaines　∞　Chaines

インドカレーでなんまいだー

昨日のコンテンポラリージャズダンスのテーマは「インドカレーでなんまいだー」で異様な雰囲気を出す訓練？？？・・・瞑想からビックリ！！へ系

続いてそのままアンコールワットへトリップ

♪天竺よいとこ一度はおいで、酒は美味いし、ネーチャンは綺麗だ～ほあん・ほあん・ほあんほあーん

ビックリのモデルは芦屋雁之助さんらしい、エスビー食品のホームから

http://www.sbsoken.com/siryo/curry-qa/text/curryhistory1.htm

このCMより私は、「♪明治キンケイかれー～明治キンケイかれー・・・・明治キンケイ・明治キンケイいんどかれー・・ちゃんちゃん」のCMソングの方をよく覚えている。

神宮の野球応援で使えそうなフレーズだが・・・・・♪狙い撃ちには及ばないか？？

しかし、芦屋さん、足が開いて羨ましい限りである。

　Don't Stop ヒップホップ　

http://www.allmichaeljackson.com/dance-moves.html

よりＧＩＦ引用（ＣＲＡＢ左移動の図）

くらしかるクラブ

その後のヒップホップのクラスで久々にやったのがクラブ（ＣＲＡＢ・・カニ歩きのこと）、これは普通はじめてやっても出来ないステップ。なんたって足を左右をギャクに動かすヤツで、わたしも最初コレを覚えるまでだいぶ時間がかかったが、最近のヒップホップ？？ではあまりやらないような気がするが、ＷＢＣみたく言えば？？ヒップホップのクラシックステップってところか？？？？
今は無き、地元コナミスポーツの土曜ストリートのクラスで、よくやってたからスグできるが、慣れるまで時間がかかる。

そういえば、その後にやったロンデは・・・・・・・・ロジャーラビットじゃんか？？？？？これまたクラシックってか？？？

きょうのは先週の振りとは違うが、始まりのパートは先週やったんで、ひょっとして先週のに繋げたら、ソウルドアウトの♪シャッシャ・シャッフルだわさ、で踊れる長いフリなのかも？？

さて、ダンスファンのメッカ神田の双璧？？？？ＴＲＢタップダンススタジオとパルスポーツ神田だが、最近ごぶさたしているＴＲＢのほうは第二スタジオを準備中らしいから楽しみ。

パルスポーツ神田のほうは４月1日から名称をビッグバンスポーツ神田に変更するらしい。　去年から運営母体が変わったんで、全店舗で統一ってことみたい。ま、別に内容が変わるでもなし、今後もずっと利用させてもらいます。

18年もやってんだから凄いよね＠＠

パルスポーツ神田の歴史
http://www.bbsc.jp/company.html#1

現在の母体（Ｈ17・6月～）
http://www.yamano-hd.com/

Chaines Chaines Chaines won't you come along with me,

３月３０日（木）晴れ　♪フランシーヌの場合は

日経のコラム欄に、3月30日はパリのなんとかだと言うのが、あったが、そうか今日は、♪フランシーヌの場合は～・・・あまりにーもおバカさん～・・・フランシーヌの場合は・・・あまりにーも悲しい・・・さんがーつさんじゅうにちのー・・・てアレだ。

これが赤塚富士夫さんのギャクになると・・ふらんすいーぬ（犬）の場合は～なんてイヤミのセリフがあったようなかすかな記憶？？。

今日の桜前線

最後の白菜＆ミニにんじん＆えびシュウマイのコンソメスープ

まだニンジンが３本残っている。

イチローマ軍の大変身に期待

（イチローマ軍？？と読んだ）

終着千葉駅に着いたのにたったまま寝る人（かなり酔っていた人だが、根性？で立っていたのは立派）

親切な木曜ジャズダンス

親切な物理・・じゃなくて親切なジャズダンス（はじめてジャズ）のクラスは、先生の説明が上手いので面白いが、一番参考になるのが、ダメな動きを実演して見せてくれるところで、そのたんびに、ああっ、それってオレの動きじゃんか＠＠と恥ずかしくなる場面でもある。

女性がやるエアロは優雅なのだが、男性が一生懸命やるエアロというのは、実際にやられている男性ならお分かりだと思うが、冷静になって（冷静にならなくても）ハタから見ると、あんまり美しいものではない。

エアロは脂肪燃焼のために、棍棒を振り回すかの如く大きく動けば動くほど効果が表れるので楽しいが、それが災いしてか？？、ジャズとかヒップホップなんかをやると、ぐるんぐるんとアイソレをやってしまったり、タメたり、ポーンとはじいたり、左右の肩を流れるように揺らしたりとか、全体的に「しなやかさとキレ」という部分が欠けるのが難点。

私の場合はエアロでさえロクに出来ていない中途半端な状態なんで、踊りのぎこちなさは天下一品・・・・・んなそこまで自虐的にならなくてもいっか。

まあ、もともと痩せるのが目的の体操なんで、そういう細かい部分を考えることなく参加できて、若い人からお年寄りまで、だれでも楽しめるのがエアロでもあるし、そもそもわたしが現在の如く踊りに嵌るキッカケとなったのはエアロなんで、今後も週１回くらいは細々と続けたいところ。

地元のコナミでエアロに嵌りかけた一時期、パルスポーツを辞めようかと思ったが、ちょうどシンスプリントになったり、肉離れしたり、四十肩になったりで、自然と体がエアロにのめり込むのを止めていたようにも感じるが、そのまま神田を辞めて、コナミのＢＴＳＪとか言うプログラムに嵌り、ウエアーまで着込んでいる自分を創造しただけで鳥肌が立ってくる。いやー神田を辞めなくて良かった良かった＠＠

http://www.btsj.jp/

注：このプログラムを揶揄する意図はありません（意外と、嵌れば面白いかも？）

３月３１日（金）晴れ　年度末　♪じゃあね

コンビニのサラダうどんに、ニンジンとごぼうサラダを加えたもの

年度末ということもあって、銀行なんぞのキャッシュコーナーでも何人も並んでいるあわただしさだが、金曜が年度末で、来週の月曜から新年度なんてのは、キリが良い。

ましかし、すぐにＧＷがやってくるし、4月の稼働日は20日と短く、２月と同じ。きのうの神田では、有名なキックの先生が最後だったらしく、花束贈呈なんてシーンを隣のスタジオでジャズダンスをやりながら横目で見ていたが、このクラスは入会したころ、たった一度だけ参加したことがあって、へーこういうエクササイズもあるんだと思ったもの。

わたしはこの手の格闘ゴッコ系にはぜんぜん興味はないが、はじめて参加したとき、終わってからマシンジムでうろうろしてたら、丁寧に挨拶されて恐縮した記憶がある。

業界では有名なようで、わたしもフィットネスジャーナルなんかの記事を読んだことがあるが、神田には、だいぶ長く居らしたようで、たった一度しか参加していないクラスでしたが、ほんとにお疲れさまでした。

そういえば水曜日の早い時間にやってたヒップホップの先生のクラスもなくなり残念・・・といっても時間が早いんで、参加したのは5回くらいしかないと思うが、はじめて見る現役のダンサーの踊りにスゲエなあーと関心したもの。エアロのように脂肪燃焼を目的とする楽しむ体操ではなくて、人に魅せる踊りってのはこういうもんだと魅せられたのはこの先生。